青春期情绪爆发，家长该共情还是硬碰硬？900+观点深度碰撞_早教启智

1. 青春期孩子常见情绪问题怎么处理？

2. 三步拆除亲子“情绪炸弹”，告别青春期家庭战火

3. 面对青春期，以及更年期的人员，一定要稳住自己的核心。因为他们处在情绪波动很大，时儿正常，时儿神经质，负能量满满，抱怨，指责…他们整个一幅唯独我尊。

4. 面对青春期早期的情绪波动，家长该如何应对？

5. 青春期孩子的情绪变化大是什么原因导致的？原来他们也不想这样！

6. 如何理解和应对初中生青春期心理

7. 青春期孩子的“情绪密码”

8. 青春期诸多问题背后，往往是负面情绪在暗中操控

9. 嘉心微课堂│家有妙计

10. 青春期情绪“暴风雨”来袭？资深心理咨询师教你科学应对，守护孩子平稳成长

11. 孩子青春期情绪波动大，暴躁易怒怎么办？不稳定的4个真相

12. 梧州市第三中学榕荣家校汇开播啦！（2025秋季第五期）青春期的信号，读懂孩子的小情绪

13. 用倾听与接纳，做青春期孩子的情绪“稳定器”

14. 青春期情绪风暴如何应对？家长必须掌握的疏导与沟通指南

15. 【乐乐心语】读懂青春期孩子的情绪密码

16. 14 岁儿子摔门怒吼

17. 【二附院心理医生说】读懂青春期的“暴风骤雨”

18. 青春期孩子情绪像 “坐火箭”？家长做好这 5 件事，帮娃平稳度过

19. 读懂青春期孩子的情绪密码

20. 【家校沟通】以情绪疏导为基，护航青春成长

21. 【责任伴航】孩子的情绪像“过山车”？这是建立情感联结的最佳时机

22. 科学应对青春期叛逆

23. 如何科学陪伴孩子度过青春期的成长阶段

24. 【家校社协同育人】青春期不是洪水猛兽！“读懂青春期孩子情绪，构建和谐亲子关系”主题讲座

25. 《如何陪伴青春期孩子走过情绪风暴》

26. 别和叛逆期孩子较劲，这是父母最重要的一门成长功课

27. 【家校共育】“硬碰硬”到“心连心”

28. 教育孩子，硬碰硬，不如用巧劲

29. 搞定青春期孩子有用的方法，不是发脾气和硬碰硬，而是情绪不反应

30. 【家长学校】青春期孩子不能硬碰硬！家长越用力，孩子越反抗

31. 和13岁儿子较劲，我尝尽所有卑微后，才懂

32. “说软话，做硬事”才是有效沟通。#dou上热门 #青春期教育 #家长必读系列 #都是经验之谈 #关注我每天坚持分享知识

33. 为什么不能跟孩子硬碰硬？

34. 一个家庭最大的悲哀，就是父母被休学躺平的孩子“拿捏”！想要孩子快点好，最忌讳跟孩子硬碰硬，消耗能量

35. 青春期孩子叛逆不服管？硬碰硬是下策，说教是中策，上策少有人用

36. 孩子顶嘴拒学？家长“软”策略比硬碰硬更有效

37. 孩子进入青春期，父母再硬碰硬，就彻底“输了”

38. 对于青春期孩子，不要跟他们硬刚，只要没出什么大岔子，父母就不要干涉太多，你的那些大道理，其实孩子一句也听不进去，也不要指望孩子能理解你的良苦用心，想想我们自己，十几岁的时候，能理解父母吗?“理解"这事儿，是很难向上兼容的。

39. 孩子一生必经的3个叛逆期

40. 跟青春期孩子硬碰硬的后果，比你想象的还可怕！

41. 千万不要和青春期的孩子硬碰硬！家长看懂了，孩子就有救了

42. 不催青春期孩子学习，不较劲和硬碰硬，是家长对自己的慈悲与放过

43. 不要过度共情你的孩子

44. 纵容不是爱，边界筑成长【羽亭每日晨语】第2859期

45. 短暂“包容”实际上助长了孩子长期的“偏执”

46. 当心过度共情孩子废掉他

47. 和青春期孩子一说话就吵？试试这三招“降温法”重建亲子默契

48. 从"叛逆对抗"到"正向沟通"

49. 学会向青春期孩子“认输”，你才真的赢了。

50. 心理专家揭秘

51. 当孩子举起愤怒的拳头

52. 青春期亲子冲突解决指南

53. 当孩子摔门而出

54. 3个实操步骤，助你化解跟青春期孩子的冲突！

55. 与青春和解

56. 家庭的觉醒｜跟青春期孩子沟通的技巧

57. 青春期与叛逆期

58. 青春期冲突不是裂痕！从 “吵架” 到 “懂娃”，只差这一步。

59. 掌握3个“放权技巧”把“控制权”还给孩子，叛逆自然消

60. 家有青春期孩子，硬刚必输，4招让你稳住局面

61. 解锁沟通密码避免亲子冲突

62. 青春期孩子叛逆？教育专家

63. 青春期孩子讲道理没用、闭嘴更糟！这3个“软办法”让娃主动听话

64. 青春期叛逆期家长必读

65. 应对青春期叛逆

66. 青春期亲子冲突不用愁家庭教育指导师传妙招——包头市第四十五中学家长学校开讲

67. 别跟青春期的孩子较劲！他争的不是“对错”，而是“权力”！

68. 青少年的“情绪小火山”

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71. 千万莫和青春期孩子硬碰硬！讲道理没用，冷战更糟，试试这3招

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74. 家长这样做，陪孩子平稳度过青春期

75. 青春期的孩子难相处？4个建议教你轻松应对

76. 如何帮助青春的孩子顺利的度过叛逆期？

77. 青春期的女孩子最渴望父母给她什么？

78. 家校共育:

79. 这样陪孩子‘平稳’度过青春期

80. 长期主义❤️。

81. “心出发，照亮未来”系列科普（一）如何与青春期的孩子相处——健康丹阳科普专家赵平平

82. 李玫瑾

83. 家长课堂

84. 巧用正面管教赋能，陪伴孩子成长

85. 青春期孩子“叛逆”不是错！家长的3个应对误区要避开！

86. 别和青春期孩子“硬碰硬”

87. 青春期不叛逆，才值得担心....

88. 中学家长会校长讲话稿

89. 读懂青春期，做好成长的引路人

90. 读懂青春期

91. 青春期抑郁厌学到复学的各个阶段以及症状1.前兆期2.发作期孩子表现各有不同，本质上就是压力到顶坚持不住了。家长注意到一般都是在这个时期或封闭期。3.封闭期一般亲子关系还不错的不明显，家长和孩子长期对抗，关系紧张，或者家长特别强势特别控制的会比较明显。4.封闭转到松动是最关键的，这个是撬动休学到复学，抑郁到康复整个链条的转折点。这个时候就要用到无条件接纳了。所以无条件接纳是看具体阶段和场景的。通常这个阶段会持续非常长，按年计，特别考验家长。孩子来回反复，好一天坏一天。严重一天缓和一天。家长必须要不断自我成长才能接得住孩子，带领得了孩子。自己也要有一些情绪输出的方法。比如我选择在知乎上记录。缓解自己也说不定能帮助到其他家长。5.松动期陪伴接纳的好了基本上就能理解孩子的创伤在哪里，卡点是啥，家长当时处理的方式有什么问题，就可以进行简单的创伤处理了。该道歉道歉，该共情共情，该补救补救，该改变改变，父母只要真诚，孩子一定能感受到。6.如果创伤处理的差不多了就大概进入康复期了。明显能感觉到孩子有力量了。在感受家长如何处理情绪过程中，孩子也就模仿提高了自己处理情绪的能力，状态日趋好转，有意愿的就可以复学了。当然复学后也是相当考验的。必须不断的支持孩子做心理建设，面对问题和解决问题的具体方法和能力。7.最后，孩子感受到家长在陪伴他的过程中不断的变化和成长，他自己一定会主动有意愿去成长的。这也是独立思考的过程。是他通过自己观察爸爸妈妈的变化而思考得出来的。不是爸爸妈妈用语言告诉他的。爸爸妈妈看到孩子的成长变化及时给予正反馈，孩子也发现了自己的潜能，自我不断得到确认，借此也有助于自我同一性的完善。

92. 用音乐解锁孩子的情绪力｜心理学家力荐！9月20日蒙民伟音乐厅

93. 情绪稳定的孩子，是因为总听父母说这10句话

94. 新书推荐|《共情陪伴与儿童社会情感能力的培养》

95. 感谢徐爸爸为所有家长提了一个醒，也希望家长们能足够重视这个事情，多关注孩子的心理健康，保护好我们的孩子。#教育 #家庭

96. #微博声浪计划##听见微博# 情绪管理，从小培养：家长如何给予孩子积极影响？👩👧👦#从零开始读懂心理学# 在育儿过程中，情绪管理是一个重要的环节。从思维方式入手，家长们可以通过以下几种方式，为孩子提供积极的成长环境：1️⃣ 倾听和理解：当孩子表达自己的情绪时，家长们应该给予充分的关注，用心倾听他们的想法，尽量站在孩子的角度去理解他们的感受。2️⃣ 鼓励表达：鼓励孩子勇敢地表达自己的情感，让他们知道，无论是快乐、悲伤还是愤怒，都是正常的情绪体验。3️⃣ 教授应对方法：当孩子在面对负面情绪时，家长可以引导他们学会如何应对，例如通过深呼吸、散步等方式来平复情绪。4️⃣ 树立榜样：家长自身的情绪管理能力也是非常重要的。孩子们会模仿大人的行为，因此，家长们应该注意自己的言行举止，展示出积极的情绪管理方式。5️⃣ 保持耐心：情绪管理的养成需要时间，家长们应该有足够的耐心，陪伴孩子一起成长。通过以上方式，家长们可以为孩子创造一个正向的成长环境，帮助他们更好地管理自己的情绪。北大云龙的微博音频

97. 青春期的孩子都会觉得父母很烦，不愿意多说话，这确实是青春期阶段一个非常普遍且正常的现象，我想我们也都经历过，但这些不是简单的“叛逆”或“不爱父母了”。从大脑发育角度来说，他们的大脑正在经历这个阶段的“重塑”，核心是前额叶皮层发育和边缘系统发育的不同步，前额叶皮层负责控制冲动、理性、调节情绪，这种能力往往要到20岁才成熟，而优先发育好的边缘系统负责的是情绪反应、敏感以及社交评价。正是这种发育的不对称，造成了他们缺乏足够的理智工具去冷静处理一些事情，变得“一碰就炸”或者“懒得和你说”。所以第一，我们也理解他们。另外在这个阶段，他们的社交重心开始转移，更需要获得同龄人的接纳和认可，这是他们青春期建立自尊和归属感的关键来源，和朋友分享秘密获得共鸣，他们觉得这比和父母聊天更重要更酷。而家对他们来说，更多的是一个完全可以卸下青春期社交面具的安全港，消化来自外部的压力，其实他们的情绪肆无忌惮的发泄，反而说明了，家才是他们的港湾，只是他们自己还没有意识到。这个阶段，父母也要及时调整，我的方法是，时不时的回忆我们自己的青春期阶段的感受，这个阶段，父母可能仍停留在聊学习、讲道理的层面，而孩子内心困扰的可能是友谊、自我形象、情感困惑等。当内心的真实需求不被看见，他们便会关闭沟通的渠道。理解青春期情绪不稳定的原因，并不是为了一味的容忍包容，而是更智慧的陪他们度过这个阶段，父母要照顾好自己的情绪，别太把他们当回事儿，要保留我们自己的社交圈和兴趣爱好，这个阶段，抛开事无巨细，告诉自己，他们需要的是“有距离的守护”就好了。

98. 我们教孩子认字，算术，各种知识，却很少教给他们如何面对焦虑，愤怒，恐惧这些看不见的情绪。可以读读这本《培养孩子的情绪智力》，家有4-12岁娃的可以读读，很多头疼的问题可以迎刃而解。我们家长常犯的错误是急于解决问题，而忽略了情绪本身。比如孩子考试失利哭闹，第一反应是“别哭了，下次努力”，其实更该说的是比如“没考好很难过吧？我小时候也这样”。先共情，再引导。这种细微信号的转变，长期积累下来，就会塑造孩子稳定的情绪内核。便宜又有用，连见原博评！ //@小土豆皮儿:其实大人也应该修炼情绪智力，稳定自己的情绪。

99. 【#如何与青春期孩子有效沟通# 】#初中生心身健康家庭指南# 初中阶段关键期，如何与孩子有效沟通？孩子情绪不稳，是叛逆还是抑郁？开学季来临，面对学业压力、人际关系和情绪波动，每个孩子都在经历无声的蜕变。“弘康说”关注青少年心身健康发展，特邀四川省人民医院·四川省精神医学中心张耀尹医生解答，戳↓ 人民日报健康客户端的微博视频

100. 给孩子最好的情绪价值是什么？

101. 我的孩子总是动不动就发脾气，该怎么引导他们学会情绪管理？

102. 不同场景下的崩溃大哭，如何分情况接住宝宝情绪 #父母成长 #母婴知识 #宝妈分享 #科学育儿 #宝爸宝妈

103. #屠龙的小书店# 家有娃的，这本《读懂孩子的情绪信号》非常值得读读，能解决你的头疼问题，从根本上！ (这本出版后即成为亚马逊畅销榜第一名，星期日泰晤士畅销书) 为什么孩子一受挫就炸毛？这本书用三种动物——蜥蜴（负责应激）、狒狒（掌管情绪）、猫头鹰（理性思考）来比喻孩子大脑的不同部分，一下子让人明白：因为他的“狒狒”太活跃，“猫头鹰”还没发育好。蜥蜴代表原始的生存脑，一旦感知威胁就会触发战斗或逃跑反应[坏笑]；狒狒象征情绪脑，主管恐惧、愤怒、依恋等强烈情感；猫头鹰则负责理性思考的部分——这部分要到青春期后才完全成熟。因此，幼儿时期的孩子天然“情绪主导”，不是他们不想控制，而是生理上还做不到。 -- 这样家长们头疼的问题就解决了：识别孩子当下是由哪个“脑区”主导行为，然后采取相应的干预方式，很简单，比如当“蜥蜴”启动时（如突然尖叫、逃避），说明孩子处于应激状态，此时讲道理无效，应该先提供安全感[坏笑]；当“狒狒”上线（大哭大闹、摔东西），需要用共情安抚，而不是压制[坏笑]；只有当“猫头鹰”逐渐苏醒，才能进行认知重建和规则教育[坏笑]。这就是最简单，最有效的方法，百试百灵。 -- 不仅如此，这本书还设计了一系列趣味性强、易于执行的技术，比如“蝴蝶拥抱”帮助自我安抚，“手指呼吸法”训练专注力，比如“摇摆舞”通过节奏运动释放情绪能量，都又简单又有用。读一读，教小朋友可以不再是鸡飞狗跳的拉锯战，而是一场有章可循的心灵陪伴[憧憬]。很便宜，很有用，连接见评论！

104. 接住孩子的情绪：太多父母缺失的育儿能力

105. 这也是亲子沟通中的常见问题：家长常将以自我为中心的拯救错当成共情，急着以家长身份替孩子解决问题，实则只是满足自身的主导欲。真正的共情，是放下掌控欲，蹲下来站在孩子的视角看见其真实点需求，通过提问和交流帮孩子厘清问题，传递给孩子信心和勇气，最终让孩子靠自己的力量走出困境。

106. 赋能型父母，都会这样给孩子提供情绪价值

107. 孩子乱发脾气时，你在吼还是教？情绪管理能力，藏着他未来的格局 #人类高质量暑假 #暑假快乐育儿日记 #沈玉英老师的育儿经 #沈老师的直播

108. #樱桃琥珀里的教育观# 最近追电视剧《樱桃琥珀》的时候，在樱桃妈妈身上，看到了当代父母的教育范本。孩子整理东西时，让她自己决定物品去留——这是「尊重」的具象化；孩子不想参加饭局，一句「不想去就不去，本就是大人的人情」——这是「边界感」的清醒；孩子被老师误解，第一时间站出来澄清；孩子自我怀疑时，先反思「是妈妈亏欠了你」——这是「共情力」的落地。樱桃妈妈最难得的，是跳出了「我为你好」的强势逻辑。她懂青春期不是「叛逆期」，而是「自我意识的萌芽」；明白经验无法复制，所以把选择权还给孩子。比起「教孩子如何走」，她更擅长「陪孩子走」。这种不越界、会倾听、懂共情的教育方式，或许就是破解代际难题的钥匙。樱桃琥珀里的教育观值得所有父母细品，好的教育，是让孩子在爱里敢做自己。

109. 不要和青春期的孩子斗气。青春期有身体变化，也有情绪变化。这时候孩子可能会和以前不一样，脾气大，事情多。但是，不管孩子什么样子，请把家门为孩子打开，请把怀抱为孩子敞开。不要动不动就打骂了，没有用，只会让孩子离你越来越远，然后彻底变成你讨厌的样子。你觉得孩子让你失望生气，孩子也会觉得父母不理解。孩子犟嘴是表达自己的观点，是学会了父母教育他的方式。不要总是说失望难过不想管，他是你的孩子，你不管谁管？你不对他好，还有谁对他好？身心健康第一位，其他都是其次。#海桐育儿经##育儿聊一聊#

110. 青春期的孩子遇上考前压力，家长到底应该如何接招？——闭上嘴，少唠叨。更进一步，就是要察觉孩子的情绪变化，多聆听孩子语言行为背后的想法和需求。在家里，要尽量给孩子提供一个舒适宽松的环境，让他们有安全感。你明知道孩子有压力，再去施加压力，他们自然是扛不住的。如果家长无法消化自己的情绪，就自己去运动、锻炼，和大自然接触，搞定孩子最好的方式，就是先把自己搞定。努力做个不扫兴的家长。

111. 今天达哥学校的家长讲座，一上午都在讲“情绪”和“韧性”#一起家庭教育##达哥国际学校#虽然主题是“帮助孩子识别和管理情绪”，但我听着听着，自己开始冒冷汗。孩子很大程度上，在模仿家长处理情绪的方式，但我们家长呢？家长有在家里当一个好榜样吗？有和孩子聊聊自己的情绪吗？有认识到自己的情绪吗？接受自己的情绪吗？是积极还是消极表达自己的情绪？是冷静解决问题，还是回避问题？如何处理自己的压力的？不同的思维方式能产生不同的感受，家长自己知道调整吗？家长会用“呼吸训练”帮助自己快速冷静吗？孩子情绪爆发的当下，家长自己能保持冷静吗？灵魂十问说实话，很多方面，我和振东都做得不好。只能说，今年比去年好一点，去年比前年好一点。要教孩子，我们家长首先要学会情绪自理。我们不可能教会孩子自己都不会的事。情绪管理这件事，绝对是全家的课题，不是孩子一个人的作业。

112. 青少年厌学家长该如何纠正

113. 如何应对孩子的挑战（1）

114. 【#连心警务# “警”急寻找，负气孩子回家啦】“警察同志，我儿子不见了......”12月3日凌晨5时06分，@西安公安西咸新区公安局阿房宫派出所的值班电话骤然响起，电话那头传来一位父亲焦急的声音，一场与时间赛跑的寻找就此拉开序幕。“孩子才14岁，这么冷的天在外面一夜，我们整晚都没合眼……”原来，赵先生的孩子是一名初中生。就在前一天晚上，孩子因为私自取回被老师没收的电子手表，回家后被父亲严厉训斥。青春期的自尊与委屈交织，孩子一气之下夺门而出，从当晚21时30分许离家后，彻夜未归。#守护平安2025# 考虑到天气寒冷，孩子夜间容易出现不可预见因素，民警立即赶赴现场。到达孩子家后，民警详细了解了孩子的体貌特征、衣着打扮以及可能的去向。一路民警在小区及周边道路查找孩子踪迹，并排查周边公共视频；一路民警走访学校和同学。最终在一家水果店找到了孩子，民警确定了孩子身体和精神状态良好后，语重心长地给孩子讲道理，并告诉孩子父亲，孩子正值青春期，教育要讲究方式方法。看着孩子跟着父母安全回家的背影，民警的脸上露出了欣慰的笑容。#警暖长安# 温馨提示：正值青春期的孩子身心敏感，独立意识增强，更需要理解与陪伴。请家长多倾听、少说教，关注孩子情绪变化与交友情况，加强网络风险与法律常识教育。给予适度空间，同时保持沟通引导。若遇行为异常或安全隐患，请及时与学校、社区或警方联系。

115. 原来这些都是“羞辱式教育”，很多家长没有意识到！

116. 青春期叛逆，是孩子生理发育、心理成长与社会角色转变交织作用的必然产物，更是他们自我意识觉醒、渴望独立的外在显现。接纳这份叛逆，恰是缓解孩子叛逆的最好方法，既能帮父母摆脱因孩子不听话滋生的愤怒与焦虑，也能消解孩子唯有反抗才能证明自主的不安，转而愿意以更平和的姿态与父母沟通。

117. #极简青春期课# 学员分享：从走投无路，到从容面对，我的学习心得 by憧憬（先插播一条：今晚9点，🦋🦋有答疑直播，大家关心的电子产品、作业等，可以来直播间聊。ID也是云妈亲子）🍃🍃1️⃣ 为什么选择这个课？我算是一个老粉，之前报过《父母的自我成长课》，当时每周一次课，一次大概一个半小时，没有坚持下来，后来虽然关注，但是不敢出手了。国庆的时候，因为公众号微博，因为有妈妈推荐，我就知道了《极简青春期课》，但因为我家姐姐才十岁，我觉得青春期距离我太远了，就没有报课。十月初发生了一件事儿，那天是六个周一次的眼睛调节，出门之前她就说不想去，因为错过就得重新调整，周期都是固定的，我们已经坚持了四年。我以为就是之前那种发发牢骚，没想到在医院门口说啥也不下车，哭的哇哇的，最后是我硬拖她着去的。后来在医生办公室哭的一把鼻涕一把泪的。那个时候我感觉好尴尬好无奈啊，心态都要崩了。再回想从暑假开始，因为工作，往返两地，我基本没时间接送她，影响了她规律的兴趣班课程。新学期开学后，加上生病，各种有情绪，高敏感，说不得碰不得，全家乌云密布。再加上这次看眼经历，我就感觉特别特别郁闷，我在想这是怎么了，她会不会是抑郁了。我对老公说，这样下去，她没病我也病了，我觉得我需要心理疏导。后来，又刷到了云妈，看了介绍，当时说是每节课是十分钟左右，价格还不贵，可以看一年，课程介绍中抑郁、喜怒无常，我觉得这就是我想要了解的，于是我在十月中旬报了课。🍃🍃 2️⃣ 听课的感受听课，让我平和，让我释然，让我学着做妈妈。从新学期开学以来，我都是一个紧绷的状态。我报课的时候，我觉得我走投无路了，我不知道怎么处理了。我就开始听课，没想到第一节，上来就说到，十岁，是青春期的早期。因为之前听过孩子在青春期会情绪不稳定、叛逆之类的，我就突然觉得，呀，我的孩子长大了，进入青春期的早期了！而不是常规认知里的月经到来之类的。青春期，不是只有身体的变化，还有心理变化啊！那一刻，我就感觉松了一口气，有眉目了，问题或许没有那么大。第二节课，听的就是抑郁，云妈讲，抑郁和抑郁症是不一样的，抑郁只是一种情绪。这时候我回想孩子的行为，其实没什么，只是那段时间因为特定的阶段性的身体不舒服，吃不下饭，每天心情很烦躁，所以直接影响了她的情绪。云妈讲，情绪，无论好坏，都是我们的伙伴。是啊，虽然我们都希望孩子每天开开心心的，但是总有阴天下雨吧，孩子也得适应情绪吧。她还有喜欢的美食，喜欢做的事儿，好像并没有沉溺于什么毁灭性原因不可自拔吧。所以，我的孩子，没有生病，只是有阶段性的情绪。接着再听喜怒哀乐，真是给父母放松啊。听完课，我才明白，因为我是她的安全港，她才会把暂时的情绪发泄到我们这里。再者，孩子要长大，要去适应各种情绪。对于父母而言，我们要认识到，青春期孩子不快乐的原因常常不是来自父母，我们不要时时背负着要把孩子从不快乐中拉出来的责任。这句话说的太好了，就是有人在告诉我，不用给自己那么大的压力，不背负、不预设，放过自己。听课中，我明白亲子关系，就是为了亲子对话的大门常打开，都没有跟孩子对话的机会怎么能缓解亲子关系呢？再者，情绪期间，想学习稳定也不是容易的事儿，孩子一直在情绪中内耗，哪有心情安心学习？学习真是良好情绪的副产品。在亲子对话中，我之前不注意，表情、语气等非言语信息惹得孩子不高兴，她经常说，你不要这副表情，你这样让我很烦。想想平时的事儿，就觉得好像很多问题都可以解释，茅塞顿开，恍然大悟啊。就像上次直播课推荐的《孩子的力量从哪里来》中的推荐序中说的，我们都是凭直觉在带孩子，却缺少一套真正科学又能落地的方法。父母需要上岗手册，需要学着如何去爱，要怎么做，怎么陪着孩子度过青春期，而《极简青春期课》就是父母手册的精简版，后面的亲子关系、非言语信息、我信息、倾听，就是各种沟通的法宝，是一个万能公式，我们在学着如何代入，那理论有了又能如何正确的实践应用呢，这就是我们面临的问题。🍃🍃 3️⃣ 听四场直播后的心得听直播，也是一天晚上刷手机看到的，真是抱着试试看的心态。我之前从来也不会听直播，觉得不过是鸡汤。那天晚上，我在听直播，开始是介绍课程，因为我听过，所以我对课程比较了解。连麦也是因为极其偶然的，云妈问谁想连麦可以主动连我，于是我点了连麦。连麦的时候，也是觉得特别不好意思，把自己的事儿说出来多尴尬啊。敢于连，是想寻求帮助，自己没招了。同时，不敢连，也是印象中觉得博主离我们太遥远了，他们会不会是鸡汤派呢。第一次连麦，因为我的不规律导致无法接送，孩子的兴趣班没法正常上，以至于孩子太久不去就不想去了。当我叨叨叨地跟云妈说完，我的焦虑，她说了一句话：这可能是孩子的聚光灯心理，想想是哈。太长时间不去，她也感到陌生。当时还模拟了对话情景，跟云妈沟通完，我觉得有办法实践了。第二周是期中考试，我们没去。我突然想到，我家的妹妹，不想上一门兴趣班。我的处理方式是陪着她，然后逐步退出教室，现在妹妹是第一个去上课并一定要坐在最前面的孩子。我处理类似事情，却用了不同的方法，我在心里把姐姐当做了一个大孩子，觉得她就应该懂事儿知道怎么做，缺少了理解和耐心。第三周果然去上课了，那天我那个激动啊，在训练馆外面跟云妈激动的发信息。俗话说不能高兴的太早，晚上因为其他事儿，在外面又哭了好久，又给我讲了一堆歪理。一边很无奈的倾听，一边发愁怎么办。第二天给云妈发信息说我好崩溃啊，刚感觉有点头绪又不行了。云妈说的是等待。在这个等待的过程中，我看了课程连了麦，这门课听完，虽然孩子的运动没有完全规律恢复，我也没有那么在意了，就是倾听、去淡化。值得高兴的是其他时间比如周期看眼都是恢复正常，她也知道我的态度我的目的，上课于她还是会有聚光灯心理，我把心里的预期放缓一点，学着按照课程里讲的办法来做，非言语信息、倾听、我信息，亲子关系平缓了很多。再回看课程发现，歪理也是孩子精神独立的一种表现，是孩子智力锻炼，这也是孩子长大了。养孩子真不是一路坦途，总得披荆斩棘吧。我听第三次直播的时候，我已经听过一段时间课程了，那时候我觉得什么又都不会了。我就想，我这么温柔的对待孩子，那会不会把孩子捧起来。连麦之后，云妈说，我可以说不，可以跟孩子表达我的情绪。原来温柔以待不是没有度没有边界，后来的确是，我也表达了我的想法我的感受我的情绪，用起来我信息。孩子完全可以理解，大家平等交流就好了，是不是这也说明我们维持着了良性的亲子对话。连续听了四周的直播，课程完全学完，两次连麦，我的直观感受的是，直播是将理论课程进一步生动化，一对一教给我们如何去做。理论是解放自己，学到方法和公式，但是应用还是大问题。在直播课中，可以跟云妈对话，可以听别人的例子，在这种真实中交流，与云妈一对一的解决我们的具体问题，看看我们的公式代入是否正确。听专业的人办专业的事儿，这是非常珍贵的机会，应该好好把握。🍃🍃 4️⃣ 给大家的建议《极简青春期课》短小精悍，特别适合快餐学习。一小时不好坚持，那我们什么时候得空，就看个十分钟八分钟，课程很快看完，题目一做就错，都不要紧，我们有时间慢慢看，常看常新。我觉得看一次，会有一次的理解。我听过两三遍课程了，我的感觉，开车的时候听，有点类似磨耳朵，有个印象。等静下心来，写写划划，会加深理解。课后云妈说做三遍，当天、一天、一周，这个确实挺难，但是我们多听两遍，后面就能自然而然的说出答案。课后习题，有背题模式，有练习模式，对错都是一种体验。要去做，要去听。听完之后，如果如果有时间，去听听直播吧。群友的事儿，也许就是咱们遇到的问题，好像也不是只有咱们孩子让我们挠头，大家一起吐吐槽，一起交流一下，云妈再帮咱们疏解一下，事儿似乎就没有那么难了。想给所有听课、听直播的家长点个赞，咱们都是关注孩子成长的家长，咱们都是希望孩子越来越好。能抽出时间来学习，来关注孩子，说明我们是很棒的家长！最后，真诚的对云妈说一句谢谢！谢谢你推出这个课程！谢谢这两个月的帮助，让我学着做妈妈，让亲子关系提升，让家庭和睦！谢谢你传道授业解惑！谢谢，也愿望越来越多的家长从中收益！🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃特别感谢憧憬把自己的亲身经历、亲身感受如实记录下来，分享出来。相信无论是否上过《极简青春期课》，大家都能从中受益。非常感谢！从憧憬的字里行间，我看到了妈妈对孩子的爱、对学习的认真、对实践的行动力。特别动人！想了解《极简青春期课》的朋友，可以看我置顶🔝。或者点链接：网页链接#极简青春期课#

118. 孩子情绪不稳定，不高兴就尖叫怎么办？

119. 三个方法，轻松处理孩子的情绪问题~#萌芽说心理# 萌芽研究所BUD的微博视频

120. 不止倾听共情！这本绘本带娃见5000年文明

121. 作为家长，你们都是怎么跟你们的孩子日常交流的？

122. 孩子抑郁休学？家长如何引导？ #云龙老师心理坊##青少年抑郁休学##从零开始读懂心理学# 面对孩子抑郁休学，家长们常常感到无助和焦虑。以下是一些实用的建议，帮助家长们更好地引导孩子走出困境。首先，家长们需要提升自己的认知，了解什么是真正的抑郁症。16岁以前的孩子通常只是经历抑郁情绪，而不是真正的抑郁症。如果孩子在服用抗抑郁药物的同时，还手机不离手，那么很可能他并不是真正的抑郁症患者。即使孩子确实患有抑郁症，也请记住，这并不是不可逾越的障碍。就像癌症患者需要有规律的作息、适量的运动和合理的饮食一样，抑郁的孩子同样需要良好的生活习惯。逐步调整孩子的作息，增加体育锻炼，减少手机使用，是走向康复的重要步骤。作为父母，我们也需要不断学习和改变。改变教育方式，改善与孩子的沟通，管理好自己的情绪，维护和谐的家庭氛围，理解孩子行为背后的真正原因。与孩子共情之后，再进行积极正向的引导。将负能量的人和信息尽量屏蔽在外，不再沉浸于网络上那些关于抑郁的文章。坚定一个信念：我的孩子一定能走出抑郁，成功复学。用你积极乐观的情绪去感染孩子，而不是每天沉浸在焦虑之中。家长们，只要我们勇于行动，我们的孩子定能战胜抑郁，重新融入学校生活。「一个人可以走得更快，一群人可以走得更远」，让我们携手同行，互相支持，共同向阳而行。

123. 高级的温柔，不是说了多少漂亮话，而是用一瞬间的共情，接住另一个人的情绪！情绪价值是关键时刻给予的理解与支持，它通过共情、体贴和温暖的话语，帮助他人在困境中找到着陆点，感受到被看见和重要。这种能力比物质礼物更珍贵，因为它让对方确信：我在这里，你并不孤单❤️

124. 今天老师在学校里给孩子们上了情绪专注力课，告诉孩子们有情绪是一件再正常不过的事。同时也提醒家长，咱们家长首先要学会接纳孩子的每一种情绪，不因为孩子生气就指责“你怎么这么任性”，也不因为孩子羞愧就忽视他的感受，接纳才是帮助孩子学会和情绪相处的第一步。也请家长以身作则，用恰当的方式处理自己的情绪，为孩子树立好的榜样，让孩子在充满理解和包容的家庭环境中，慢慢掌握情绪管理的能力。与大家共勉！

125. 5个能高效传达关心的安慰小技巧，快进来学

126. 家长要多关心孩子的心理健康根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》的数据，2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。研究还显示，女生的抑郁检出率普遍高于男生，且抑郁风险随年级升高呈上升趋势。可悲的是，当孩子第一次因出现抑郁而发出求救信号时，太多的父母往往视而不见，甚至认为孩子在装病，或误解为“叛逆”，结果把孩子内心的痛苦给堵了回去。最终导致抑郁症发作。心理学家发现，女孩之间更容易发生关系攻击和社交排斥。5-10岁是培养社交能力的关键期，父母要多带孩子参加活动，教导沟通技巧。更重要的是，当孩子求助时，请先给她一个拥抱，而不是质疑。有时候，父母的理解就是最好的抗抑郁药。作为家长，一定要学会识别抑郁早期征兆，多表现为持续情绪低落、社交退缩、睡眠紊乱等等。给孩子以更多的关心，避免否定孩子的情绪，而是以平等态度倾听和支持。另外，想要孩子心理健康，首先要给孩子一个温暖的家。作为家长，一定要管理好自己的情绪，不在孩子面前争吵，用爱的语言代替指责——这些看似简单的改变，可能就是拯救孩子的良方。作为一个中医人，我认为孩子偏得木气，而木主生发，喜温暖而恶压抑。所以平时不妨对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱，尽量少训斥，少施压，少处罚，让孩子心情舒畅，能感受到家庭的温暖。

127. 最近一直在思考青春期孩子成长也看到一个观点很真实：孩子在6-12岁、12-15岁、15-18岁其实家长面对的是三个不同的人格12-15岁青春期是极为关键的节点我们需要及时调整自己和孩子的相处方式从掌控管教，转身为：沟通尊重关怀引导青春期给足爱和安全感，同时要尊重对方也要给对方隐私，多鼓励多引导不能着急如果家长在孩子进入青春期不调整好自己那么和孩子的关系就会出现问题千万不能因为别人定义的好坏标准去要求孩子去做去改而忽略孩子自己现在孩子和我们小时候不一样他们衣食无忧生下来就有互联网没苦硬吃的传统价值观不能适用于我们的下一代总之：青春期家长和孩子的“关系”比什么都重要…#特来哥##亲子关系#

128. 青少年抑郁症的早期征兆往往具有隐蔽性的特点，如长时间情绪低落、对事物失去兴趣、疲惫拖沓、自我否定等，容易被家长误读为青春期的正常波动。这种误读的代价可能是错过干预的最佳时机，因此，父母日常生活中一定要多关注孩子的心理健康和情绪状况，用心捕捉孩子发出的求救信号，及时给予帮助。

129. #如何减轻孩子的叛逆情绪?#叛逆是孩子寻求独立和自我的正常表现，家长要想减轻孩子的叛逆情绪，关键在于理解、尊重和引导，而非压制。1. 建立平等沟通，多听少说：家长应放下权威姿态，以朋友身份交流。当孩子表达不满时，先耐心倾听，不急于评判或否定。理解他行为背后的感受和需求，比如“你看起来很不高兴，能和我聊聊吗？”。2. 给予选择权，而非命令：家长可以用商量的语气代替强制要求。例如，把“必须马上写作业”换成“你是想先看半小时电视再写作业，还是写完作业安心地看？”。让孩子参与家庭规则的制定，赋予他掌控感。3. 管理自身情绪，树立榜样：家长自己也要保持冷静。当自己情绪稳定，孩子才会感到安全，并模仿你处理矛盾的方式。4. 信任与鼓励，发现闪光点：家长应多关注孩子的优点并及时肯定。当孩子做出积极行为时（如主动做家务），给予真诚的表扬。信任他能处理好自己的事情，这能极大地滋养他的自尊和价值感。5. 划定清晰而坚定的底线：家长要知道尊重不等于放纵。对于涉及安全、道德等原则性问题，必须明确界限，并温和而坚定地执行。#宝宝成长守护计划#

130. 孩子出了心理问题，家长首先要稳住自己的情绪

131. 和青春期孩子争对错，我们就输了

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136. 青春期孩子情绪波动家长先调整沟通方式

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138. 面对青春期的孩子，比“讲道理”更重要的，是学会“倾听”～

139. 心理健康 | 青春期大脑发育与情绪波动：神经科学视角下的心理调适策略

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142. 如何与青春期孩子沟通

143. 青春期沟通太难？心理医生传授3个对话技巧，叛逆娃变贴心小棉袄

144. 养育男孩，千万不要硬碰硬

145. 与青春期的孩子相处，一定要记住这几点

146. 给青春期孩子提供情绪价值，其实很简单！

147. 青春期不是叛逆期，而是成长关键期！读懂孩子内心的真实需求

148. 德之圃素质拓展家长课堂：孩子沉迷短视频？用“疏堵结合”代替硬碰硬

149. 教孩子学会管理情绪，让青春期的他/她更懂自己、更懂你！

150. 快被青春期儿子逼疯了怎么办？

151. 千万别搞反了！最聪明的父母，都是说软话，办硬事

152. 和青春期孩子和平共处！多庆幸我买了这本书。当我家的初中生“耳机长在耳朵上”，对我翻白眼比说话还勤时，我就意识到“青春期战场”还是来了😢\n最开始我特别焦虑，因为隔三差五就会爆发“青春期之战”😔\n每次争吵后，我俩都会陷入沉默，想着这么互相伤害下去也不是办法，我赶紧听一位教师朋友的劝，入了这本《十几岁孩子的正面管教》！\n刚摸到书那会儿，我心里还犯嘀咕：“十几岁的娃跟小屁孩不一样，青春期的娃最难搞了，这书真的那么管用吗？”\n可翻开才发现，里面说的全是当爸妈的实实在在的困惑❗\n通过看书才发现，我的养育风格是“摇摆不定型”🤦🏻‍♀️比如今天严厉没收手机，明天心软又还回去…\n实际上，无论是控制孩子还是娇惯孩子都只能达到短期的效果，而真正有效的养育要像筷子般平衡：和善是态度，坚定是底线，这本书让我学会注重长期效果——和善而坚定的养育！\n📖全书14章，每一章都很重要也很实用，大家可以按照自己感兴趣的任何顺序来看~\n多庆幸我及时买了这本书，少走了很多育儿弯路，陪孩子安稳快乐地度过青春期❤️\n#正面管教 #孩子教育 #青春期教育 #孩子青春期 #育儿

153. 以智慧破“硬碰硬”：现代家教困境的柔韧解法

154. 边界、共情、不扫兴：让青春期孩子主动找你聊天的亲子沟通秘诀

155. 和青春期儿子“较劲”，我尝尽所有卑微：家有青春期孩子，父母学会“示弱”，孩子才会更优秀

156. 【教育随笔】青春期：从"对抗"到"对话"

157. 青春期孩子叛逆不听话，如何在冲突中找到亲子信任的平衡点

158. 育儿别把无条件接纳当纵容：爱要有温度，规则要有力度！

159. 青春期孩子的常见问题及心理需求

160. 家长如何应对孩子青春期叛逆-青春期孩子叛逆的表现有哪些？

161. 陪娃长大：青春篇（13-18 岁）第七章：家庭关系与亲子沟通 I 4. 家庭冲突的解决策略

162. “油盐不进的青春期：如何与9-13岁孩子建立有效沟通？”

163. “硬碰硬”绝不是养娃的最佳方案

164. 怎样和青春期的孩子相处

165. 如何减少青春期的亲子冲突

166. 青春期叛逆破解法：理解、尊重与引导的艺术

167. 养育男孩时，硬碰硬确实不是明智之举，男孩在成长过程中有其独特的性格和心理特点，温和、智慧的引导往往效果更佳。男孩的性格特质决定不宜硬碰硬男孩通常更具冒险精神和叛逆心理，骨子里带着一股倔强。比如在探索新事物时，他们可能不顾危险，执意尝试。如果这时家长强硬制止，大声呵斥“不行，太危险了，不许去”，男孩可能不仅不会听从，反而因为叛逆心理，更想背着家长去做。他们渴望证明自己的能力，对来自外界，尤其是父母的强硬干涉，会本能地抵触，就像小刺猬竖起尖刺，抗拒这种强制的约束。硬碰硬可能带来的负面影响 ➡️1. 破坏亲子关系：长期的硬碰硬，会让男孩觉得父母不理解自己，只是在强行控制自己的行为。比如在玩游戏时间上产生分歧，家长强制关停游戏，男孩会心生不满，久而久之，亲子之间的信任和亲密感就会被破坏，孩子可能会越来越不愿意和父母交流，有什么想法都藏在心里。 ➡️2. 抑制男孩个性发展：男孩的勇敢、探索精神等优秀特质，在硬碰硬的教育方式下可能被压抑。他们原本对世界充满好奇，积极尝试新事物，但因为家长的强硬反对，变得畏缩不前，不敢表达自己的想法和需求，失去了成长为独立、自信个体的机会。有效替代方法 ✅1. 沟通与理解：当男孩有冒险想法时，家长先耐心倾听，了解他们的想法和动机。比如孩子想爬树，家长可以说：“宝贝，我知道你想爬树，是不是觉得很有趣呀？能不能和我说说为什么想爬呢？”在理解孩子的基础上，再和他们讨论安全问题，提出合理建议，如“爬树确实好玩，但树比较高，可能会摔下来受伤。我们可以一起找个矮一点、安全的地方试试，或者等爸爸有空，带我们去专门可以攀爬的地方玩，你觉得怎么样？”这样的沟通方式，既尊重了孩子，又能引导他们做出更安全合理的选择。 ✅2. 树立榜样：男孩通常崇拜英雄和强者，家长可以通过自身行为树立正面榜样。比如，爸爸在面对困难时，冷静思考、积极应对，不轻易放弃。男孩看到爸爸的做法，会潜移默化地学习这种解决问题的方式，而不是通过强硬对抗来处理事情。 ✅3. 规则与自由结合：给男孩制定明确合理的规则，同时给予他们一定自由空间。比如规定每天玩游戏的时间，但在这个时间内，孩子可以自由选择玩什么游戏。让孩子明白规则的重要性，同时也感受到被信任和尊重，减少他们的叛逆心理。养育男孩需要家长多些耐心、理解与智慧，避免硬碰硬，才能助力他们健康成长。#养育男孩 #孩子教育 #正确陪伴孩子正确引导孩子 #家长收藏孩子受益

168. 青春期情绪问题，不能简单归为“叛逆”

169. “示弱”的家长才能教出“强者”的孩子

170. 陈默：如何接住青春期孩子的“烦”？揭秘八大内心冲突与应对之道

171. 孩子情绪总失控？这10个方法，帮青春期娃平稳度过心理波动期

172. 【青春期专栏】青春第三课：冲突不是战争，是连接的邀请

173. 精神心理科：青少年常见的5种情绪问题和调试方法

青春期情绪爆发，家长该共情还是硬碰硬？900+观点深度碰撞

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