数码科技 篇七：戴着手表7天睡好觉，dido P1睡眠手环带给你不一样的助眠体验

睡好觉是健康的良药，手环也能实现助力睡眠！是的，你没有看错，dido最新推出的智能手环就是一款主打辅助睡眠功能的智能手环，通过低频脉冲技术训练科学有效的放松及呼吸调节方法，帮助你提升睡眠质量。虽然设备有很多，但是还是第一次听说，小编怀着好奇的心理，入手一块dido 睡眠手环，带你一起体验它的助眠效果。

外观篇，首先，外包装方面dido 睡眠手环一改以往简约的白色包装，采用了黑色背景加产品彩图的彩盒包装，左上角为品牌Logo，底部为产品型号，虽然依旧简洁但更显商务气息。

内盒包装采用黑蓝色调搭配，这两种颜色的搭配更显高贵。和以往的包装一样，手环是被紧紧固定在泡沫槽内，配件盒则立在侧边。

看起来dido 和普通的手环的配套没有什么不同，除了手环以外，磁吸充电线*1条、操作说明书*1份、蓝牙手环连接指南*1份、保修卡*1份。

dido 睡眠手环共有黑、蓝、粉、橙四种颜色可供不同人群选择，小编选择是的蓝色款。手环的腕带采用了硅胶材质，可自由拆卸的设计，外观面采用了菱形纹路的设计，看起来更有质感。内层亲肤感不错，配戴起来很舒适。

手环左右两侧各有一个金属电极，通过电极上的心电图标我们可以知道，它是心电的电极。同时右侧的电极还有按键的功能，短按可以做为功能键，长按还有开关机的作用。底部除了磁吸充电触点，中间则是心率传感器和两个电极片。

1.47英寸的IPS高清屏，屏占比很高，172x320的分辨率，为dido 睡眠手环带来了不错的显示效果，即使在阳光下，也能提供细腻清晰的显示效果。并且还提供多级亮度调节，通过手动调节可满足不同环境的显示需求，如果能够实现自动调节功能就更方便了。希望厂家后续能考虑。

我们都知道，好的睡眠是维持机体正常运作最重要的因素之一，无法入睡有各种各样的因素和表现形式。那dido 睡眠手环是如何帮助我们助力睡眠的？dido 睡眠手环主要是通过监测+物理舒缓+定制计划这三个方案来实现。首先，dido 睡眠手环通过监测睡眠情况，让自己了解自己的睡眠质量，其次通过低频脉冲的方式帮助你改善睡眠，再提供睡眠培训计划帮助你培养睡眠好习惯，进一步改善睡眠。

通过APP的睡眠监测项目，我们可以看到每日的睡眠监测数据及分析和建议，也能通过每周、月、年的平均数据趋势对自己的睡眠质量更直观的了解。

●低频脉冲-新一代睡眠黑科技

我们知道，许多人入睡慢主要原因就是头脑因各种因素仍在活跃着，不能快速的放松平静下来。dido 睡眠手环通过低频脉冲技术，可以帮助我们在睡眠时调节脑电波频谱，减少压力急速分泌，镇定脑活动，促进快速入睡。

我们可以通手手环的睡眠辅助功能，设置脉冲的时间及脉冲的强度来帮助自己快速入睡，脉冲的强度共分为7级，可以根据自己的情况和需求来设置。初始阶段不宜设置过高，可以先从1级开始逐步适应。

小编在实际体验时，开启1级脉冲强度就可以感受到细微的麻痹，强度等级越高，感觉就越明显强烈。手环的配戴可以按正常配戴也可以戴在手腕内侧，当然戴在手腕内侧的效果会更加明显，强度高时会有小小电击的痛感，小编目前戴在手腕内侧时选择的是2级强度，戴在外侧时一般选3级强度。大家可以根据自己的情况来选择。

APP睡眠培训计划：

在APP的睡眠辅助功能中，加州健康研究院联合研发的正念波音频dido专研的7天优眠计划，让我们可以以7天为一个周期跟随着正念波助眠计划进行放松训练，最后帮助我们。

此外，配合APP中的白噪音，选择各种自己喜欢的模式，跟着声音的节奏来放松身体在、舒缓心情、平和情绪以达到快速入眠，效果还是挺不错的。小编比较喜欢春雨的模式，通过近20天的使用和训练，小编感觉入睡的效率确实比以前提升不少，以前至少半小时才能入睡，现在基本上十几分钟就能入睡，虽然睡眠时长仍然不足，但睡眠质量确是不错，尤其深睡时间一般都能达到1小时以上。

dido 睡眠手环虽然主打助眠功能，但是其它的常规健康监测功能和运动功能也都没有少，尤其是配套的APP，区别以往，此次使用也dido自家的APP，APP的版面设计也挺不错的，不过APP与手环的数据同步有些慢，实际使用时数据同步要等好几分钟，不知道是软件的优化问题还是其它什么原因，希望dido后面新版软件能改善这个问题 。

总结一下，通过一段时间的使用体验，dido 睡眠手环的低频脉冲技术结合正念波音频助眠，对于我个人改善睡眠还是有不错的帮助，此外dido 睡眠手环的7天优眠之旅计划，为用户提供科学有效的放松及呼吸调节方法，也是挺不错的，不用吃药也能重获健康睡眠，是值得一试的。