来自我的健身8天日记！后续继续！

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因为晚上没睡好，经常睡得少，医生都说需要锻炼，我在几个月前就问过这家在小区门口的健身房，感觉特别好，因为很近。

10.5 开始的锻炼，我觉得这在我眼前是小事，因为一般的事情我都觉得不是事，不常见的困难才会认真对待。

第一天的练习是，跑步，因为我也不知道什么情况，跑步对我来说很有必要。个人还是比较害羞，所以没有自拍，特意给我妈确认一下，看看情况，让她觉得不会不放心。

前台妹子看起来还是很漂亮，彬彬有礼的感觉。

为什么要晚上来呢，因为早上开门才11点，所以晚上来比较好，促进睡眠。

第二天也是跑步，有了第一天跑步的经验，在跑步机上跑步也是熟悉了一点点，所以没有觉得不太适合的感觉，这次跑了不到20分钟，因为出汗就不跑了，这里晚上的人非常少，所以还是觉得空荡荡的，有点寂寞，还是喜欢三两人的感觉。

第三天跑步，看到有很多人除了跑步还干其他的事，这样非常让我觉得有意思，因为1388的十五个月，看起来还是非常值的。也是因为前几个月，我在他这有活动的时候问过一次12个月998，差不多80多一月，现在是90左右，这种毕竟不是买小菜。

第四天，看着别人练习着其他用具，非常羡慕，我觉得我也可以，对我来说肯定也是有益的。做了推肩的锻炼，就是举起来，这个机器，看起来好简单，锻炼起来好像也很简单，但是还是要量力而行，因为怕出现拉伤自己什么的。

第五天，今天还是如往常一样，先跑步出一身汗，然后休息锻炼其他的，但是我把眼镜放在了，仰卧起坐的地方，做了十几个就去后门吹风，抽烟吹风了，但是回来居然没有找到眼镜，去过的地方都看了看，8分钟才看到眼镜在圈套置物的台子上，问了两个人说没有看到，谢天谢地没有掉。

第六天，我看着旁边的小姐姐跑步的很猛，不自觉加快了锻炼的速度——跑步，加到10，没有压力，但是我中途减速走路，居然还是看到小姐姐还在跑，十分觉得佩服，跑了11分钟，出汗喘气才出来吹风。

到了白天我大概会在六点左右就会醒来，但是我是12点左右睡着的，白天十分的有精神，非常喜欢现在的状态，感觉像重见天日一样，以前就是怎么睡感觉都不够精神，但是我本来就不是精神小伙。

第七天还是一如往常一样，跑步、仰卧起坐、推肩，我觉得还是要等健身教练来教比较好，哈哈，因为这些东西都不知道使用，并且会不会伤害到自己。

这一个礼拜的的锻炼给我的感觉很好，因为白天精力也比较充沛。

第八天，也是重复的样子，上个礼拜的健身房教练打电话说有培训，但是实际没有通知，有点失望。

以后好像也是重复........

之后的日记还是以后再继续!