减肥大作战之饮食篇推荐

一、前言

俗话说得好，运动健身“三分在练，七分靠吃”！

在我们减肥健身的过程当中，除了要运动起来以外，饮食方面真的是非常重要。合理的饮食能给我们的减肥健身目标带来巨大的帮助。

今天就给大家分享几款适合减肥健身食用的食品。

二、减肥健身食品分享

1、云半山荞麦面条

云山半0脂肪荞麦面条低脂面条黑麦面条轻食代餐速食主食粗粮杂粮芥麦挂面200g*5袋装14.3元云山半（Yunshanban）推出的这款荞麦面，主要选用黑小麦粉、荞麦粉和生活饮用水制成，不添加白面粉，每100g的脂肪含量为0g，蛋白质含量为11.8g，粗粮细作，轻食饱腹。口感柔韧、有嚼劲，麦香浓郁。做法简单，可随心搭配食用。独立包装，食用方便。京东去购买

首先，最重要的主食一定要注意选择。

这款云半山荞麦面条，由70％黑小麦粉加30％荞麦粉科学配比而成，没有任何白面粉的添加。真正的0脂肪含量，吃起来口感细腻，面条柔韧有嚼劲，是一款很不错的健康主食选择。

2、舌里全麦面包

舌里全麦面包0脂肪无油无蔗糖黑麦粗粮健身代餐手撕面包片送礼轻食吐司零食早餐1000g/箱24.9元折合16元/件。京东去购买

同样是一款主食推荐。

这款舌里的全麦面包，普通全麦粉加黑全麦粉配比而成，0脂肪0蔗糖添加，口感绵软，膳食纤维丰富，饱腹感很强。

不管是直接食用，还是搭配蔬菜、鸡胸肉等制作三明治都是很不错的选择。

3、鲨鱼菲特即食鸡胸肉

鲨鱼菲特即食鸡胸肉低脂高蛋白肉脯健身餐代餐轻食速食鸡小胸100g*943.9元低脂无添加油，2倍高蛋白。京东去购买

说完了主食，蛋白质的摄入也是非常重要的。

这款鲨鱼菲特即食鸡胸肉，一袋净含量是100g，对于自己来说刚刚好，每次一袋再搭配点别的正合适。这款即食鸡胸肉低脂高蛋白，而且口味很不错，吃起来一点也不柴。

4、keep即食牛肉

Keep即食低脂牛肉100g（含2小包）五香味高蛋白休闲零食小吃办公室食品（新老包装交替发货）28.8元独立包装，口感柔韧，方便即食京东去购买

同样是一款优质蛋白质摄入食品。

这款keep即食牛肉，一袋的净含量是100g，里面是两小袋独立包装。这款牛肉整肉原切，高蛋白低脂肪，而且在制作过程中无油加工，牛肉鲜香可口，醇香美味。

5、百利油醋汁

百利0脂肪0蔗糖油醋汁沙拉酱蔬菜水果鸡胸肉沙拉汁调味品250g16.8元京东去购买

在减肥的过程中，一定要控油控盐控糖，因此可能会食之无味。

这款百利0脂肪0蔗糖油醋汁，清爽不油腻，搭配沙拉、荞麦面等都是非常不错的，好吃又健康。

三、结尾

大家还有更多更好的减肥饮食产品一定要多多分享，另外也希望大家减肥成功！

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