宝宝的头睡扁了怎么办?抓住关键期,5招塑造好头型~

2022-08-10 20:00:00 20点赞 100收藏 6评论

近年越来越流行的圆头审美,让很多家长变得格外关注孩子的头型,甚至产生了头型焦虑。

为了减少不必要的担心,我们先来了解以下几点:

  • 头型不正有什么表现?

  • 哪些畸形情况需要矫正治疗?

  • 如何让孩子的头型变得更好看?

让我们「从头开始」,重新认识家里的这位神奇的小生命~

认识孩子的头部

1、婴儿头部的构造

新生儿头骨柔软而有弹性,骨板之间有间隙,称为颅缝 。因此,孩子的头部会因外力挤压等原因发生形状的改变。

这些缝隙还给了孩子大脑更多生长空间,当大脑达到最大尺寸时,它们才会关闭。

宝宝的头睡扁了怎么办?抓住关键期,5招塑造好头型~

2、正常头型&头部畸形

洗澡后头发被打湿,是检查孩子头部的好时机:后脑勺应该是均匀的曲面,耳朵对称,头部和前额的宽度均匀对称。

1)正常头型|以下是3、6、9个月大时孩子正常头型示例。

▲正常头型-3个月大▲正常头型-3个月大

▲正常头型-6个月大▲正常头型-6个月大

▲正常头型-9个月大▲正常头型-9个月大

2)斜头畸形|这是婴儿最常见的颅骨畸形,常见于喜欢将头转向一侧睡觉的婴儿和患有斜颈的婴儿。

从上面看,婴儿的头部形状类似于平行四边形,还有以下特征:

  • 头部一侧平坦

  • 一只耳朵比另一只耳朵更靠前

  • 一只眼睛比另一只小

  • 一个脸颊比另一个脸颊更饱满

  • 头顶不平

  • 头部形状从上方看起来像一个平行四边形

斜头畸形,从正常到严重斜头畸形,从正常到严重

3)短头畸形|这种情况经常出现在长时间仰卧,而没有足够的俯卧时间的婴儿身上。

后脑勺变平,导致头型异常宽高,还有以下特征:

  • 头比正常宽

  • 头高不正常

  • 后脑勺是平的而不是弯曲的

  • 相对于头部的大小,脸显得很小

  • 头部最宽处刚好在耳朵上方

  • 耳尖突出

  • 头部形状从上方看起来像一个梯形

短头畸形,从正常到严重短头畸形,从正常到严重

4)斜头畸形+短头畸形|头部异常高而宽,从上方看起来像一个扭曲的梯形,还有以下特征:

  • 斜头畸形和短头畸形特征的组合

  • 头部比正常人更宽更高

  • 额头是倾斜的

  • 耳朵和眼睛出现错位

  • 头部形状从上方看起来像一个扭曲的梯形

具有斜头畸形的短头畸形,从正常到严重具有斜头畸形的短头畸形,从正常到严重

孩子头型不正的原因

1、分娩时产道挤压|当孩子以头朝下的姿势自然分娩,头部会因通过狭窄的产道而略微畸形,十分常见,一般会自行恢复

宝宝的头睡扁了怎么办?抓住关键期,5招塑造好头型~

2、双胞胎或三胞胎|子宫内狭窄或位置异常会导致头部形状的变化。

3、早产儿|在医院里平躺会导致早产儿的头部畸形。相比足月婴儿,早产儿头部的骨骼也更软,更容易变形。

4、习惯性头部位置|有些婴儿喜欢头朝某个方向坐着或睡觉。

5、趴着的时间不够|长时间保持仰卧姿势,会造成孩子的后脑勺扁平。

6、斜颈|约有85%患有斜颈的婴儿有体位性颅骨畸形。

7、颅缝早闭|很少见,但后果比较严重。

孩子头型不正怎么办?

孩子的头型不正,总的来说分为姿势导致的体位性颅骨畸形,以及颅缝早闭导致的病理性头颅畸形

1、体位性颅骨畸形的改善方法

体位性颅骨畸形,如果发现得早,一般通过调整姿势和习惯就能改善。

1)增加俯卧时间|让婴儿仰卧睡觉很重要,但白天要注意增加俯卧时间。4~6 个月是宝宝头型纠正的黄金期,俯卧玩耍的时间增加,扁平的头部会逐渐复原。

俯卧还能锻炼颈部、背部、肩膀、手臂和臀部,让孩子掌握抬头、翻身、坐起和爬行等技能。

▲俯卧指南▲俯卧指南

2)抱宝宝和喂宝宝时,家长注意交替使用左右手臂。

3)帮助孩子改变睡姿,避免常在一侧睡觉。

治疗|体位性颅骨畸形,不影响孩子的大脑或智力发育,只影响美观,大多不用手术。是否需要物理治疗或矫形(戴头盔),要就医后,根据畸形程度进行判断。

▲斜头畸形▲斜头畸形

▲短头畸形▲短头畸形

2、颅缝早闭的治疗方法

孩子头骨上的颅缝,通常会在2或3岁时闭合。

颅缝早闭,即孩子头部的一条或多条颅缝提前闭合,是一种罕见的出生缺陷,会导致婴儿头部形状异常,限制大脑的发育。

颅缝早闭通常需要手术来矫正畸形,一般在婴儿期完成。

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3、矫正头盔,需要定制

如果宝宝在5、6个月大时出现中度或重度扁平化,且一般治疗无效,经医生评估,才可能需要头盔矫形。

头盔需要经过测量进行定制,且必须在颅骨和大脑活跃生长期间佩戴(4~12个月大),并随着孩子的成长更换。佩戴年龄越小,矫正时间越短。

宝宝的头睡扁了怎么办?抓住关键期,5招塑造好头型~

⚠️避免消费误区

矫形头盔一定要就医定制,不要购买市售的普通矫形头盔,否则可能限制孩子头骨正常生长,影响大脑发育。

如何帮孩子塑造头型?

新手家长,可以通过以下方法预防孩子头型不正。

1、睡眠时间

父母仍应让婴儿仰卧睡觉。可以通过以下方式调整他们的睡姿:

  • 每晚交替将孩子放在婴儿床上的方向,调整孩子的头部。

  • 调整孩子床的位置,避免孩子总是被一侧光源吸引。

  • 如果宝宝和父母同屋,可以经常左右更换婴儿床的位置,避免孩子总是看向一侧。

  • 1岁前,不建议使用枕头,也不建议使用普通定型枕,避免翻身或吐奶时造成窒息。

2、游戏时间

  • 在家长监督下,增加孩子清醒时的俯卧或侧卧时间。

  • 刺激宝宝——例如,说话、唱歌或摇摇铃,或将玩具放在宝宝最不喜欢的一侧,鼓励宝宝转头。

图源:Head control fact sheet图源:Head control fact sheet

3、喂养时间

  • 抱着婴儿进行母乳喂养和奶瓶喂养时,交换使用双臂,交换使用两边乳房。

  • 喂食时,鼓励宝宝把头转向不喜欢偏转的一侧。

4、换尿布

使用换尿布台或婴儿床时,交替放置宝宝头部的一端。

5、其他时间

  • 减少宝宝坐在汽车座椅、推车里的时间。

  • 经常抱孩子。宝宝抱在你怀里的时间越长,在头部受压的情况下躺下的时间就越少。

——

新手爸妈们,不要因为孩子一时睡扁头感到太过焦虑不安。

纠偏头型在孩子6个月之前比较关键,排除病理因素,日常进行习惯调整即可~祝大家都能帮孩子收获完美头型!

参考资料及图片来源:

[1]https://www.rch.org.au/uploadedFiles/Main/Content/physio/Head%20control%20fact%20sheet.pdf

[2]https://www.choc.org/health-topics/flat-spots-shape-babys-head/

[3]https://www.cranialtech.com/plagiocephaly/

[4]https://www.starbandkids.com/baby-head-shapes/

[5]https://www.mountsinai.org/health-library/special-topic/newborn-head-molding

[6]https://raisingchildren.net.au/babies/parenting-in-pictures/tummy-time

[7]https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/plagiocephaly

[8]https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Baby-Helmet-Therapy-Parent-FAQs.aspx

[9]Keeping-Your-Babys-Head-Round_tcm28-199885.pdf

[10]https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Positional-Skull-Deformities-and-Torticollis.aspx

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