床垫材质怎么选？棕垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、弹簧床垫哪种好？一文教会如何选床

前言

床垫是生活中的必需品，它直接影响着我们的睡眠和生活质量。买床垫更要因人而异，因为每个人的睡眠体验都是不一样的。床垫质量再好，如果不适合自己，依然会影响我们的睡眠，因此，选对一款适合的床垫对我们非常重要。

市面上大大小小的床垫种类不下十余种，还有各种看不懂的参数、专业的名词，各种带有特殊功能的床垫，真的是让人挑的眼花缭乱。目前市面主要分为：椰棕山棕床垫、乳胶床垫、弹簧床垫、记忆棉床垫，床垫材质究竟该怎么选？太软不合适，太硬不舒服，在买床垫之前这些都是最困扰的问题，简单说买床垫：不买贵的，只选合适的，睡得舒服才最重要！

床垫类型有哪些？

1.棕垫

棕垫的特点普遍是材料天然环保，硬度高，还有承托性好，比较适合儿童、青少年及老年人，可以对脊椎起到保护承托作用，而且价格也实惠便宜。市面常见的棕垫细分有两种：山棕和椰棕。

山棕硬度要高于椰棕，相比较来说更不容易变形塌陷。山棕床垫是长丝，绿色环保，弹性韧性较好，更加柔软，干爽透气，不吸水，不易生虫。但是睡感偏硬，有的使用胶水粘合，胶水甲醛超标等问题。

而椰棕床垫由于含糖量高，容易生虫，长期会导致床垫变形塌陷，高品质的椰棕床垫一般都会采取脱糖处理，以及经过高温热压工艺成型，减少甲醛释放量。对于南方天气潮湿地区的小伙伴选择来说，更推荐山棕床垫，椰棕床垫更容易受到潮湿天气影响，发生霉变。另外一定不要图便宜，而去选择一些杂牌，很多杂牌小作坊都会使用大量胶水，有很大的甲醛释放出来。

2.乳胶床垫

现在选择乳胶床垫的人比较多，它主要特点就是回弹性和支撑性较强，人躺上去可以分散人体压力。静音性都很强，在床上翻身滚动，都不会干扰枕边伴侣。乳胶床垫细分也有两种：天然乳胶床垫和乳胶弹簧床垫，其中天然乳胶床垫柔软度和透气性更好，抗干扰性强，贴合度和支撑性都比较好。

在购买天然乳胶床垫时需要仔细观察乳胶质地，判断乳胶含量及乳胶密度。质量好点的乳胶床垫中天然乳胶含量在80%-95%左右，乳胶密度为60D-90D之间，乳胶密度越大，床垫越硬，乳胶密度越小，床垫越柔软，一般建议选择密度在75D-80D左右的。一般代表性比较强的就是泰国产的，乳胶质地会较好一些，另外斯里兰卡、荷兰等地产的也不错。

如果不习惯纯乳胶床垫的软床的小伙伴，建议就是选择乳胶弹簧床垫。相比较来说乳胶弹簧床垫的硬度较大，很多乳胶弹簧床垫产品会分AB软硬面，一面偏软，一面偏硬，材质不同，睡感也不同，更适合大多数人的选择。它的主要结构就是面料层、填充层和弹簧层，其中面料层一般有杜邦防螨材料、3D材料、银离子材料、记忆纤维等等，填充层主要是由乳胶、海绵、椰棕等成分组成，其中填充层的乳胶厚度越大，则越柔软。弹簧层又分为独立袋装太黄、线状整体弹簧、妙而扣弹簧等。

3.弹簧床垫

弹簧床垫非常普遍了，用弹簧来作为支撑的，睡感偏硬。弹簧的质量决定了弹簧床垫的使用寿命和支撑性，所以在购买弹簧床垫的时候需要重视它的弹簧结构，常见的弹簧结构细分为：独立袋装弹簧和整网弹簧。独立袋装弹簧是通过无纺布将弹簧进行独立包装，再整合成一个整体，各区域互不影响，体验感会比较好，但成本贵。整网弹簧是用螺纹弹簧进行链接的，平整性和支撑性较好，成本低。但由于整网弹簧的结构为一个整体，所以在翻身时会影响整个床面，比较容易干扰枕边伴侣。

弹簧床垫在选购时要注意弹簧的重量和弹簧保质期，一般来说弹簧重量越大，弹簧圈数越多，圈径和弹簧线径越大，其回弹性和使用寿命较好，基本是10-15年左右的弹簧质保期。

4.记忆棉床垫

市面上的记忆棉床垫比较薄，适合用来与其他床垫一起叠加使用，提高舒适度。它的静音效果也比较好，翻身滚动也不会干扰枕边伴侣。

记忆棉床垫又叫慢回弹床垫，具有慢回弹的性质，回弹反应时间大约3-5秒左右，床垫密度高，可以根据身形来调整形状，适合大体重的人使用，受到重压后会将压力均匀分散，能完美贴合身体曲线，让全身得到均匀受力，具有良好的支撑性。睡感很舒适，而且保暖性很强。但长时间还是容易变形，丧失支撑力，透气性也较差，不适合夏天使用。

床垫品牌怎么选？

品牌很多，市面主要分三大类：分为国际品牌、国产品牌、互联网品牌。选择好的品牌可以在一定程度上减少选择麻烦，但还要具体看一下性价比和实际质量。

• 国际品牌：在国内知名度较高的就是金可儿、席梦思、舒达、丝涟等。其中的席梦思，在全球的床垫市场中影响力都是一流的，小时候经常看电视广告都说席梦思床垫。国内不少的酒店都能看见席梦思的身影，类似喜来登、四季等这些酒店。

• 国产品牌：比较知名的就是雅兰、喜临门、慕思、穗宝等。其中的喜临门，国内知名老牌床垫品牌厂商，线下也有很多门店，在国内床垫市场中销量很高，主要是性价比很高，品质做工都很不错。

• 互联网品牌：例如网易严选、京东京造、小米8H等，常见的互联网品牌，他们本身不生产，主要是工厂代工的模式，唯一的区别就是在于代工厂生产出来产品质量的好坏，综合品控都很好，价格低，性价比高。

选择需要注意的地方

1.多少预算

预算方面主要根据个人家庭的实际情况，但很多人觉得价格越贵睡感越好，但其实并没有相差很多，只是材料方面做了微微调整，突出卖点。不买贵，只选对，才是真道理。

2.安全

床垫在选购时要注意一下甲醛是否超标，如果是弹簧床垫要注意下是否有损坏弹簧裸露的情况。床垫的质量一般都可以保证的，大部分都不会睡个一两年就坏掉了。

3.床垫厚度

床的高度一般略高于就寝者膝盖1-3cm，也就是说床+床垫的高度（睡眠的高度）一般在45-60cm为宜，过高或过低都会给上下床带来不便。所以在挑选床垫的厚度时要综合考虑一下，床垫厚度一般为5cm、7.5cm、10cm、15cm、20cm很多尺寸，高箱床就不要选太厚的床垫了，床架低就可以选有一定厚度的床垫。所以在挑选床垫时一定要参考一下床的高度，再根据自身的睡眠习惯去挑选合适厚度的床垫。

4.睡感舒适度

睡感主要是看个人喜好了，是喜欢硬一点儿的还是柔软一点儿的，但不要选择过于柔软和过于硬的床垫，会对脊椎不好。建议购买前最好去到当地门店体验，在床垫上试睡一下，现在很多商家很推荐亲自体验一下床垫，就躺个十多分钟，毕竟床垫要用十年八年的东西，好好看看有没有什么不贴合身体曲线的地方，如果这个床垫回弹力好，又足够贴合身体曲线，那就没有错了！还有的床垫品牌宣传很适合裸睡，很舒服等等，其实正常床上都会铺有床单什么的，所以别被这些宣传误导。

• 婴幼儿：建议选择抗菌防螨富有弹性的中软度床垫。

• 青少年：由于正在生长发育，建议选择弹簧床垫和棕榈床垫。

• 成年人：骨骼发育成熟，建议选择乳胶床垫和独立袋装床垫，特别是对于经常加班晚回家的人，为了不影响另一伴休息，更建议选择独立袋装床垫。

• 老年人：建议选择硬度较高的床垫，比如质量较好的独立袋装弹簧床垫和棕榈床垫。

• 如果有颈椎疾病的人：建议选择记忆棉床垫，如果睡软床不习惯，也可以考虑棕榈床垫。

5.其他

新买回的床垫外面都有一层的塑料薄膜保护，很多人觉得撕掉塑料薄膜之后，就容易弄脏床垫，这是错误的。一定要把外面的塑料薄膜去掉，保持床垫通风透气干爽，以免床垫受潮。如果怕弄脏，可以套个床罩或者铺床单，勤快换新即可。不要在床垫上经常蹦跳，也不要经常坐在垫子边缘，避免床垫局部受力过重。每个月要使用吸尘器对床垫吸尘，防止积尘和尘螨。为使床垫的弹簧受力平均，可以每三个月调换一下正反面或摆放方向，头脚对调使用，避免总睡在一个位置上。

总的来说软硬适中的床垫最有利于睡眠，有足够支撑，这样的床垫既能起到充分的承托人体的重量，又能顺应人体脊柱的弯曲度。另外透气性要好，材质安全要环保。

换新床垫

原来使用的床垫是弹簧床，用了也有10年左右，弹簧老化导致睡觉翻身都会咯吱响，刚好618电商大促的时候入手了一张新床垫：网易严选AB面乳胶床垫-旗舰款，下面分享一下使用体验。

网易严选AB面乳胶独立弹簧床垫双面睡感抗菌防透气散热双人单人床垫子旗舰款180*200cm2899元京东去购买

送货入户

网购床垫这些大件物品，事先一定要看住宅小区的电梯是否合适搬运，另外是否承诺了免费送货上门安装。网易严选这款床垫下单之后，很快就有客服电话沟通联系，咨询了搬运相关事项，是否有电梯，多少楼层等。这次使用的是顺丰快递，货物到站点后，上门派送前顺丰小哥电话协商确定送货时间。顺丰小哥经常搬运派送大件物品，所以搬运非常轻车熟路了，从车上卸下，抬到入户门口，再帮拆除外包装放上床，全程非常顺利。

设计细节

网易严选这款床垫是AB双面设计（一面较软一面偏硬），选择这款床垫的原因是它采用人体工学设计，躺在床上能让脊椎得到最大舒展。尺寸是180*200cm，提供了1年免费维修和10年弹簧质保，作为严选的老用户所以对于它的做工和售后各方面都是很满意的。这款床垫主材使用了：A面是3cm的90%高浓度进口天然乳胶，可以柔性支撑身体，有众多透气孔，透气，清爽。

▲引用官方的床垫分解层

网易严选这款床垫宣传有15层，简单说整个床垫就是类似一个三明治结构：绗缝层+填充层+绗缝层。因为床垫无法无损拆卸，所以只能引用官方分解层的结构图，从结构上看还是非常复杂的。大品牌的做工用料还是靠谱的，杂牌的话可能就会偷工减料了。

整个床是7区928个独立袋装弹簧，蜂巢式排列设计，每个弹簧都独立包装，互不影响，静音抗干扰。床的面料使用的是抗菌防静电针织面料，蜂窝状的4D透气结构设计等。

▲床垫A面

床垫正面的花纹设计，可以清晰看见表面的纹路细节，非常大气别致好看。面料绗缝松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线，没有露毛边现象，用手重压床垫时，内部没有摩擦声，手感舒适。高科技的抗菌防静电针织面料的舒适度很不错，透气性很好，也不容易起毛球，超软的海绵感，高回弹让睡觉会更舒服。

小伙伴们都知道，床铺对于人来说，基本一天的大半时间是床上渡过的，人体的油脂、汗液、皮屑、毛发等，都是非常容易滋生细菌和螨虫，平时除了清洁打扫外，还需要勤快换洗床单。现在这款床垫的高科技加入抗菌防螨与抗静电抗起球，可以增加使用健康度，特别是有裸睡床垫癖好的小伙伴也不用担心了。

高克重针织面料，大概有400克左右，整个面料亲肤顺滑，内填充的瑞士山宁泰防螨超软海绵也很柔软舒适。

用拳头按压试了回弹效果，果然让我很满意，回弹快，又软。

▲床垫B面

B面是1.2cm竹炭椰棕。在椰棕的基础上，加入了竹炭微粒，提升了吸湿除味性能，解决了传统椰棕容易受到潮湿天气影响，发生霉变的问题

同样也用拳头按压试了回弹效果，也让我很满意，回弹也快，总体相对于A面会偏硬一些。

床垫使用了青萍空气检测仪检测床垫的tVOC数值，可以看见测试结果数值只有0.005mg/m³，说明这个床垫的甲醛量还是非常的低的，国家标准0.08，这款床垫是合格的环保产品。

tVOC即总挥发性有机物，包含上千种化合物，其中部分物质可能有刺激性气味、部分物质可能对人体健康有害。

边角也是圆润防撞的转角设计，给人很大的安全感，可以减少孩子在床边行走不小心磕碰伤害。

波浪纹的围边，上面使用涤纶丝和网布编织在一起的，一种纯织物的材料，简单说就是像我们日常运动鞋上面的帮助透气的材料，用来提升透气度。

整个床垫约厚26cm，这个厚度可以适配市面各种标准2米大床。

正面是一个常见的软三边的设计，也叫做虎口三边，简单说就是一个外观款型的设计，里面是填充层。

蜂窝状的4D透气结构，可以加快散热排湿，这样平时睡觉时候，人体的汗液和湿气都可以通过这个虎口三边快速排除，保持床垫的干爽透气。

▲7分区设计

前面提到选择这款床垫的原因是它采用人体工学设计，选用2.0mm和2.2线径袋装弹簧，彼此间互不干扰，在床上翻身滚动，都不会干扰枕边伴侣。

科学排布成7大区域，每个分区都针对人体各部位承托，实现侧面不压肩，仰睡维持正常脊椎曲度。当然不同身高，比例，睡姿，习惯都会产生不同的体感，所以把人体结构细分得越多，就越局限，越体验不出来。一般选择5-7分区的床垫刚合适，再多分区的话就等于是交了智商税了。

官方介绍这款床垫支持三重支撑力，主要就是三重材质的黄金配比（天然乳胶+七区弹簧+竹炭椰棕），让睡起来舒软又不塌，硬挺又不僵的整体感觉。那么到底真的是跟宣传一样吗，下面分享这款床垫的实际真实体验感觉如何。

实际体验

因为床垫使用了7分区独袋弹簧设计，所以平时的侧睡姿势就最能体验床垫的舒适性。侧卧床上，可以感觉到肩膀和臀部区域稍软，而腰部和大腿处又有很好的支撑感，简单说就是侧睡时，床垫对身体每个部位支撑软硬都处理得很不错，身体脊柱也呈现平直的状态。不会出现床垫过软过硬让脊柱弯曲的不适感。

平躺仰睡的时候，同样也能感受到7分区独袋弹簧设计的优点，软硬度很适中，因为使用的3cm天然乳胶，能很好的贴合肩膀、脊柱、腰部、臀部、大小腿等身体部位，包裹感很强，久睡到第二天起床，也没有出现身体酸累感。

体验它的抗干扰能力，我就使用比较直观的办法：利用一个矿泉水瓶，摆放床上不同位置，通过走动，跳动，来看矿泉水瓶是否摇晃倾倒。

▲把矿泉水瓶放在床垫中间，在床上行走到快速小跑，距离矿泉水瓶30cm左右，矿泉水瓶出现晃动，但没有出现倾倒。

▲把矿泉水瓶放在床垫边缘，在床边坐下，距离矿泉水瓶30cm左右，同样矿泉水瓶出现轻微晃动，也没有出现倾倒。

▲把矿泉水瓶放在床垫边缘，在床上翻滚，距离矿泉水瓶270cm左右，矿泉水瓶也只是轻微晃动，没有出现倾倒。

▲把矿泉水瓶放在床垫对角的边缘，在床的对角快速跳动，距离矿泉水瓶220cm左右，同样矿泉水瓶也只是晃动，没有出现倾倒。

通过体验，就能看出7分区独袋弹簧设计提供的支撑力的基础上，结合3cm乳胶+超软海绵的组合，真的让睡眠非常安稳舒适，日常的翻身或者翻滚大幅度等动作都不会干扰到枕边伴侣。

床垫的边缘支撑好不好，很多人都在意，因为床边侧坐的机率还是比较高的，另外也是考量一款床垫质量好坏的标准。

我坐上去，它这个边缘支撑效果非常的好，通过摸一下就知道里面它是加了一个边缘加固。根据官方介绍边缘加固是使用了硬质海绵进行紧实包围，强化了边缘支撑度，防止塌陷。有的品牌边缘支撑效果就很差，基本上一坐就塌陷到底，完全没支撑感。

总结

网易严选AB面乳胶床垫-旗舰款，作为软硬皆可的弹簧床垫，A面软硬适中，适合大多数人舒适度。B面偏硬，适合老人小孩使用。928个独袋弹簧，有力承托着整个身体的重量，它的降噪性良好，不像普通弹簧床垫，会发出咯吱声。7区不同硬度，针对头、肩、背、腰、臀、腿等提供不同的承托里，贴合身体各部位，保护脊椎曲线。抗菌防螨与抗静电抗起球面料，舒适亲肤。3cm天然乳胶舒软回弹，透气性良好，有抗菌防螨之效。综合来说，它是一款性价比很高的弹簧乳胶床垫！

经过一段时间的体验下来，网易严选这款床垫从做工到质保等各方面都让我觉得值回票价，没后悔入手它。强烈建议小伙伴们在选择床、床垫、枕头这方面的床上用品一定不要吝啬，真的是一分钱一分货，好不好用，用过就知道。一个好的睡眠真的很重要，当我们每天拖着疲惫的身体，进入睡眠模式充电，一张好的床垫能让我们的身心全方位放松。第二天元气满满的继续奋斗！但每个人情况各有不同，所以希望这次分享能帮助到小伙伴们哟。

小编注：本文作者@xxp_41是什么值得买生活家，《中国民航》杂志 数码专栏 作者

他的个人自媒体 知乎：xxp41