秋季家常饮食的润养之道

秋天不用刻意去滋补，日常生活中家常饭菜就吃得很舒服！比如我今天这一桌烟火饭，简简单单，没啥复杂硬菜却香润饱腹，暖胃又养人。

秋天干燥，吃食上别厚腻，讲究润一些。午饭和晚饭有汤有菜有主食，就是最好的调养。

我家午餐搭配：椒盐丝饼+辣椒摊鸡蛋+紫菜虾皮鸡蛋汤。

刚出锅的丝饼外酥里嫩，一碗热乎乎的紫菜汤，再搭配开胃鲜香的辣椒摊鸡蛋，简单还家常。不会干巴巴，也不会油腻，一家人吃得舒舒服服、开开心心