三个可以随身鞋带并且不占用位置的室内锻炼器材推荐给大家

运动是生命资源，下面给大家带来我的运动知识分享和锻炼我们臂力的运动。

是商业中心，相信大家都是常见的吧。要是没见过的话，下面我就来给大家分析一下。介绍一下我的运动心得。

这一个是握力器。它的主要作用是锻炼我们的腕力，还有我们的握力。而且它的力度是可以调节的，在下方的一个小圆圈那里面可以调节我们的力度。最大的力度可以达到60kg。很难做最小的，当然很轻松。并且它还有计数器可以计算你做了多少个。这也是我的一个运动小技巧。而且你可以随时携带吧，放在桌面上有空做两三个都可以。

百科SALUKO 握力器SALUKO 握力器 可调节5-60kg，旋转力度调节旋钮，可以加减所需要的力度大小，合金材质耐磨不生锈，使用寿命长，环保ABS材质，握感防滑舒适。值0点评16原创4好价105查看详情

这个是臂力棒。臂力棒也有力度之分。有10kg，20kg，30kg，40kg。看个人选择。在使用这个臂力棒，需要将外带带上哦，注意安全。臂力棒是一个很好的锻炼神器，可以锻炼我们臂力的锻炼器材。所以在此推荐给大家吧。这个臂力棒，我们给他取了一个好听的名字叫做细狗棒。因为我们都很弱，做不了几个，我们就称它为细狗。你要是强壮的，你别来挑战40kg。

百科IYKENMAIL 依更美 可调节臂力器IYKENMAIL 依更美 臂力器 20公斤 黑色经典款，有效锻炼手臂胸肌，绷紧的弹簧如同紧绷的肌肉，力量锻炼改变的不仅仅是体型，更有内在的气质。值0点评7原创3好价102去购买查看详情

这个是俯卧撑支架。它的作用也是顾名思义。用来辅助我们做俯卧撑的。并且还能够调节一定的高度，对腹部的肌肉锻炼也起到了一定的作用。这一个器材它的握处还是海绵材质，也有效的保护我们的手。

百科HELANG 赫朗 S型俯卧撑支架 HL-5001S型俯卧撑支架可增大动作幅度，对胸肌、肱二头肌、肱三头肌、颈部肌肉和腹部核心刺激更强。 一般分三种锻炼：1是窄距俯卧撑；2是宽距俯卧撑；3是单手俯卧撑 三角形结构受力科学，合金碳钢，更强承重，双层波纹泡面，手感更舒适值0点评8原创3好价70去购买查看详情

总结:

这三个器材是我这一次给大家推荐的，因为它是我们室内的锻炼法宝。小巧易放，也可以随时使用，在哪里都可以使用。并且做起来还方便，收起来也方便，并且不占用地方，可以随便放就可以了。