V1卡两个月还没过？90%的新手都踩了这个坑，答案不是力量不够
08-12 10:27
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44. 30 天把攀岩新手训练成高手？结果有点离谱
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45. 接触攀岩已有一段时间，每一次岩壁攀爬都留下清晰的成长痕迹。最初初次体验抱石时，只会依靠手臂发力，不懂调整重心，短短三米的线路反复坠落，结束后手臂酸痛无力，连握拳都费劲，只能勉强完成最简单的V1线路。坚持每周两次训练，慢慢摸索踩点、折膝、侧身发力的技巧，不再蛮力硬拉，一个月后顺利通关V2。如今能稳定完成V2难度线路，也尝试过长线顶绳攀爬，直面高空带来的心慌，一点点克服内心的恐惧。#攀岩inmyfeelings #我的攀岩生活 #拜托拜托求种草#我不是攀岩天才吗
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46. 第二次攀岩✅｜终于拿下V1路线啦！
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47. 攀岩 我终于勇敢迈出第一步
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49. 周末干什么｜新手室内攀岩初体验🧗
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51. 极壁长风店六月v1合集 这阵子在极壁爬的9条V1，终于攒齐了～ V1真的不丢人，多爬多练，动作慢慢就顺了 屋檐、平衡、，每条都玩得很开心 分享给也在打基础的小伙伴 #极壁风暴攀岩馆 #攀岩日常 #V1合集#攀岩技巧 在极壁（长风大悦城店） V1我也爬得很开心～ 多爬才是硬道理，一起慢慢进步吧✌️
抖音 2026-06-16 00:00:00
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