春季食谱

春天是减肥的季节，但也是补钙的季节，减肥的同时千万别忘了补钙哦！！！

我要向全世界安利这个减脂汤!!巨巨巨好喝!

这个汤安利给所有减肥的宝子们~鲜掉眉毛!巨巨巨好喝!虾仁裙带菜豆腐鸡蛋汤~

食材:虾、裙带菜、豆腐、鸡蛋、枸杞做法:

①虾开背去虾线，加生抽、黑胡椒腌制十分钟②鸡蛋煎熟切块

③锅里少许油炒香蒜末，加鸡蛋翻炒④再倒入开水、豆腐、裙带菜、虾仁⑤加少许白胡椒粉、调味料调味⑥最后煮一分钟、撒上枸杞即可

还有一款汤有亿点点厉害!!营养补钙简单易做!!

春天是孩子增加抵抗力长个子的黄金期，赶紧多给孩子安排些长高高食谱哦，今天分享的白菜豆腐汤，汤鲜味美，嫩嫩的豆腐，清甜的白菜，还

有吸满汤汁的煎蛋，简直太好吃啦 做法简单，

减脂期的宝子也可以安排哦

做法参考图文更详细哦~

Tips:

食材大小根据宝宝的咀嚼能力进行灵活调整~

2 食材用量没有特定要求，适量即可~

3 适合一岁以上所有的宝宝们~