弘叔说芳疗 篇一:弘叔说芳疗:芳香疔法,打造轻松低成本提高你的快乐指数!
《芳香疔法》对于纾解压力有正面的帮助,这也是大多数人对于精油的认识,往往就是奠基于此!面对高压的工作与生活环境,一定要能够适度的帮自己释放压力,保持心情愉悦。
芳香疗法最简单的方式就是“吸闻”,透过嗅觉绒毛,快速捕捉香氛分子,将信息传递到大脑,例如将精油滴在手帕、纸巾,然后用鼻子去吸闻,或放在办公桌上,枕头边,每次滴2-3滴,以便随时可以吸闻。
以下是 IFA芳疗讲师 弘叔的私房快乐配方,提供大家参考:
纾解压力配方1
快乐鼠尾草精油、柠檬精油、薰衣草精油,各1滴
纾解压力配方2
罗马洋甘菊精油、薰衣草精油、岩兰草精油,各1滴
纾解压力配方3
佛手柑精油、乳香精油、天竺葵精油,各1滴
纾解压力配方4
葡萄柚精油、茉莉精油、依兰依兰精油,各1滴
大家可以选择喜欢的精油香调来试试,轻松低成本提高你的快乐指数~
可以哭但别让我输
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坐看日出时
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值友1819730440
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