饮料推荐 篇一：适合夏天喝的低热量饮料有哪些？

不知道大家最近有没有被刘畊宏的健身操打call，刘畊宏的健身操最近莫名其妙的开始火了起来，不少男女老少都纷纷加入了刘畊宏健身操。

我身边的姐妹不是在练刘畊宏健身操，就是在练帕梅拉，都快卷死我了。那么夏季这么热，适合减肥人士喝的既好喝又低热量的饮料有哪些呢？

夏天怎么能少的了冰镇可乐呢，这款百事可乐0卡0糖，主打就是0卡路里，对于减肥人士真的是很友好了，而且喝起来跟有糖可乐没有太大的区别，唯一就是没有甜度。

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元气森林主是一款气泡水，也是0糖0卡路里的，口味种类也是很多的，有白桃，菠萝，荔枝，红石榴。草莓等等。

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我最近比较喜欢喝绿茶，喝起来满口的茶香夹杂着茉莉花香，口味比较清新自然。我觉得它不仅热量比较低，每100毫升只有68千焦，而且还能够不让你瞌睡，茶叶里面含有丰富的茶多酚，能够使你在炎热的夏天正午工作精神满满。

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康师傅的绿茶口味也是很好的，而且每100毫升有126千焦，里面添加了蜂蜜，口感上可能会觉得稍微一丝甜蜜。不过我这人还是比较喜欢喝统一的茉莉绿茶，只因为热量更低。

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炎热的夏天冰镇的椰汁也是不错的选择，喝起来满满的椰香，而且热量也不是很高。

椰树牌椰汁选用海南椰子鲜榨而成，不添加任何的色素，防腐剂。喝起来满满的椰子清香，非常的浓郁，原汁原味，营养丰富。每100毫升有208千焦，减肥人士也是可以选择的。

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唯他可可这个品牌的椰子汁也是很好喝的，选用的椰子是菲律宾或者马来西亚的新鲜椰子鲜榨而成的。不仅营养丰富，而且原汁原味，满满的椰子清香。而且每100毫升仅含19千卡，相当于一个苹果的热量。

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总结：不管是刘畊宏女孩还是帕梅拉女孩，我个人觉得运动一定要选择适合自己的，量力而行，一定要结合自身的情况来选择，不仅需要运动来减肥，也需要真的管住嘴巴呢，要会吃懂怎么吃，怎么喝。希望这几款饮料能够帮到减肥的你们。

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