内行独家分享 一文读懂如何科学饮茶

2020-05-16 15:14:18 0点赞 1收藏 0评论

创作立场声明:不推荐任何牌子的茶,只客观说茶。都说茶叶水很深,希望大家少踩坑!

是否有一些朋友,刚刚开始接触茶的时候,会有疑问,自己适合喝什么茶?那今天我就来跟大家分享一下,在我们茶行业内部,大家客观且公认的如何科学饮茶。

首先,饮茶三忌:

1、过浓的茶不饮

2、临睡前不饮茶

3、进餐前不饮茶

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然后,根据一年四季的变化:

【春&秋】宜性平的花茶、发酵适中的乌龙茶、生普或黄茶

【冬】宜性温的红茶、熟普

【夏】宜性凉的绿茶、白茶

不同人群如何科学饮茶:

体虚者:红茶适当加糖和奶

年轻人:绿茶、生普

妇女:花茶,疏肝解郁、理气调经

肥胖者:经发酵后的紧压茶,如砖茶、饼茶,有助于消化

【温馨提示】

饮茶,不能一概而论。任何茶类,如果喝过后,发现身体有不适,那这茶就是不适合你喝的。

如果喜欢喝菊花茶的,里面可以适当加点枸杞

对于一年四季喜欢喝绿茶的朋友,到了秋冬比较凉的时候,要浓茶改淡茶。 可以加入姜丝,姜丝性温,能散寒、温胃,止呕,能很好地平衡绿茶的寒性。

经常会遇到一些茶友问,喝这个茶是不是能减肥?减肥,需要你自己规律作息,饮食平衡,适度锻炼。光靠喝茶来实现减肥的目标,是不现实的。其实这些大家心里应该都明白的,但是有时候有点难去坚持做到而已。

饮茶可以预防和减轻许多人体疾病?其实饮茶可以作为调节剂增强体质、提高抗病性,但茶是辅助作用,不能完全替代药物作用。

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