腰部按摩器有副作用吗？当心四大危害潜规则

腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）可改善腰部血液循环和缓解疼痛不适等，备受众多人欢迎。但作为从而多年的理疗师，我发现当前按摩器市场很混乱，其中就有许多缺乏专业性和做工粗糙的劣质产品，按摩效果差，还易损伤腰肌。那么，腰部按摩器有副作用吗？今天我将会围绕该问题给大家详细的分析下。

以下是我测评过部分产品：

一、腰部按摩器利弊分析

腰部按摩器有副作用吗？现今腰部按摩器火爆程度很高，相信大家也都很想入手一款来放松身体，缓解腰部酸痛。但现在市场上产品鱼龙混杂，有很多不专业的产品，易给身体带来伤害，下面是关于劣质腰部按摩器的副作用：

1、腰肌僵硬

一些低质量的腰部按摩器用的电机质量差，揉捏力度过于强烈，可能会造成腰肌过度被压迫，进而出现不舒服的感觉，严重的还会使腰肌变僵硬，失去感觉。

2、软组织损伤

一些质量不合格的按摩器震频超负荷，揉捏力度也很大，在和皮肤直接按摩时腰肌就会损伤，严重的会出现皮下淤血等。

3、加重病情

多数劣质的按摩器设计不合格，按摩头过于粗糙，会对腰部造成额外的压力，加重腰部病情等，而有炎症疾病的人使用会造成炎症扩散，从而使原有的疾病变得更严重。

4、肌肉发生纤维化、萎缩加剧

劣质的产品在制造过程中在选材用料和做工上没有进行严格的把控，进而导致按摩头坚硬、震动频率也超出负荷，在按摩时就会造成腰肌软组织挫伤，产生肌肉纤维化，而有肌肉萎缩的人使用，会加重腰部的病情。

二、危害产生的四大原因

腰部按摩器有副作用吗？上文大家也了解了劣质的产品所存在的副作用，那么为什么会造成这些危害？只有了解其危害原因，才能正确的选择并使用按摩器，防止潜在的伤害。下图是关于腰部按摩器负面评价统计图，造成危害的原因我总结了以下四点：

1、电机与芯片较差

部分廉价的腰部按摩器所用的材料质量差比如：电机、芯片等，进而造成揉捏力度不均匀，长期按摩会过度的刺激腰肌而造成损伤。

2、力度电流大

有很多质量的腰部按摩器设计的电流和力度过于夸张，造成揉捏暴力、电流刺痛感强烈，在按摩时腰肌无法承受就会损伤，因此，也就造成了腰肌会损伤的抱怨很多。

3、无支撑设计

缺乏支撑设计的按摩器，无法使按摩器紧密的贴合在腰肌上，加上操作不当还会过度压迫到腰肌，易损伤腰肌的神经。

4、贴合度不好

有许多不专业的产品贴合度差不符合人体工学的设计，在按摩时难以佩戴在腰肌上，而一些敏感的部位就会被刺激而损伤。

腰部按摩器有副作用吗？分析了劣质腰部按摩器的危害以及原因后，大家可能一时间无法接受，不过也别担心，因为市场上还是有很多优质的产品存在的，为确保大家买到高质量的腰部按摩器，下面我会分享一张由权威机构发布的调查结果供大家参考。

70%人群吐槽有许多的家用腰部按摩器臃肿性能差劲，损伤肌肉率很高。因此力荐AGVIEE未野是专业极限运动的品牌，还是专为运动人群设计，主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉走红，它不是一般家用的按摩器，而是会对发烧性能、不伤肌肉有着极高的要求，以及相关指标必须要高于标准五倍，行业唯一发烧顶配性能+独创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，很是硬核！与行业最强竞品相比，未野深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升135%，按摩范围提升73%，力度均匀性提升92%，而且还降低到97.8%肌肉损伤率，行业内也是仅有的性能王者！此外，揉捏深度力度、均匀性、肌肉损伤率等核心突破行业峰值！

除了这些外，还很罕见的获得了CCTV央视的推荐，并且也还凭“非常规”发烧性能运动设备理念，赢得媒体和专业运动员一致好评，如速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等。

未野以“非常规”发烧性能、不伤肌肉为毕生追求！另外，十几年累计肌肉护理和康复技术，在业内遥遥领先！不像其它只会看重做营销广告的品牌，宫菱而是省下广告费砸进研发和品质提升上，死磕顶级性能配置和极致安全。大多品牌产品研发流程2-4个月，而未野一款产品死磕三四年，且未野通过6年抗衰减认证，6年以上各项指标偏差值不超过0.1%，很多产品钻质检空子使用质量差的有毒材料，从元器件到成品三个环节各淘汰30%元器件，是公认市面上最为严苛的！

要是对性能体验要求不是很严格的话，则可以考虑倍轻松品牌，其名气大，包装上也比较精致，就是在性能体验上有很大的提升空间。

三、分享五大技巧

腰部按摩器有副作用吗？看到这里，想必大家也都知道了选购优质且专业的安全吗的重要性，下面我会分享五大选购技巧以帮大家买到优质的产品。

1、品牌的技术实力

专业的牌子其会对产品的核心揉捏力度、揉捏面积、均匀性和稳定性等方面更完善，对它们均会进行不断反复的技术优化，以此来确保长期使用不会有安全隐患。

2、选气囊+震动型的

腰部按摩器一般被分为了：物理类与电流脉冲两种类型。其中，物理类的还被分为了：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型：这种类型的按摩器在按摩时的力度过较大，只会使腰部的肌肉、骨骼因暴力的揉捏，而出现红肿和损伤。

②气囊型：采用的是气囊模拟人手的按摩方式，使腰部进肌肉得到舒缓的按摩。另外充气后的气囊有顶起、支撑腰部功能。按摩力度较为柔和，腰部疼痛较重的人使用时按摩效果不太理想。

③气囊+震动型：我们可以享受到两种按摩方式的同时，气囊按摩配合着高频次震动，可使肌肉得到更舒缓的按摩效果，并且揉捏面积、精准度也增加了很多，按摩的效果俱佳。不过目前，市面上只有未野是这一类型。

④震动型：对肌肉难以进行精准的按摩，还存在震频过大的问题，要是长时间的进行按摩，就会很容易产生腰肌疲劳、损伤。

⑤电流脉冲式：这类产品在市场上的吐槽很多，只可以通过电流的刺痛感刺激到腰肌，而且电流过度刺激，会使腰肌产生很大的损害!另外，按摩头和震动电机也没有进行专业的设计，从而造成深层的肌肉无按摩感受。

3、按摩的面积

选按摩面积过于大的腰部按摩器，可以做到对腰肌和穴位得到更全面的揉捏，且按摩面积与按摩头分布、数量息息相关，而按摩面积过于小的话，则会造成按摩集中难以放松大块的腰肌。

4、电机

选采用四组金属电机的产品，动力抗衰减性能与震频稳定性更出众，可对深层次的肌肉进行舒适的揉捏。而采用廉价电机的产品，易发生损伤腰肌的问题。

5、价格

勿选300元以下的产品，大多数为贴牌售卖，且缺乏技术优化，没有腰部护理经验，易对腰肌造成伤害，这些产品普遍还存在按摩效果不佳和使用寿命短的问题。

腰部按摩器有副作用吗？一定要选具备高效按摩、对肌肉保护性出众和有腰肌护理经验的专业按摩器，才能更安全的使用安全吗，享受它所带来的舒缓和放松的效果。切勿盲目跟风选购所谓低价、网红款，损伤肌肉的概率很大。