网易严选3D PRO护腰是真科技还是智商税？1000+用户观点大PK
01-31 11:52
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37. 今天给大家分享我的护腰秘籍，首先一把靠谱的护腰椅是基础！但光有椅子还不够——记得用智能手表设置久坐提醒，每小时起来活动一下。不过要想腰好，还需要定期去花钱按摩揉腰。另外一种经济适用的方式，就是想我一下整一台七西小蝴蝶按摩腰靠，码字出差都带上，累了就随时按按。毕竟打工人人腰好，才是真的赢！卷健康比卷工作更重要。#微博家电鉴宝大会##微博众测# 新物种说的微博视频
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38. #腰椎间盘突出# 【腰突急性期自救】如何安全顺利度过急性期，今天的科普盘点tips，就来帮你总结——01. 不要半瘫着，可以侧卧；02. 不要做麦肯基，可以正确地做神经滑动、踝泵； 03. 不要低头玩手机，可以适当站立每一点也给大家讲了细节，收藏转给正被腰突折磨的朋友#健闻登顶计划# #腰痛# 运动康复陈老师的微博视频
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39. 六个穴位，迅速解决急性腰扭伤，快收藏！ 急性腰扭伤俗称“闪腰”“扭腰”，多因活动不慎或因抬举搬运重物，腰骶部突然扭闪而致腰骶部肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织的局部损伤，是骨伤科常见病、多发病，属于祖国医学“腰部伤筋”范畴。急性腰扭伤多发于青壮年，20-60岁体力劳动者多见，男性多于女性。 如何迅速解决急性腰扭伤呢？中医针刺有奇效。 六穴巧治急性腰扭伤 1 人中穴 位置：在人中沟的上1/3与下2/3交界处。 主治：腰正中疼痛。 分析：人中是督脉之穴，《通玄指要赋》中说：“人中除脊膂之强痛”。 治法：有两种刺法，其一：从人中一侧进针，另侧出针；其二：从人中进针朝鼻中隔方向斜刺（雀啄刺），以病人眼中流泪为度。此穴针刺较痛，患者应取仰卧位，以免晕针。 2 后溪穴 主治：腰痛在一侧或两侧膀胱经循行路线者，如正中和两侧都疼者尤为适宜。 分析：后溪为手太阳膀胱经穴，手足膀胱经脉气相通，后溪又通督脉，为八脉交会穴。 治法：一侧疼痛则针刺患侧，双侧痛刺双侧。可代替人中穴。 3 龈交异点 主治：腰正中扭伤。 分析：此点在督脉上，急性腰扭伤后90-120分钟内，在龈交穴附近上唇系带上就会出现突出的如米粒大的血肿或硬结，病愈后此结亦不会消失，而且扭伤的次数越多，此结越大，所以此异点也可作为腰扭伤史的证据。 治法：点刺出血。 4 手三里 位置：手阳明大肠经穴，阳溪与曲池连线上，肘横纹下二寸。 主治：夹脊穴处扭伤疼痛（处于督脉与膀胱经之间）。 分析：“手阳明之经……挟脊”，而手三里在全息论里又相当于腰的位置。而对于此类腰痛，手阳明经的三间也有效。 治法：手三里处寻找阳性 5 太冲反应点 位置：太冲位于足背一、二跖骨结合部前方凹陷中，行间位于足背，第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。 主治：腰痛部位离正中较远，在膀胱经之外（距正中线一巴掌之外）的扭伤者。距离正中线越远效果越好。 分析：太冲为肝经之原穴，肝主筋，“肝足厥阴之脉……是动则病腰痛不可以俯仰”，由此反应点在全息论里相当于腰的位置。 治法：腰扭伤者在太冲和行间之间往往可找到压痛点，此压痛点不在两穴中间，而是靠近太冲穴，在全息论里，此压痛点相当于腰的位置。压痛与腰痛程度不成正比，而与腰痛部位成正比，疼痛离正中线越远压痛越明显。 6 腰痛一穴到五穴 主治：本组穴一侧各五个，分治不同部位腰扭伤。 分析：本组穴为高树中从全息理论中发展归纳而出。五个穴位均对应全息论里腰的位置，只是分布部位不同。 治法：按腰扭伤的疼痛部位将其分为五个区域，对应五个穴位，不同部位的疼痛，其相应的穴位阳性反应最明显，针相应穴位立效： 腰正中督脉线扭伤疼痛者：最强反应点和治疗点在第五掌骨尺侧，全息论相当于腰的位置。此为腰痛一穴。 夹脊穴处扭伤疼痛者：最强反应点和治疗点在第四、五掌骨间腰部对应区，即传统的“腰痛穴”。此为腰痛二穴。 膀胱经一线（距后正中线约三横指左右）扭伤疼痛者：最强反应和治疗点在第三、四掌骨间腰部对应位置。此为腰痛三穴。 膀胱比二线（距后正中线约一巴掌左右）扭伤疼痛者：最强反应和治疗点在第二、三掌骨间腰部对应位置，即传统的第二个“腰痛穴”。此为腰痛四穴。 膀胱线以外距离正中线较远的扭伤疼痛：最强反应和治疗点在第二掌骨腰对应点。此为腰痛五穴。 以上五穴部位对应并非相当严格，不是说不是其对应部位就无效，只是说治疗其对应部位腰痛效果更佳。 日常注意事项 此外，急性腰扭伤患者日常生活中还要注意： 1、注意良好的坐姿，保持良好的脊柱正常生理曲度，尽量选择高矮合适的椅子，避免长时间坐沙发、小矮凳等。长时间不良姿势导致肌肉痉挛、血液循环不良，容易造成代谢产物淤积引起无菌性炎症。 2、不要久坐，一般30-40分钟左右要起来放松一下紧张的肌肉，做一些伸伸懒腰、屈伸侧弯腰部等动作，中间休息2-3分钟。 3、睡觉选择硬床，上面铺上合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构在睡眠时得到放松。太软的床睡醒后反而觉得腰酸背痛。 4、避免腰背部受凉、受潮。 5、搬东西前适当热身，先适当下蹲后再搬东西可以减少腰部的负荷。 6、加强锻炼，可以促进全身的血液循环，尤其利于腰背部肌肉代谢产物的排出。坚持腰背肌的专门锻炼。
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50. 猴太太家的人体工学护腰坐垫真的太懂打工人了！平时久坐腰酸背疼的姐妹们一定要试试它，它能很好的贴合你的腰部和背部，让你久坐也不累。而且它是那种透气的材质，夏天用也不会觉得闷热。经常久坐的家人们赶紧给自己安排一个吧，点击下方链接就能购买哦！#腰靠 #护腰神器 #人体工学护腰坐垫 #人体工学椅 #护腰靠垫
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51. 小使用小画师指南-护腰篇
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52. 过来人建议：护腰坐垫不值得买溢价过高的！市面上护腰坐垫五花八门，很多人都开始入手护腰坐垫。但也不能跟风，护腰坐垫用不对=白用，甚至是伤害！！！今天我就给大家分享一下近期热门的几款护腰坐垫： —— ▶首先先了解护腰坐垫是什么，为什么选护腰坐垫？ 👉护腰坐垫它可以为腰部提供更好的支撑，减少腰椎的压力。长时间坐着工作或者学习，护腰坐垫确实可以起到一定的辅助作用 ▶其次护腰坐垫怎么选，有哪些需要注意？ 1.材质：我一般都会选择聚丙烯材质的护腰坐垫，这种材质是环保材质韧性很好，不容易坏，而且坐着能支撑得住腰。 2.填充：建议大家选择聚氨酯填充的，像我这种久坐的打工人用这种对pp更加友好，不会麻。 3.面料：涤纶的面料比较容易起静电，我最常用的都是聚酯纤维的，这种面料透气性也挺好 下面这几款都是我用过感觉还不错的护腰坐垫，大家可以参考一下 【熊猫茜茜护腰坐垫】 【EGT护腰坐垫】 【可柔伴护腰】 【BKT护腰坐垫】 #BKT护腰坐姿椅 #护腰坐垫 #腰痛 #熊猫茜茜护腰坐垫#人体工学椅
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