仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

2021-03-30 13:12:20 0点赞 0收藏 0评论

管住嘴和迈开腿这句经典名言,我将它实践了两年,我终于离开了土肥圆的行列。单纯从体重来看,减了差不多20斤;体脂率来看,减少了5%左右。仅仅这两项数据怎么能够准确地反映我健康减肥的成果呢?那就再来16项,总共18项身体数据来全面地分析我的身体在减肥过程中是否健康,有没有走弯路。这些数据要怎么来呢?之前我开始减肥的时候选择了咕咚智能体脂秤,现在我将它更换成了咕咚智能体脂秤pro。

仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

先来看看外观,咕咚智能体脂秤pro和一代是一样的,采用的都是暖白色钢化玻璃面。可能会有人问,其他品牌的智能体脂秤上都有4个金属触点,咕咚智能体脂秤pro怎么没有?那是因为咕咚智能体脂秤采用了新一代ITO镀膜工艺,摒弃了传统4个电极片测脂方式,随便站在秤的哪里都能够准确检测,避免了一定要对准4个电极片站立的尴尬,也让秤的颜值提升了不少。

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秤面不光拥有钢化玻璃的安全坚固,经过严格打磨还让它拥有360度圆润弧包边,呵护你的脚以及家具不受磕碰。隐藏式的LED显示屏,让秤的高级感倍增。

仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

四个防滑的脚,不是简单的4个防滑垫片,而是可以360度任意方向扭曲的支撑,防滑的同时防侧翻,还能适应稍有不平整的地面。咕咚智能体脂秤pro采用了干电池来供电,进一步减轻了秤的重量。

仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

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智能体脂秤的外观虽然是我们这些颜狗选择产品的时候比较关注的,但是实际的使用也是非常重要的。现在我们来看看,咕咚智能体脂秤pro到底能给我们提供哪18项身体数据。和任何智能产品一样,首先需要连接手机APP,作为自行健身减肥党人来说,咕咚APP肯定是不陌生的,在咕咚APP上添加上咕咚智能体脂秤pro就可以开始检测我们的身体数据了。(怎么绑定,请看说明书,我不想再赘述,毕竟说明书这种东西印出来就是为了给大家看的!)

仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

从上图可以看到除了体重,体脂率之外的另外16项身体指标。每一个指标不仅仅是简单的数字以及“偏低”“标准”“理想”这类评价,每一个项目下面都有较为详细的解释,让你了解这个项目说的是啥,要如何改善等。

仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

因为减肥成果还算可以,也成天在朋友圈打卡晒成果,因此追问我用什么秤,这些数据准不准之类的问题。咕咚智能体脂秤pro采用了高精准的BIA测脂芯片,G字型传感器外加50多轮的调校检测,让数据精确到了小数点后两位,即使是0.1kg的细微变化也不放过。应该说是在采用BIA生物电阻抗法测量身体数据的秤里比较精准的了。不要硬杠什么跟医院专业的各种检测结果对比准确不准确这些,你有没有瘦,身体有没有变化,其实还是非常直观的,无需医院出证明就可以看得到的。

仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

这是两年前和现在的我的对比,说真的,变化还是比较大的。抛开体重,看体脂率,减少了8个百分点加,皮下脂肪下降了6个百分点,脂肪量下降了7个百分点,而骨骼肌率上升了5个百分点。最最重要的是,从一个身体38岁的油腻土肥圆,变成了身体年龄23的少女,这是一件多么让人开心的事情啊,减肥也好,健身也罢,难道不是为了自己更健康,看起来更年轻更好看吗?

仅仅知道自己的体重和体脂就满足了?

同样的体重因为不同的体脂率,看起来的身材是截然不同的,各位减肥的姐妹,不要单纯地只看体重,另外的身体数据比体重更加重要。咕咚智能体脂秤pro虽然不能给你100%完全正确的身体数据,但是用来反映你的减脂塑身效果完全是没有问题的,毕竟咕咚APP 大数据加PCA算法不是每个品牌的体脂秤能够拥有的。加上你的身体变化是垂直的数据,只要用相同的秤来记录,都是可以反映你身体的变化的,不用纠结准不准,我们看变化的趋势好不好就行。减脂塑形是个长期坚持的结果,希望大家都要有坚持不懈的精神,两天打渔三天晒网的话,再多的黑科技也帮不了你。

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