这道小菜简单易上手,老公的下酒好菜,我用它搭配烙饼吃了多半张
前不久网购了一斤小银鱼,结果上当了,寄来的小鱼是黑色的,吃起来腥气还有点苦,亏了买的不多。我不甘心呀,好容易在一个大型批发市场找到了小银鱼,不过颜色不是很白了,有点发黄,但是我尝了,不哈喇,于是买了一斤,还比网购的便宜呢,才九元一斤,今天我给炒了,比上次的好吃多了,跟买的零食那个小鱼有点像,酥酥的,不腥气。具体到底是不是小银鱼我也懒得去查了,反正好吃就行了,管它叫啥呢。
现在天气越来越冷,寒风飕飕的真冻人,老公下班回家搭配着这小菜喝两口小酒,我喜欢用它搭配烙饼吃,越嚼越香,一不留神就吃了多半张烙饼,又吃撑了,吃饱了再减肥吧哈哈!小日子过的就是美,不用山珍海味只图小酒小菜。
我查了一下说是银鱼还挺有营养的,银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。银鱼干适合人群:一般人群均可食用尤适宜体质虚弱,营养不足,消化不良者食用;适宜高脂血症、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳等症。
银鱼干还有食疗作用:银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的作用;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
用料
主料:小干鱼200克 黑花生米(生)150克
辅料:小葱10克 醋15毫升 花椒1克 玉米油20毫升 白糖10克 姜5克
制作过程:
黑花生放入烤笼
2.盖好盖子,放入烤箱180度烤25分钟,利用余温焖一会儿。
3.小干鱼用冷水浸泡二十分。
4.洗几次然后控干水分。
5.油热将小干鱼下锅炸至金黄。
6.准备点小葱丝和姜丝,烤好的花生米晾凉备用。
7.用小漏勺炸一点花椒油。
8.然后下姜丝爆香。
9.将炸好的小鱼倒进去翻炒一下。
10.加入一勺白糖。
11.再加点醋翻炒。
12.最后加入小葱。
13.然后倒进去烤好的黑花生米。
14.翻炒均匀就可以了。
小贴示:花生米也可以用油炒,一定要最后放,才会保持酥脆。