明星宝宝都在吃！DHA助力聪明成长！

DHA的好处

首先，我们要知道DHA是什么。它是一种ω-3脂肪酸，对大脑和视网膜的发展至关重要。DHA因为不能自己合成，所以需要膳食补充点，网上说吃这个可以帮孩子能提高记忆力和视力，还能提高专注力，吃了两年了，原谅我实在没发现这个优点，不过现在小孩因为没有那么多户外时间，生怕小朋友近视的我一直让孩子坚持补充dha，学习好不好不重要，一定要保护好小眼睛！

艾瑞可的这款DHA，每粒DHA含量就有100mg，精准补充。双十一活动囤货才1r多，真心性价比ok~在补充dha同时还添加了维生素A、D3、维E和K2，对小朋友维生素也补充了，促进钙吸收

成分表他们家比较干净，無色素、防腐剂等乱七八糟的添加，而且是0糖的，不用担心蛀牙，淡淡的草莓味，不腥，宝宝比较能接受，可以长期坚持。

什么时候吃
一般建议是小孩子添加辅食开始差不多就开始补充了，一天一粒，早餐、午餐还是晚餐后服用都可以，与食物一起服用可以提高吸收率。

补充多久
补充DHA的时间长度取决于个人需求和健康状况。对于孕妇和哺乳期妇女来说，可能需要持续补充以确保胎儿和婴儿的健康发展。而对于老年人来说，定期补充可以帮助维持认知功能和预防老年痴呆症。长期补充对老人性价比是重中之重，选择性价比高的，每年可以省下不少冤枉钱。

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