牙黄？口气？终于从我口里消失了~

不会还有人不知道口腔护理的重要性吧？别等到牙黄、蛀牙、牙菌斑、牙龈不适、口气不清新等问题找上门来才后悔莫及！口腔护理和护肤一样需要被重视，不然即使皮肤再好，化的妆容在精致，穿着打扮的在体面，一开口也会大打折扣！

如果你有牙黄、口气等问题困扰一定要仔细看完

——牙黄问题——

俗话说：“牙齿白，七分亮”，拥有一口亮白的牙齿不仅能提升自身的自信，且给人的第一印象也是加分的，都说唇红齿白是美人的标配，如果牙齿泛黄那就大大拉低了“颜值”。

牙黄主要形成原因：

①外源性牙黄：存在长期饮用带有色素的饮料或者食用带有色素的食品所造成的牙齿表面的色斑和牙石附着（如浓茶、果汁、巧克力、糖果、抽烟、槟榔等），其次是口腔卫生处理不到位没有养成早晚按时刷牙的习惯，导致牙垢、牙渍不能及时清洁处理。

②内源性牙黄：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种（建议及时就医解决）。

护理建议：想要牙齿变白靠一些科学的方法还是可以实现的，比如定期洗牙、漂白、牙贴等。除此之外要养成良好的早晚刷牙习惯，饭后漱口等避免口中食物残留；减少饮用带有色素的饮料及食用色素的东西；

同时也可以选择专门针对牙黄的美白牙膏，这个一般也是我的首选，再搭配上电动牙刷、漱口水等清洁口腔，长期坚持下来效果还是蛮明显的。曾经为了解决牙黄还使用过牙粉，说没效果是不可能的坚持用还是能看到变化的，但牙粉的起泡度一般都很低，每次刷完总感觉没刷干净，后面还是换成了有针对性的美白牙膏更有效。

——口气问题——

口气主要形成原因：

口臭主要源于舌苔和牙周病，它们为细菌提供极大的生存空间，使口腔内细菌大量聚集，细菌在降解口腔内食物残渣时产生硫化物，是口腔异味的主要来源。而我们有时候口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生的物质也会引发口臭。常见的生理性口臭多半与生活和饮食习惯相关，如气味性强的食物、抽烟、长期饮酒、饮水少导致唾液分泌减少等。

改善口气建议：做好口腔清洁，勤漱口，注意剔除残留在牙缝中的残留食物，还可以清淡饮食等，还可以通过一些像漱口水、去口味型牙膏、口喷清新剂等产品改善。

以下几款都是本人用了觉得还不错的牙膏，大家可以参考~

舒适达 360全效护理牙膏套装

如果你有牙龈不适、蛀牙、口气不清新等口腔问题，那不妨试试达舒适达这款360全效护理套装，涵盖多效护理+牙龈护理+美白配方，可以针对性的对口腔护理。

牙膏内含钾离子、氟离子等成分，可以有效缓解牙齿敏感，并减少口中细菌改善口腔异味；其次氟离子能够抑制口腔内多种酶的活性，如转磷酸酶等，从而抑制致龋性细菌的发酵产酸作用，减轻对牙面的腐蚀和破坏，增强釉质的抗腐蚀能力，能深层呵护牙龈健康。

佳洁士 热感美白牙膏

特含牙膏界的“烟酰胺”——“六偏磷酸钠”，这个成分对抗茶渍咖啡渍真的有一套。通过MICROHEAT微热技术达到遇水升温的效果，帮助软化顽固牙渍，从而去除咖啡渍和茶渍，绝对是黄牙星人的福音！

李施德林 冰蓝劲爽漱口水

试想下如果在上班期间用完早午晚餐后，接下来时间都得顶着满是味道的口腔办公，多难受呀，如果恰好还吃了蒜那真的是“满口留香”了...如果常备一瓶漱口水就不用担心啦。

这款漱口水第一次使用的时候入口会觉得很辣、刺激，但后面习惯了还行，可深入清洁口腔内部，消灭隐藏在牙缝间及刷牙后残留的细菌，比单靠刷牙更能有效减少牙垢膜及牙龈炎的形成。