“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?

2021-03-01 11:00:00 150点赞 840收藏 208评论

很长一段时间,一直在流行这样一种说法:如果孩子喜欢用口呼吸而不是鼻子(特别是睡觉的时候),那长大了容易变丑。这种“口呼吸”长成的丑样子,叫“腺样体面容”。

很多公众号都发过这些文章,她们往往是一些娱乐号或妈妈自己搞的账号;在一些网站上,还有人拿出自己的照片现身说法,自己以前“口呼吸”如何如何丑,现在纠正过来了,如何如何漂亮。

“口呼吸”会让孩子变丑,这样的说法因此得以流传。很多宝妈对照看看自家宝宝张着嘴睡觉的样子,就很担心。那这是真的吗?今天我们邀请了北京大学口腔医院在读博士Dr.Yan,专门讲讲“口呼吸”的问题。

“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?

“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?

1 |“腺样体面容”,主流医学不认可

“医生,我家孩子口呼吸,时间长了危害很大!您赶快给治一下!”“您怎么知道孩子有口呼吸的?”“他老张着嘴呀!”“您试试自己张开开嘴,是不是也可以用鼻子呼吸?”“咦?对呀!的确能!”“您还十分确定孩子一直在口呼吸吗?““这…”

“这是一场医学领域由来已久的阴谋论,待我细细道来…”

打开网页搜索“口呼吸”,可以看到大量各种各样的文章以及视频,在宣传其各种危害,也可以讲出各种各样的案例(故事)来解释口呼吸有多么可怕。

比如,可以导致牙齿不齐、关节紊乱、影响生长发育、导致的脊柱侧弯、头位不正、驼背、焦虑、慢性疲劳、强迫思维… 反正几乎是你人生的种种不幸,都是由于“口呼吸”引起的…

但就像文章开头的那样,大家可以试一下,自己是不是可以同时张开嘴,同时用鼻子呼吸?绝大多数人都是可以做到这一点的。而这些危言耸听的文章特别爱拿几张照片来举例子,下面这张就是其中之一:

“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?(经常被“口呼吸”文章引用的照片,但他真的是在用嘴呼吸,还只是拍照时凑巧张了嘴?)

这个图片,经常被那些文章引用,说一个孩子有口呼吸,3年之后导致牙也不齐了,脸也长残了,成了口呼吸面型(腺样体面容),比如脸很长,面很窄,牙前突,下巴后缩…但我们这就要问了,一个孩子张开嘴,你凭什么就认为他是在用嘴呼吸?

另外,牙齿不齐本身在人群中的患病率超过70%, 难道病因就是拍照的时候张了一下嘴…?这就好比中国有2亿的高血压患者,你发现很多人使用高压锅,然后就宣称使用高压锅会导致高血压…

事实上,关于口呼吸面容,或者说它的学名:“腺样体面容”,这并不是口腔医学主流认可的概念。这个称谓至少流传了超过一个世纪,但只要追溯一下这个说法的源头,竟然是源于英国的文学作品。不幸的是,所谓的“腺样体面容”的说法在民间深入人心,甚至不少医务工作者至今也以为存在“腺样体面容”。

但有意思的是,不同专业的医生对这种面容给出的描述也不尽相同!通过研究发现,许多具有所谓的“腺样体面型”的人并不存在口呼吸。也就是说,根本不可能通过一个人的长相,来判断一个人是否存在所谓的“口呼吸”。

另外,即使真的存在所谓的“口呼吸”,我们也可以轻松举出反例,比如职业运动员每天需要长时间进行训练,张口呼吸可以说就是家常便饭,但也没见过谁是典型的“口呼吸面容”。

“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?(这些难道都是长期口呼吸的“腺样体面容”)

2 |“口呼吸”和外貌的关系

而且,即使真的存在以“口呼吸”为主的人,但像上面那样,完全依靠“外貌”来诊断口呼吸的方法压根就是错误的。想诊断一个人是口呼吸的标准是非常严苛,必须通过特殊的仪器同时测量单位时间通过鼻腔和口腔的气流量,接着进行比对。这个仪器非常复杂,基本不可能在一般临床或者生活中应用,只在专业的临床试验研究中存在。

这样的实验其实是有的:在条件完全可控的动物实验中,使猴子的鼻孔逐渐堵住,制造真正的口呼吸。结果发现,最后给猴子造成的牙齿与颌骨的问题是各式各样的,并没有统一的表现,也没有统一的“腺样体面容”。甚至有部分猴子表现出来的并不是所谓的下颌后缩,却正好相反,表现出下颌前突。

“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?(也就是说,使鼻子完全堵塞,完全的“口呼吸”,产生的也可能是完全相反的面型)

另外针对人的临床试验表明,无论是长面型还是短面型,均是以鼻呼吸为主。此外在人群中,发生鼻子完全堵塞只用嘴呼吸的人是极其罕见的。而且由于鼻腔的代偿能力强大,即使一侧鼻孔完全堵塞,另一个鼻孔也可以完全行使呼吸的功能,根本无法以此来判定一个人是否在“口呼吸”。至于鼻子的堵塞是否能对面部的生长发育产生影响,回顾目前所有的研究结果只能这样说,也许有可能会产生一定的影响,但无法将其归为致病因素。

退一万步讲,真要将所谓的“口呼吸”跟脸型死拉硬拽扯上关系,这就是一个鸡生蛋和蛋生鸡的问题,根本无法区分出因果关系。到底是所谓的“口呼吸”引起了特定的脸型?还是特定的脸型导致了所谓的“口呼吸”?

以上关于口呼吸和面部发育至少还可以找到相关的研究数据,而关于“口呼吸”可以导致关节、颈椎、疲劳问题等等状况,基本来源于民间传说,都属于无稽之谈。

让我们小结一下“口呼吸”和外貌的关系:

1,猴子的动物实验表明,即使完全“口呼吸”,其面容发育也千差万别

2,一般情况下,人类很难只用口呼吸;所以无法单独讨论口呼吸影响外貌

3,口腔医学主流认为,口呼吸和外貌的关系,目前没有任何因果证明!也没有任何证据证明,习惯用口呼吸会影响孩子发育!

4,影响孩子外貌最关键的因素就一点——遗传!

第4条,扎心了,老铁!

3 |“呼吸异常”要关注

我们说家长不用在乎什么“口呼吸”,但是“口呼吸”和呼吸异常可是两个完全不同事情——如果是因为气道的异常,比如下巴后缩、扁桃体增生肥大、腺样体肥大,肥胖等因素导致的通气障碍(如严重的打鼾),甚至发生夜间睡眠呼吸暂停综合征(OSAS),在满足医学诊断标准的情况下,需要通过医疗手段进行干预。这时也需要经过医生的专业判断,进而通过手术、口腔治疗等治疗来改善呼吸道的通畅程度。

这里特别提一句,“扁桃体增生肥大”和“腺样体肥大”,这两种孩子常见病,目前只能手术治疗。有的家长害怕孩子动手术,就听信一些“老中医”的观点,用中药甚至偏方!这些药往往都可能掺杂强激素,不仅治不好孩子的病,反而可能让孩子激素紊乱!特别注意啊,别上当!

4 |“口呼吸”变成了一门“生意”

我们在上文反复说,“口呼吸”影响面容的理论,不被“医学界主流”认可。这是因为这个理论说到底,是一位英国的正畸医生John Mew发明的,这位老大爷,可谓这一行的“鼻祖”。

“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?(John大爷自讲自嗨…)

John大爷在各种讲台上慷慨激昂,只要经过他的方法训练,恨不得每个人不仅身体越来越好,爱情事业更能双丰收,讲得跟真的似的… 以至于不明真相的人还对John大爷大肆追捧… 而事实是,检索John大爷发表的论文,很难查到科学研究,只能找到个人观点… John大爷还搞出来了一个 “Orthotropics®”,也就是所谓的“功能训练进行矫治”。

目前之所以找不到这个单词的中文翻译,是因为这个东西在专业领域根本就不入流… 另外需要注意这个“Orthotropics®”根本就不是什么学说,而是真金白银的品牌商标…John大爷每年都在搞各种各样的培训课,宣传营销自己的品牌, 但只要稍微有点科学素养的人,就能轻松看出他的理论简直就是漏洞百出:只讲究“思想”,却找不到什么证据;只提供照片,不提供数据…

说到底,这就是一门生意!发明一种“病”,然后说你“病了”,他有独家的疗法,他好心给你治;再然后,你的钱包就空了。在医学、健康领域,这种“生意经”很多!

至于为什么很多公众号跟风推广这些谣言呢?原因也很简单:因为这些号,其实为了流量,根本没用心(当然也没能力)分辨真假!“口呼吸影响面容”这种噱头文章,能带来流量。

如此而已。


|参考文献

“口呼吸”使孩子变丑?你信了吗?



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  • 我觉得最正确的做法就是听医生的,不要自己觉得搞一些有用没用的。孩子晚上睡觉呼噜打得我听的都难受,嘴巴也要张口去医院检查也是腺样体肥大,医生说开半个月药试试能不能好,不行的话也要手术。现在在不比以前的年代,父母能做到的就尽力做到吧!听取医生意见,一个说的有怀疑,多找几个医生,不要你自己觉得而害了孩子。

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    我原先也很纠结,看了很多专家,有儿科的,有耳鼻喉科的,是否支持手术基本一半对一半,其中一个儿科知名专家说基本上孩子都有点腺样体肥大,不建议手术。后来觉得夜里听孩子的呼吸声太难受了,咬牙做了手术。术后一年多了,现在觉得应该早点手术。虽然是全麻,等离子刀,创口很小,基本没有什么出血。也不会像以前,一感冒就总不好,老是流鼻涕。孩子不感冒的时候去耳鼻喉科检查(以前是鼻内窥镜,现在可以做x光,更方便了),看腺样体肥大情况,是否影响呼吸。白天不大看得出来,晚上睡觉太难受了。

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    你家小孩几岁做的手术?

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  • 本来丑就是丑,别找借口了

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    哈哈哈哈,就服你。

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  • 不认可的那些主流医学人士,建议你家亲人有腺样体肥大也不要治疗,用实例证明腺样体面容是不存在的

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    这个作者就啥都不懂。首先要做喉镜,看腺样体堵塞鼻孔多大,才决定是否做手术。
    ***

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    你确定是喉镜吗?我怎么记得是鼻咽镜

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  • @母婴小小值 你之前转发的《打呼噜、口呼吸的孩子,可能是腺体肥大! 影响面容、身高、免疫力...》现在又发一篇打脸文 [邪恶]

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    和我一样的头像

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    哈哈哈哈哈 [就是你]

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  • 我家小娃现在2岁多有时候也张嘴睡觉,身边很多朋友娃2岁就去全麻做腺状体手术,我是不敢去冒险,情愿长大矫正牙齿 [喜极而泣] [喜极而泣] [喜极而泣]

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    做不好的话,鼻涕止不住的流~我儿子也没做,虽说牙是大了点的,但是环顾一个班级里好多孩子都是这样。

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    手术不能一劳永逸,也有可能会反复再长

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  • 发此类文章需谨慎,没有调查就没有发言权。
    听医生的,还是听医生的。

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  • 儿子七岁做了腺样体切除,上海五官科主任医生开的刀,后悔做晚了,面容已经拉长,牙齿也突了。后来初中九院做了正畸,现在已经恢复了。

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    七岁不已经就萎缩了吗?还需要做?

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    只要鼻子不通气,就容易口呼吸,鼻子不通气的原因有很多,腺样体肥大只是其中之一,其他的比如鼻炎,特别是常年的过敏性鼻炎都会引起鼻塞,继而引发腺样体面容。还有一种是现在孩子吃的东西比较精细,缺乏咀嚼,引起下颌发育较迟,症状表现类似于腺样体面容。家里有个过敏体质的孩子,我都快成半个大夫了

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  • 鼻炎几十年了,不知道怎么会得的,难道是腺样体的问题?365天鼻塞,厉害时两个都塞,故常年口呼吸,别的没有影响就有时天气干燥晚上睡觉第二天起床容易喉咙痛,喉咙痛一个不巧就扁导体发炎然后感冒。牙齿不齐,门牙很大两个顶三,稍往外龅一丝丝,看不明显,嘴不突,完全没有上图这种腺样体面容,五官立体比例好,身材挺拔脖子长,人称混血唐伯虎。

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    [狂汗] [狂汗] 被你逗笑了,哈哈哈

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    就是因为现实中其实像你这样的人很多,我才在那些铺天盖地的营销号中分辨出来,原来全是生意

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  • 用口呼吸是“果”不是“因”

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    那什么是因?我试娃的气是从鼻子出,但不知道为什么嘴也张 ,难道因为还喝母乳?

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    只要气儿从鼻子里出,即使张嘴也不是口呼吸,不用担心

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  • 发这种文章 能带来流量 作者深谙此道

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  • 腺样体面容真是存在,而且腺样体肥大可以治疗。解决张嘴呼吸,要解决鼻腔的畅通,再通过矫正的方式改善嘴部肌肉记忆。记住,重要的是解决鼻腔阻塞的问题,鼻炎,腺样体,扁桃体都可能导致鼻腔阻塞。

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  • 已经在医生建议下做了手术。同一期的孩子,有拖了一年半的,才2岁,但嘴部突出非常明显,通过交流,已经发展到晚上无法睡整晚,鼻子堵塞4/5,医生都说耽误太久了,无法恢复了。

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  • 女儿6岁多做的手术,手术前晚上睡觉会呼吸暂停,明显看到小胸膛为了获得足够氧气而下陷,不说腺样体面容,就这个每晚氧气获得量还有无法进入深度睡眠对孩子造成的长期影响,也得手术,我相信自己的判断

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    孩子九岁做的手术,因为腺样体堵住呼吸了,手术后,现在呼吸好多了

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  • 腺样体肥大导致呼吸不畅,白天还差着点,夜里会导致孩子睡眠不好。睡眠不足直接影响发育,腺样体面容是我亲眼所见的,我孩子堵塞呼吸道4/5,做手术的时候有个9岁的孩子明显的兜兜齿,孩子妈说2岁就发现了,怕孩子疼没做,保守治疗,9岁了还是不行,还是得手术!自己家孩子谁不心疼?影响发育还是心疼孩子不给做手术自己琢磨呗。等成年做矫正手术?耽误学业还是耽误找媳妇?
    我姑娘3岁做的手术,术后3天大夫就直接让我们出院了,人家说这手术比切阑尾还好做呢,小毛病!
    虽然全麻了孩子术后的模样让我哭的稀里哗啦的,但是值!

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    其实孩子都不难受,主要是父母难受心疼。

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    怎么不难受呢。。
    她晚上睡觉经常憋的坐起来,睡觉打呼噜,呼吸特别重,手术后直接静音了。。
    就是手术后麻醉刚醒的时候看见我,就哭着说:爸爸,我疼!一句话给整的,还不如切我一刀呢!

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  • 我记得柳叶刀有确认过的

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  • 家长们为什么不从自己的长相找原因?

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    实事求是的说,在好大夫在线上面研究了一轮,发现留言里面的不少有点自以为是了

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  • 值大妈不应该把这种毫无学术研究的文章出来误导广大小白。

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  • 确实是被某些公众号,短视频带动,原来就没人注意这个

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    以前的消息传递没有以前快呀!以前的人也没有注意这么多呀,以前的人注意的人是吃饱穿暖,后来的是穿漂亮吃好,现在的是健康。以前有牙齿矫正吗?一口漂亮的牙齿确实很加分,一口难看的牙确实也不会死人,看你自己的选择了。

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    其实也不是 你去看老照片,大多数的人都是牙齿多少有些突出的,似乎过去不认为上唇高影响其美貌度,百年间,国人的审美发生了变迁。

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  • 我自己的确是这种情况,从小鼻炎扁桃体炎,面相很典型

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    我也是这种情况,嘴唇很典型

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    我老公也很典型这个面容

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  • 参考文献都是多少年前的?腺样体面容我lg就是,小时候鼻炎很严重,现在还是口呼吸睡觉。跟前文提到的一样。

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