最近又发现一款营养粗粮早餐

平时早餐我都吃的挺健康的，都是以燕麦，牛奶为主。最近在网上我还发现了一款以粗粮为主的早餐，觉得还可以，应该也挺健康的，所以推荐给大家看看。

人民7日八宝粥米煮粥原材料包五谷杂粮组合粗粮早餐营养食材700g29.9元天猫精选去购买

这个是人民牌子的7日八宝粥。

看这粗粮的配方就感觉非常的健康。他一袋的话是700克，里面有7袋就是7天的量。一袋是100克，做出来的分量的话，大概就是2~3碗。这7个口味分别是清凉八宝粥，荞麦玉米燕麦粥，十谷燕麦粥，桃花小米燕麦粥，紫薯黑米燕麦粥，杂粮八宝粥，五红粥。

他的做法其实也比较简单，但是一定要用明火来煮。按照1:13的量放入清水，水沸之后，把粗粮杂米放进去，搅拌15分钟，然后再焖5分钟就可以了。我一般都是星期六星期天去做这个粥的，一袋的量就刚好我们三个人，然后再配点其他的早餐，既营养又丰富，非常的不错。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～