别小瞧这床床单，睡眠好坏全靠它

家人们，咱每天在床上度过的时间可不短，床单作为与我们肌肤亲密接触的家居用品，直接影响着睡眠质量和生活幸福感。今天就给大家唠唠床单那些事儿，从分类到材质对比，再到健康选购建议，保准你看完就知道该怎么选！

按类型细分，找到你的梦中情单

床单

最常见的款式，简单平整，两侧自然下垂。优点是方便更换和清洗，价格通常较为亲民。缺点则是在睡觉过程中容易移位，尤其是比较活泼爱翻身的朋友，早上起来可能发现床单皱成一团。

床笠

床笠最大的特点是它有松紧带，可以紧紧包裹住床垫，固定性极佳，怎么翻滚都不会移位。对于那些不喜欢起床后整理床铺的懒人来说，床笠简直是福音。不过，它的清洗相对麻烦一些，安装时也需要费点力气套上床垫 。

床盖

床盖一般比床单要宽大，不仅能覆盖住床垫，还能将床的侧面部分也遮盖住，装饰性很强，能提升卧室整体的美观度。有的床盖还自带被芯固定设计，能让被子时刻保持整齐。但其缺点也很明显，体积大，收纳时比较占空间，清洗起来也较为费劲。

常见床单材质大揭秘

普通棉质床单

纯棉床单可谓是大众最爱，它的吸湿性超强，回潮率能达到8%，能快速吸收我们睡觉时出的汗，保持皮肤干爽，透气性也没得说，亲肤感满满，对咱皮肤那是相当友好，特别适合易过敏人群。不过它也有点小缺点，容易起皱和缩水，缩水率大概在4%-10% ，所以买的时候最好选密度300根以上的高支高密款，耐用性更强。

老粗布床单

老粗布是100%天然棉麻材质，绿色无添加，在除螨止痒这方面效果显著，睡在上面感觉皮肤都能畅快呼吸。对于追求天然环保又预算有限的家庭来说，是个性价比很高的选择。但它容易缩水，缩水率可达15%，而且花色比较单一，可能不太能满足追求时尚花色的朋友。

真丝床单

真丝床单的触感就一个字，滑！表面粗糙度仅0.628 ，那种丝滑的感觉就像被云朵轻轻包裹。它的吸湿放湿性比棉还好，回潮率有12%。不过真丝比较娇贵，容易脏污，而且不耐高温，清洗时建议手洗并用冷水。适合放在高端卧室，给追求奢华触感的用户带来极致享受。

其他材质

涤棉混纺性价比挺高，一般是65%涤纶+35%棉，耐磨还不容易皱，就是舒适度比纯棉稍差些；亚麻材质在夏季透气效果绝佳，不过初次使用可能会有点扎肤，多洗几次就会好很多。

材质大对比，哪种最合你心意？

维度 棉质 老粗布 真丝

亲肤性 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★

透气性 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆

抗菌性 ★★★☆☆（需高温消毒） ★★★★☆（天然抑菌） ★★★☆☆（需定期清洁）

保养难度 ★★☆☆☆（易打理） ★★★☆☆（易缩水需手洗） ★★★★★（娇贵需专业护理）

适用人群 大众、敏感肌 追求天然环保者 高端用户、追求奢华触感

根据不同人群和使用场景，给大家一些选购建议：

- 要是你是过敏体质，那优先选择纯棉或老粗布材质，可一定要避开化纤材质，不然过敏起来可难受了。

- 夏天天气热，选棉质或亚麻材质会更清爽，能让你睡个凉快觉；冬天冷，加厚棉质或真丝的保暖效果更好，钻进被窝就不想出来。

- 要是你比较懒，不想在打理床单上费太多心思，涤棉混纺就很合适，易打理，但要是想长期使用，还是纯棉更舒服健康。

健康选购攻略，不花冤枉钱

看工艺

在工艺上，优先选择缎纹或提花工艺的，密度最好≥300根/平方英寸，这样的床单手感会更细腻，质感满满。缝制的时候要注意针脚是否均匀，要是针脚歪歪扭扭，很容易脱线，影响使用寿命。

避坑指南

颜色方面，深色床单可能含甲醛，为了健康着想，选浅色的更安全。要是买真丝床单，得学会辨别真假，用火烧一下，要是有烧毛发的味道，手握的时候有丝鸣声，那基本就是真的。

清洁保养

真丝床单得用冷水手洗，洗完要阴干，可不能暴晒；棉质床单虽然可以机洗，但也最好避免暴晒，不然容易褪色。定期用盐或苏打粉清洗床单，能起到除螨防霉的作用，让你的睡眠环境更健康。

家人们，选对床单真的太重要啦，希望大家都能根据自己的需求选到满意的床单，每晚都能睡个好觉！