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27岁女子挤痘痘后确诊2型糖尿病引热议,50+用户真实反馈全景呈现

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03-09 16:11

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#27岁女子挤痘痘后确诊2型糖尿病# “不就是挤个痘吗?” 对普通人来说,可能真就是件小事。 但对血糖早已超标的人来说,这就是个要命的操作。 27岁的小林长期高糖饮食,胰腺早就被累垮了。血糖高到什么程度?正常值上限11.1,她直接飙到20。 高血糖环境下,免疫力会变差,白细胞杀敌能力下降。细菌一旦从破口钻进身体,就会疯狂繁殖。 那颗痘,是身体在发信号:免疫系统已经撑不住了。 为什么糖尿病越来越年轻化? 因为糖,太容易得到了。 奶茶随手点,甜品随手买,饮料当水喝。偶尔一次没事,但日积月累,胰腺24小时连轴转,总有一天会撂挑子。 而且,糖尿病早期几乎没任何症状。很多人像新闻里的姑娘一样,能吃能喝能睡,压根没发现自己血糖早已超标。直到一次小伤口,才把身体藏着的问题全抖出来。 该怎么预防糖尿病? ❶把奶茶当奖励,别当日常。每天一杯,不如每周一杯,慢慢减。 ❷别再熬大夜,尽量固定作息,给胰腺一点喘息时间。 ❸留意身体的信号,伤口老不好、总是口渴、脖子腋下皮肤发黑,别拖,赶紧去查个血糖。 ❹动起来就行,不用拼命健身,每天多走几步,饭后别马上躺,就已经赢了。 别等身体给你狠狠一巴掌,才想起来要好好对它。 http://t.cn/AXVfeKXM
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昨天看了两个病号,拿出来说说。两个都是男性,一个 32 岁,一个 35 岁,32 岁的因为发烧三天来检查,单纯发烧,也不咳嗽,之前没什么病,血常规查出来发现白细胞到了 22,C 反应蛋白 40,典型的细菌感染,建议他做个肺的 CT,他不想做,让他签字是自己不想做的时候他就同意了,一查肺 CT 发现是肺炎,但是他这个肺炎吧,和最近常见的病毒性肺炎不太一样,我就问他有没有别的病,比如糖尿病啥的,他说没有,我让他去查个血糖,一查 18mmol/L,糖尿病!现在年轻人的肺炎吧,不是支原体就是病毒感染,很少会出现严重细菌感染的,一旦出现莫名其妙的严重细菌感染的,一定要查查有没有其他原发病,糖尿病是首先要排除的。还有一个 35 岁的病号来看病,以前身体健康,年年体检,说今天拉肚子,还尿频尿急,你说拉肚子吧,很常见,尿频尿急也挺常见,但是年轻人又拉又尿的可不多见,这说明有个导致全身症状的病,一查尿葡萄糖 3+,尿酮体 2+,血糖 18,是糖尿病酮症导致的腹部症状和尿频尿急的症状。这种病号如果不处理,病情的加重可能出现酮症酸中毒,严重电解质紊乱,甚至昏迷,死亡风险很高。很多不知道自己有糖尿病的独居年轻人,都是这样死在家里的。糖尿病是全身性疾病,血糖升高以后会导致酮体升高,酮体高了会导致腹痛、腹泻等一系列症状,高血糖会导致渗透性利尿,有的人莫名其妙的出现全身发麻,一些不典型的症状也可能是糖尿病。同时糖尿病也是重度感染的重要原因,很多糖尿病酮症酸中毒的患者都伴随着严重的感染,死亡率很高,这两位患者也告诉我们年轻的糖尿病患者越来越多,大多是因为并发症来看病,才发现有糖尿病的,好多都熬到了肾功能严重异常才发现,这说明血糖升高的过程可以是悄无声息的,戒掉含糖饮料、少吃科技狠活和多保持运动其实对每个人都很重要,出现莫名其妙的全身症状注意检查血糖,血糖一乱,全身则乱。#猴大宝聊生活健康小常识#
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1. #27岁女子挤痘痘后确诊2型糖尿病# “不就是挤个痘吗?” 对普通人来说,可能真就是件小事。 但对血糖早已超标的人来说,这就是个要命的操作。 27岁的小林长期高糖饮食,胰腺早就被累垮了。血糖高到什么程度?正常值上限11.1,她直接飙到20。 高血糖环境下,免疫力会变差,白细胞杀敌能力下降。细菌一旦从破口钻进身体,就会疯狂繁殖。 那颗痘,是身体在发信号:免疫系统已经撑不住了。 为什么糖尿病越来越年轻化? 因为糖,太容易得到了。 奶茶随手点,甜品随手买,饮料当水喝。偶尔一次没事,但日积月累,胰腺24小时连轴转,总有一天会撂挑子。 而且,糖尿病早期几乎没任何症状。很多人像新闻里的姑娘一样,能吃能喝能睡,压根没发现自己血糖早已超标。直到一次小伤口,才把身体藏着的问题全抖出来。 该怎么预防糖尿病? ❶把奶茶当奖励,别当日常。每天一杯,不如每周一杯,慢慢减。 ❷别再熬大夜,尽量固定作息,给胰腺一点喘息时间。 ❸留意身体的信号,伤口老不好、总是口渴、脖子腋下皮肤发黑,别拖,赶紧去查个血糖。 ❹动起来就行,不用拼命健身,每天多走几步,饭后别马上躺,就已经赢了。 别等身体给你狠狠一巴掌,才想起来要好好对它。 http://t.cn/AXVfeKXM

2. 昨天看了两个病号,拿出来说说。两个都是男性,一个 32 岁,一个 35 岁,32 岁的因为发烧三天来检查,单纯发烧,也不咳嗽,之前没什么病,血常规查出来发现白细胞到了 22,C 反应蛋白 40,典型的细菌感染,建议他做个肺的 CT,他不想做,让他签字是自己不想做的时候他就同意了,一查肺 CT 发现是肺炎,但是他这个肺炎吧,和最近常见的病毒性肺炎不太一样,我就问他有没有别的病,比如糖尿病啥的,他说没有,我让他去查个血糖,一查 18mmol/L,糖尿病!现在年轻人的肺炎吧,不是支原体就是病毒感染,很少会出现严重细菌感染的,一旦出现莫名其妙的严重细菌感染的,一定要查查有没有其他原发病,糖尿病是首先要排除的。还有一个 35 岁的病号来看病,以前身体健康,年年体检,说今天拉肚子,还尿频尿急,你说拉肚子吧,很常见,尿频尿急也挺常见,但是年轻人又拉又尿的可不多见,这说明有个导致全身症状的病,一查尿葡萄糖 3+,尿酮体 2+,血糖 18,是糖尿病酮症导致的腹部症状和尿频尿急的症状。这种病号如果不处理,病情的加重可能出现酮症酸中毒,严重电解质紊乱,甚至昏迷,死亡风险很高。很多不知道自己有糖尿病的独居年轻人,都是这样死在家里的。糖尿病是全身性疾病,血糖升高以后会导致酮体升高,酮体高了会导致腹痛、腹泻等一系列症状,高血糖会导致渗透性利尿,有的人莫名其妙的出现全身发麻,一些不典型的症状也可能是糖尿病。同时糖尿病也是重度感染的重要原因,很多糖尿病酮症酸中毒的患者都伴随着严重的感染,死亡率很高,这两位患者也告诉我们年轻的糖尿病患者越来越多,大多是因为并发症来看病,才发现有糖尿病的,好多都熬到了肾功能严重异常才发现,这说明血糖升高的过程可以是悄无声息的,戒掉含糖饮料、少吃科技狠活和多保持运动其实对每个人都很重要,出现莫名其妙的全身症状注意检查血糖,血糖一乱,全身则乱。#猴大宝聊生活健康小常识#

3. #少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#二者结合:为糖尿病预防提供“更科学的饮食方案”核心原则:优先选低GI+低GL的食物,同时控制高GI食物的摄入量。例1:白米饭(高GI)若少量吃(如半碗),GL可能较低,可偶尔搭配大量蔬菜(低GI)食用; 例2:燕麦(低GI)若加大量糖煮,会变成高GI+高GL食物,反而不利于血糖控制。最终价值:通过GI+GL指导饮食,能帮助维持血糖稳定、控制体重(避免高血糖导致的脂肪堆积)、保护胰岛素功能,从饮食源头降低2型糖尿病的发病风险

4. 年轻人也别喝的太任性【总也好不了的🐢头包皮炎】#少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日# 周日门诊,一个老父亲陪着一个大学生就诊。小伙子这才开口“下面又痛又痒,还肿了” 脱下裤子一看,包 皮水肿,表皮涨的透亮,还有开裂,整个🐢头只能露出一点点🤏。且有白色黏液渗出。 问诊中我得到几个信息:1、小伙子每次清洗下体时总是蜻蜓点水一带而过; 2、爱喝饮料,一天一瓶可乐是标配;3、这种情况不是第一次,近一年反复发作了好几次,稍微好点过一段时间又复发。 分泌物涂片镜检提示真菌感染。 我特意问了下他有没有糖尿病,小伙子父亲说他这么年轻不可能有糖尿病,让我给他孩子开点药就完事。我坚持让他查了个餐后血糖,结果一看,到18了。对症处理后嘱咐他赶紧去内分泌科会诊。—————- 个人卫生不到位,包皮垢滋生菌群引起包皮🐢头炎不麻烦,但反复发作迁延不愈且水肿明显伴开裂者,要警惕患者是否还有糖尿病。因为糖尿病患者皮肤屏障作用减弱,且局部血糖高创面愈合差。 —————- 后来小伙子来复诊,内分泌科确诊其患有糖尿病。嘱咐他积极配合内分泌科调整血糖,给他用了抗真菌乳膏+改善淋巴循环的药物。小伙子表示会“痛改前非”,以后会做好个人卫生。我问他“饮料还喝吗?”,小伙子说“不喝不喝了,再喝那个地方都烂球掉了”

5. 长痘14年,没人比我更懂痘肌的痛。

6. #少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#🍭“我戒了甜食,为什么还会得糖尿病? ”这个深植人心的观念,可能是最普遍、最坑人的健康误区之一。⚡糖尿病真相:不止是“糖”的错!翻译一下就是吃糖会增加患糖尿病的风险,不吃糖不代表你就远离糖尿病!所以得糖尿病,真不是“糖”吃多了那么简单。别再只怪“糖”了。真正的罪魁祸首,是你身体里那套精密的能量转换系统失灵了。想象一下,我们体内的细胞像一座座需要能源的“房间”,而胰岛素,就是唯一能打开房门,让葡萄糖进去供能的“钥匙”。1型糖尿病:是生产“钥匙”的工厂(胰腺)瘫痪了,几乎无法分泌胰岛素。2型糖尿病(占90%以上):是“钥匙”还在,但房间的锁眼生锈了(胰岛素抵抗)。“钥匙”插进去,门就是打不开。血糖被堵在门外,血液中的“糖灾”就爆发了。所以少吃甜食,只是避免了明面上的“糖弹”攻击,但真正的危机,往往被忽视:1. “隐形糖”的包围圈:一份红烧肉、一盒风味酸奶、一杯奶茶等都是糖的“潜伏部队”。2. 主食只吃精细的白米饭、馒头、面条等。精致的碳水在体内都会高效转化为葡萄糖,它们都是血糖的“主力军”。3. 能量过剩,脂肪摄入过多。⭐当然除了饮食之外,容易诱发糖尿病的高危因素需记牢:· 直系亲属有糖尿病· 腰围超标(男性≥90cm,女性≥85cm)· 长期熬夜、持续高压· 饮食结构不合理,暴饮暴食· 曾经出现过妊娠糖尿病💎记住这句话:诱发糖尿病的因素有很多,只有做好科学预防,让身体保持“智能”化,才能远离糖尿病困扰。

7. #超六成糖尿病前期患者自己没感觉#超六成糖尿病前期患者无感知,这一数据背后藏着健康隐患。糖尿病前期常因血糖缓慢升高,身体逐渐适应,或个体对血糖敏感度低,导致典型症状如多饮、多尿、体重下降等不明显,易被忽视。然而,无症状不代表无危害,长期高血糖会悄然损害心、脑、肾等器官,引发视网膜病变、肾病等并发症。高危人群如有家族史、肥胖、缺乏运动者,应定期检测血糖,早发现早干预。日常保持低糖低脂饮食、规律运动、控制体重,是预防糖尿病的有效手段。别让“无感觉”成为健康隐患的“保护色”,主动筛查,才能守住健康防线。#秒懂热点就用智搜##冷知识百科#超六成糖尿病前期患者自己没感觉 #微博兴趣创作计划#

8. #70%的糖尿病前期早干预可逆转#糖尿病“逆转”是有可能的,但得先看清这5个关键条件,尤其第1条,直接决定你有没有入场券。先划重点,“逆转”≠治愈,它指的是新确诊的2型糖友,通过减肥、运动、饮食控制等不用吃药打针,就能把血糖(糖化血红蛋白HbA1c)长期控在合理水平(比如<6.5%)。但咱得清醒,这类人未来血糖出问题的风险还是比普通人高,所以“逆转”后也得保持健康习惯,别掉以轻心。第一关:查抗体,有没有“逆转”的资格证?谷氨酸脱羧酶抗体(GADA):1型糖尿病的身份证。胰岛细胞抗体(ICA):专门攻击胰岛胰岛素自身抗体(IAA):干扰胰岛素工作。为什么重要?如果这三个抗体阳性(+),大概率是1型糖尿病或成人隐匿性自身免疫糖尿病(LADA),这类本质是自身免疫攻击胰岛,必须靠胰岛素治疗,“逆转”就没戏了。普通2型糖尿病患者这三项抗体阳性率仅6%~17%(1型高达70%~90%)。花一百多块抽血查一次,就能知道自己有没有“逆转”的可能。第二关:看C肽C肽是啥?它和胰岛素是“孪生兄弟”(胰岛β细胞分泌胰岛素时同步产生),但比胰岛素稳定,更能真实反映胰岛功能还剩几成功力。达标线(抽血测):空腹C肽≥1.1ng/mL,餐后2小时C肽≥2.5ng/mL。如果达到这两个值,说明你的胰岛还没“报废”,通过减重、运动解除胰岛压力,有可能逆转。低于这数?提示胰岛功能损伤较重,“逆转”难度飙升。第三关:减肚子大肚子(腹型肥胖)是胰岛素抵抗的元凶,内脏脂肪会分泌炎症因子,直接毒害胰岛细胞。腰围红线(软尺量最细处),男>85cm,女>80cm,超了这条线优先甩掉肚子上的肥肉。第四关:抢时间确诊时间越短,逆转希望越大,病程<1年逆转成功率最高(胰岛功能损伤轻)。病程<5年仍有较大机会(研究主力军)。>5年≠没戏,但胰岛功能逐年衰退,需更拼才行第五关:管住嘴,迈开腿。抗体阴性+C肽达标+狠减肚子+早行动+吃动结合,你就有机会成为逆袭者。 北京·北京大学第三医院内科一病区

9. #女明星为孩子挤痘致其脸缝四针#演员关凌自曝给儿子挤“痘”,结果误把火疖子当成青春痘,还碰在了面部危险三角区,最后孩子脸缝四针。这事听着就让人揪心女明星为孩子挤痘致其脸缝四针 ,谁家爹妈没对着孩子脸上的小疙瘩犯过愁? 她本是心疼孩子,想帮着快点好,结果凭经验瞎操作,把小问题搞成了要缝针的麻烦。更让人感慨的是孩子的懂事,不仅没怪妈妈,还自己扛着换药的疼,反过来安慰人。 这哪是明星家的特例,分明是无数家长的缩影——总想着“凭经验能搞定”,却忘了面部危险三角区的致命风险。关凌把这事说出来,就是给所有爹妈提了醒:孩子的健康上,真没有“想当然”的捷径,该找医生就得找医生 游戏发仔的微博视频

10. 别人抗衰我抗痘,这痘痘要长到几岁啊?!

11. #年轻人你离糖尿病有多远##世界糖尿病日# 熬夜成瘾,睡眠紊乱凌晨1点后才睡觉、每天睡眠不足6小时,会打乱身体的生物钟和内分泌平衡,导致皮质醇升高,抑制胰岛素分泌,进而引发血糖异常。长期熬夜,相当于给胰岛“持续施压”。 压力过大,情绪内耗职场内卷、生活焦虑、频繁情绪波动,会让身体处于应激状态,促使升糖激素分泌增加,导致血糖升高。长期精神紧张,会进一步加重胰岛功能损伤,诱发糖尿病。

12. #40岁后每年要查空腹血糖#所谓“糖尿病前期”,指的是一个人的血糖水平已经超出正常范围,但尚未达到糖尿病诊断标准的一种“中间状态”。我们可以这样理解血糖标准:正常人:空腹血糖 <6.1 mmol/L,且餐后2小时血糖 < 7.8 mmol/L。糖尿病患者:空腹血糖 ≥7.0 mmol/L,和/或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L。那么,糖尿病前期的范围就非常明确了:空腹血糖在 6.1 ~ 7.0 mmol/L 之间,和/或餐后2小时血糖在 7.8 ~ 11.1 mmol/L 之间。哪些人是糖尿病的高危人群呢?通常,符合以下条件的人风险较高:年龄在40岁以上;有糖尿病家族史;患有代谢综合征(这是一组共同发生的健康问题,通常包括肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝等);女性有妊娠期糖尿病史。如果属于上述高危人群,建议每年进行一次糖尿病筛查,以便及早发现和干预。鄂尔多斯·内蒙古库布其沙漠旅游景区

13. #超六成糖尿病前期患者自己没感觉#你的身体可能正被一个“隐形刺客”悄悄入侵,而你却浑然不知! 别以为“没感觉”就是没事!别等出现“尿泡沫、腿肿”才后悔!【残酷真相】1️⃣超60%的糖尿病前期患者无法自我察觉2️⃣95%的2型糖尿病早期几乎没有典型症状3️⃣很多人都是体检时才发现血糖“亮红灯”【身体警报】体检报告看这两个数字:1️⃣空腹血糖 ≥ 6.1 mmol/L2️⃣餐后2小时血糖 ≥ 7.8 mmol/L如果指标异常,请立刻行动!尽早寻求内分泌科医生的帮助,通过科学干预完全有机会“踩下刹车”,避免发展成糖尿病及其严重并发症。超六成糖尿病前期患者自己没感觉 的相关内容,来智搜看看。#秒懂热点就用智搜##健康科普# 晶刚专属的微博视频

14. 很多人不知道,糖尿病和带状疱疹之间存在着紧密联系。糖尿病会引发机体代谢紊乱、微血管病变,还会降低免疫水平,这就给带状疱疹病毒的入侵提供了可乘之机。当糖尿病患者感染带状疱疹后,疼痛往往更剧烈,神经痛的概率也更高。治疗时,除了常规的抗病毒、止痛,控制血糖更是关键,因为高血糖会影响治疗效果,导致病情反复。建议“糖友”们日常严格控制饮食,适量运动,按时服药稳定血糖。一旦发现身上有簇集性水疱、疼痛等带状疱疹症状,要立刻就医,千万别耽误!#糖尿病人群患带状疱疹风险更高#

15. 【医学博士】世界上最疼的病,是什么?|身体里的玻璃渣,到底有多疼?

16. #糖尿病不是吃糖吃出来的#很多人觉得糖尿病就是吃糖多造成的,其实这看法不太全面。糖尿病更像是一种身体内部的“管理系统”出了故障。我们吃进去的米饭、面条等主食,在身体里都会转化成糖,它是我们能量的主要来源。而胰腺就像一个工厂,负责生产“胰岛素”这把钥匙,用来打开身体细胞的大门,让糖分进去供能。如果这个“工厂”产能不足(1型糖尿病),或者生产的“钥匙”不好用,门打不开了(胰岛素抵抗,常见于2型糖尿病),糖分就会堆积在血液里,这就成了糖尿病。所以,虽然不健康的饮食(如长期高热量、高糖脂)是重要的诱发因素,会大大增加“管理系统”出故障的风险,但遗传、年龄、肥胖、缺乏运动等也都是背后重要的推手。把它简单归咎于“吃出来的”,确实有点冤枉了。 糖尿病不是吃糖吃出来的

17. 如果你也长痘,希望能对你有帮助

18. #少吃甜食就不会得糖尿病吗#糖尿病最主要的是一型和二型糖尿病,二型糖尿病占95%以上。咱们的胰腺上,有一个胰岛β细胞,他是管分泌胰岛素的,这也是唯一可以降低血糖的激素。1型糖尿病常在青少年阶段发病,发病机制可能是胰腺β细胞被破坏,失去了它的功能,导致胰岛素绝对缺乏或显著减少,外周组织无法合理利用葡萄糖,从而出现高血糖,由此引发糖尿病。1型糖尿病占我国糖尿病患者的1%以下。典型临床表现是“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重下降。2型糖尿病常在成人阶段发病,病因主要是胰岛素抵抗或者分泌不足,也可能两者兼而有之。典型症状是肥胖,特别是腹型(也称向心性)肥胖,就是大肚子,也可有多饮多尿等表现。这种的就是2型糖尿病的高危人群,看着瘦,可能BMI(体重指数)也不超标,但是腹部脂肪多,腰围大,有可能是脂肪肝。腹部脂肪超标,有胰岛素抵抗的风险,胰岛素抵抗,就是2型糖尿病的根源。胰岛素抵抗的意思,就是说人体的细胞不把胰岛素当回事儿了,本来吃一顿饭需要10个胰岛素把血糖降到正常,现在胰岛素抵抗了,人体不把胰岛素当根葱了,这一顿饭吃完,就得20个胰岛素才能把血糖降到正常。无论1型还是2型,血糖控制不好,糖尿病足都有可能发生 北京·中国人民解放军总医院内科大楼

19. 超干货!拔痘根大法实操版

20. 与其总是精神紧张,不如买一个连续血糖仪戴上,看看血糖到底什么情况。如果与血糖无关,也就无需过度担心这事了。如果确实发现餐后血糖不正常,进入糖尿病前期状态,那就赶紧采取措施控制。超重状态赶紧减肥,饮食不合理赶紧调整。必要时看医生,做个餐后胰岛素释放试验,并了解是否需要采取治疗措施。//@某瑜: 现在天天恐糖......担心自己血糖高,比如吃完饭困了担心血糖高,脚板底痒了担心血糖高

21. #血糖控制不好有多可怕##世界糖尿病日#普通成人糖尿病患者(无严重并发症、年龄<65岁)的控糖目标参考:• 空腹血糖:4.4 - 7.0 mmol/L• 餐后2小时血糖:<10.0 mmol/L• 糖化血红蛋白:<7.0%特殊人群目标放宽(需医生个体化制定):• 老年人(≥65岁):空腹<8.0 mmol/L,餐后<11.1 mmol/L,糖化血红蛋白<7.5%-8.0%(避免低血糖风险);• 妊娠期糖尿病:空腹<5.1 mmol/L,餐后1小时<10.0 mmol/L,餐后2小时<8.5 mmol/L(严格控糖保护母婴);• 合并严重并发症(如肾病、心血管疾病):空腹<8.0 mmol/L,餐后<12.0 mmol/L,糖化血红蛋白<8.5%(平衡控糖与身体耐受)

22. #14岁少年重250斤患2型糖尿病#二型糖尿病是糖尿病中最常见的类型,它的核心发病机制是胰岛素抵抗。 简单来说,胰岛素就像是打开细胞大门的“钥匙”,负责把血液中的葡萄糖送进细胞里用作能量。而胰岛素抵抗,就相当于细胞这把“锁”生锈了,对钥匙不敏感。钥匙插进去转不动,糖分进不去细胞,只能堆积在血液里,导致血糖升高。 那为什么会出现这种“抵抗”呢? 肥胖,尤其是腹型肥胖(肚子大、腰围粗),是导致胰岛素抵抗的关键因素。 大家可能已经注意到,很多二型糖尿病患者都伴有超重或肥胖。 这背后的原理是,当腹部和内脏堆积过多脂肪时,这些脂肪细胞会释放一些物质,干扰胰岛素发出的信号。这就好比在钥匙和锁之间喷了一层雾,使得细胞更难响应胰岛素的指令。时间一长,血糖自然就难以控制,最终可能发展为糖尿病。 好消息是,二型糖尿病在一定程度上是可以不吃药,不用胰岛素也能控制血糖的。 临床上也有的案例,一些刚确诊糖尿病的年轻肥胖患者,通过严格控制饮食、加强体育锻炼,成功减重,尤其是减少腹部脂肪、增加肌肉比例之后,即使不再依赖药物,血糖也能逐渐恢复正常。 这个方法听起来简单,却考验着一个人的毅力。控制嘴、迈开腿、减腰围、增肌肉,但真正能长期坚持的人,才能收获健康的回报 http://t.cn/AXqJxyT5

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