健康生活真的很重要

不知道你们有没有发现，现在的人吃的好，住的好，但是身体素质却没有以前好了。我是和自己的父母一起居住的，前两天我还向父母嘟囔抱怨着，我这身子骨都赶上你们了，整天腰酸背疼，整个人睡眠质量很不好，白天上班很疲惫。我老妈白了我一眼，现在的空气污染这么严重加上很多环境因素，日常生活习惯稍微不注意，身子差不很正常？我若有所思的点点头。

都说现在是一个快节奏的时代，速食、速递、快餐让原本并不缓慢的生活节奏变得更加紧张，一切都快到人们停不下脚步来享受悠闲的慢生活。尤其在饮食这一方面，很多人都会为了节约时间选择快餐，每一餐都是匆匆忙忙地吃。

但是在外面吃饭可能会遇到不卫生没营养的情况，又没时间和精力自己在家做饭，煮粥、煲汤对于上班族好像是遥不可及的事情。但想想，早上起来一碗营养粥，晚上回家一碗养生汤，又健康又美味。其实煮粥、煲汤并没有那么麻烦，只需要一个电炖锅就可以了。

电炖锅就是一种电锅，采用文火慢烧法炖粥、汤，可以使食材和调料的味道、营养很好的散发到粥、汤里，香味特浓。电炖锅可以炖的东西非常多，除了最主要的粥和汤，有的还可以炖甜品、保健品、做酸奶等。不论是老人、上班族、小孩，一个电炖锅都可以满足。

电炖锅一般有直炖炖和隔水炖两种方式，隔水炖是将原料放入容器内，加盖，再将容器放入装水的锅内，盖上锅盖，用文火长时间加热，把原料炖熟。这种做法可以使原料和汤汁受热稳定，香味不易流失。有隔水炖功能的电炖锅里面都会有几个小内胆，可以同时做几种食物。也有可以普通直炖的电炖锅，担心隔水炖容量太小的朋友可以选择普通炖。

电炖锅的内胆材质也各有不同，陶瓷、紫砂等居多，要尽可能选择能保持食材原汁原味的健康材质。现在的电炖锅都非常智能容易操作，做食物的时候只需要把食材放进去，然后一键选择功能菜单，有需要还可以选择预约功能，然后就可以不用管等着美味的食物出锅了。

不过，我今天要隆重地说一下我最近物色到的一个黑科技-依立紫砂蒸汽煲，那为什么要推荐这依立的这款紫砂蒸汽煲呢？可以说它是普通炖和隔水炖的结合体。以下几点就可以看出它的好处了。

v 内胆材质

首先从内胆材料来说，它使用的是紫砂内胆，要比白瓷好，这个紫砂的作用大家都或多或少知道些，例如现在很多茶壶也是用紫砂制造而成的。而且是不粘锅，耐高温的不用担心热胀冷缩造成的内胆破裂。

v 炖煮时间

其次，这个锅是通过加热水产生的蒸汽环绕式加热，煲汤基本2小时左右就可以完成，而传统的炖锅炖汤需要4小时左右，足足节省了一半的时间。除了大大缩减炖汤的时间之外，还很大程度的让营养不易流失。

v 产品配置

产品本身除了一个大的3L内胆之外还送3个小内胆，还带蒸格。没错，还可以蒸馒头、玉米、花生、栗子等等，现在老妈每天吃早餐都是全靠这个蒸汽紫砂煲。

v 功能选择

带有做饭功能、炖汤、甜品、粥等功能之外，还可以预约定时，保温。在这么多强大的功能支持之下，相信可以为您在匆忙的一天争取到足够自由的烹饪时间。现在一日三餐还都靠这个锅了。

好身体，是靠调理出来的，饮食却是其中很重要的一环。最后希望广大朋友都有一个健康的身体！！