减少外出防过敏原接触

春季过敏那些事儿｜过敏星人亲测，实用自救不遭罪

作为每年春天必中招的老过敏党，对花粉、柳絮过敏的难受劲儿太懂了！打喷嚏、鼻子发痒、眼睛泛红，连皮肤都跟着刺痒，稍不注意就难受好几天。混迹张大妈多年，结合自己踩坑试错的经验，给值友们分享超实用的春季过敏应对技巧，简单好操作。

春季过敏防护是关键，出门千万别大意。早晚是花粉、柳絮浓度最高的时候，尽量减少外出，非要出门就戴好防花粉口罩，再搭个简易护目镜，隔绝过敏原接触口鼻和眼睛。穿长袖衣物，回家后第一时间换外套、洗手洗脸，把附着在身上的过敏原清理干净。

居家也要做好除敏工作，别用扫帚干扫灰尘，改用湿抹布、湿拖把清洁，避免扬尘加重过敏。家里有空气净化器的可以常开，能有效过滤空气中的花粉颗粒。另外，生理盐水洗鼻真的管用，每天早晚洗一次，温和冲洗鼻腔里的过敏原，缓解鼻塞、打喷嚏超见效，还没有副作用。

最后提醒大家，过敏后别用手抓挠皮肤和眼睛，轻微过敏可以遵医嘱用抗过敏药，要是症状严重，一定要及时就医。做好防护、提前应对，过敏星人也能舒舒服服过春天，不用再被过敏折磨啦！