1. 【张捷财经】外卖立法与外卖内卷大战#张捷财经# #热点观点# #外卖平台服务管理基本要求征求意见# #新规保障配送员合理收入与休息权# 当前正值外卖大战，行业存在垄断、不正当竞争、平台高收费（如技术服务费）、强制商户分摊促销成本、低价亏本销售等问题，还引发商户压榨供应链、平台压榨骑手等连锁反应，且外卖已成为大众生活方式，影响餐饮业业态，亟需立法规范。据《新浪财经》报道，市场监管总局起草的《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》于24 日公开征求意见，聚焦平台收费、促销行为等，旨在规范管理、降商户负担、引导有序竞争，公众对此立法表示欢迎，同时认为需限制平台支配地位，关键数据应由政府掌握。张捷观察-谁是谁非任评说的微博视频

2. #建议将8小时工作制缩短为7小时#现在很多公司连每天8小时工作制都做不到，加班都是常态，之前是强制，现在都说自愿加班，但压根没人走，走了领导还不愿意了，大厂和小公司都这样，大厂的加班更严重，都是激烈内卷，我之前上班的时候从来没有一天是8小时工作时间，跟面试讲的时候严重不符，后面坚持不下去了。我一个在银行工作的朋友天天加班，早上八点上班，晚上九点甚至十点下班，也有偶尔很少很少的不加班可以七点或者八点下班，但是这样加起来一天工作时间也超过8小时，还没有双休，钱少事多工作压力还巨大，难怪现在那么多人不喜欢进银行。建议先把8小时工作制强制实行，不强制就处罚那种，不然推行再多的七小时六小时工作制都没用 #建议处罚加班严重企业#

3. #白岩松称很多年轻人没时间去爱#这正是当代青年内卷困境的真实缩影。高强度工作、超长工时、通勤耗损与职场竞争，让私人时间被严重挤压，情感陪伴与亲密关系成为奢侈品，“爱无力”成为普遍状态。年轻人面临的压力集中在经济、职场、生活、情感四大维度：高房价与生活成本带来经济焦虑；996、35岁门槛、学历内卷加剧职场内耗；育儿、教育、养老成本叠加，让婚育决策更谨慎；长期高压导致情绪透支，无力经营关系，也降低了婚育意愿。平衡工作与生活，青年需主动划定边界：优先保障休息，拒绝无效加班；用碎片化时间做轻量社交与情绪修复；建立稳定节奏，减少过度内耗。社会应倡导健康职场文化，让奋斗不以透支生活为代价。提升婚育意愿，不能仅靠倡导，更要靠时间与成本双减负。国家需从政策端夯实保障：严格落实8小时工作制与休假制度，严查违法加班；推广弹性工时、居家办公与普惠托育，降低育儿负担；完善住房、个税、教育补贴，减轻经济压力；打造“爱情友好型”公共空间与社会氛围，让青年敢爱、敢婚、敢育。爱是社会活力的底色，唯有让青年拥有可支配的时间、可预期的未来、可依靠的保障，才能真正化解内卷困境，让爱情与家庭回归日常，让青年在奋斗中也能拥抱温暖与幸福。白岩松称很多年轻人没时间去爱

4. 中央政法委秘书长訚柏：全面推进科学立法严格执法公正司法全民守法

5. #网红王七叶患免疫疾病# 光鲜流量背后，是不敢停歇的奔跑。网红王七叶因沉重的工作压力，自曝患上了特应性皮炎，双手反复起皮下水泡。作为一种免疫性的疾病，甚至到了需要终身服药的地步，也会遗传给下一代。再强的韧性，也抵不过长期压力带来的免疫功能下降，身体永远是第一位的。

6. #年少有为打工人开年爽剧# 最懂打工人的爽剧来了！看年少有为直接把我笑疯，全程笑到捶床，看完满脑子都是求腾达游戏收了我！彭昱畅演的屌丝裴谦被大厂裁员后拿了个离谱投资，公司亏得越多，他奖金越多！为了干黄公司，裴总开启疯魔操作，高薪招职场混子，新人月薪一万起，严令禁止加班，谁敢卷就开除，福利好到离谱，下午茶管够、节日福利按箱送，团建住豪华别墅，还强制员工带薪旅游！本以为是草台班子，结果这群不靠谱员工在毫无压力的环境里彻底放飞，奇葩游戏爆火、冷门项目逆袭，越想亏越赚，裴总每天看着飙升的公司业绩简直愁到脸绿哈哈哈！最戳我的就是年少有为里的反内卷设定！没有PUA、没有画饼、没有对齐颗粒度的职场黑话，绩效垫底能拿百万创业基金，卷王反而被优化。腾达公司就像打工人的乌托邦，员工能随心所欲发挥创造力，连反向PUA老板都不挨骂。看着他们在开放轻松的氛围里互相扶持，凝聚力越来越强，高端人才主动扎堆，这才是打工人该有的样子啊！彭昱畅把裴谦想摆烂却暴富的憋屈演得太好了哈哈哈哈，林允和刘冠麟等组成的喜剧阵容笑点密集，每一个反套路名场面都精准戳中职场焦虑。这部简直是打工人的精神解药！看完只想@老板，看看人家裴总，这才叫企业文化！这样的神仙公司谁看了不心动啊！姐妹们相信我一定要去看年少有为！！笑着笑着就治愈了所有职场内耗～ #年少有为#

7. #程序员猝死当天5次访问公司OA系统#32岁程序员高广辉的猝死，撕开了职场高强度工作与健康失衡的痛点。频繁熬夜、工作压力大的既往史，猝死当天5次访问OA系统、4项任务待完成的细节，折射出部分行业从业者的生存现状。从童年捡垃圾补贴家用到晋升部门经理，他的奋斗轨迹令人唏嘘。而妻子深夜催归的日常、抢救中仍收到的工作消息，更凸显职场边界模糊的隐忧。在追求效率与业绩的当下，“拼命工作”不应以透支生命为代价，企业需完善工时管理，建立合理的工作负荷机制。工伤认定尚在推进，但这起悲剧更应引发全社会反思。职场人需正视健康优先级，企业更需扛起责任，平衡发展速度与员工权益。唯有划定工作与生活的边界，让拼搏有底线、奋斗有温度，才能避免类似悲剧重演，让每一份努力都有健康护航。程序员猝死当天5次访问公司oa系统川北小哥的微博视频

8. #建议允许未休年假两年内结转使用#非常支持这个建议，它能真正解决职场人最痛的“休假焦虑”，让法定权利落地为真休息。现行规则虽允许跨一年安排，但太模糊，导致很多公司图省事直接“清零”，员工怕影响晋升不敢提，近七成年假最终浪费。建议允许两年内结转，把“可以”变成明确选项，配合立法明确“休假不影响绩效、晋升”，才能从根本上打破内卷。配套监管必须跟上，比如把落实情况纳入企业信用，对不执行的单位加强处罚。对我们普通人来说，这意味着今年没休完的假，明年能补休，少拿点“被迫作废”的补偿，多一点陪伴家人、调养身心的时间，这才是应有的体面。#秒懂热点就用智搜# 建议允许未休年假两年内结转使用

9. #香港自杀女警遗书中提到工作压力# 看到这条消息，心里特别沉重。警服之下，大家都是有血有肉、会累会痛的普通人。这位香港同行还很年轻，刚入警队不到半年，本该是满怀热忱开启职业生涯的年纪，最后却在遗书中提到了工作压力。#知政观察团#这种窒息感，同行最能体会——我们穿上这身制服，习惯了扛事，习惯了坚强，有时候却忘了自己也需要被看见、被支撑。人间清醒，最难是放过自己；一身孤勇，也别忘了身后有光。无论是香港还是内地，一线警队的工作强度和心理压力都是巨大的。轮班、突发、直面社会阴暗面，这些都在一点点消耗着我们的心力。但同袍们，枪可以保护民众，但别用它对准自己。累了就歇歇，扛不住了就说出来，找组织、找心理热线、找身边的战友聊聊。咱们是守护平安的人，但首先，得是一个能喘气的活人。#警sir说# 愿逝者安息。也希望各地战友们，多留意身边人的情绪变化，有时候一句问候，真的能拉人一把。

10. 同学都学过，老师教太快，怎么办？

11. #程序员因上班睡觉吃外卖被开除#程序员上班睡觉吃外卖被开除”，一堆喊“小题大做”的声音，简直滑天下之大稽。且不说劳动合同里明晃晃的“遵守工作纪律”条款，单说职场最基本的契约精神——公司支付薪酬，换取你的劳动产出，不是让你把工位当成免费床位+外卖餐桌。有人拿“程序员常加班”当挡箭牌，可加班福利的前提是“为工作付出”，不是让你把熬夜后的摸鱼睡觉当成理所当然的补偿。那些替当事人喊冤的，怕是没搞懂职场的底层逻辑：敬业从不是可选项，而是入职的默认条款。能在规定时间完成任务的程序员，不会靠上班睡觉来“补觉”；有职业规划的职场人，不会把外卖当成三餐标配，连基本的生活管理都做不好，又何谈工作效率？更可笑的是，有人将这种懒散包装成“对抗内卷”，殊不知真正的对抗是提升核心竞争力，而不是用自我放弃的方式摆烂。公司不是慈善机构，没有义务为你的放纵买单。你在工位上呼呼大睡时，同事可能在为项目进度焦头烂额；你靠重油重盐的外卖敷衍身体时，早已丢失了对工作的敬畏之心。被开除不是公司“无情”，而是你的行为早已突破了职场底线。别再幻想职场有“特殊豁免权”，无论是程序员还是其他职业，不遵守规则、不创造价值，最终只会被行业淘汰。职场从不同情巨婴，想要站稳脚跟，先收起你的躺平姿态，用实力和敬业说话。程序员因上班睡觉吃外卖被开除

12. 有人问我是怎么缓解压力的？毕竟我长期从事高度紧张和压力巨大的工作，不仅体力面临巨大消耗，精神更是长期处于紧张状态。很多人问过我类似问题，但我必须坦诚地说跟大家说：很惭愧，我缓解压力的方式不算“健康”。不知道大家有没有听过"报复性熬夜"这个词语？就是那种因为白天自己的时间被工作或者学习等其它压力性事件占据，带来心理或者情绪上的压抑和内耗。于是反而到了晚上会报复性的熬夜追剧，打游戏或者刷手机等行为来弥补。因为内心觉得只有夜晚的时间才是属于自己自由支配的时间。我自己可能就是这类代表，倒不是说动漫、电视或者游戏有多么好玩，而是晚上的这段时间，终于可以真正属于我自己了。我可以无忧无虑地去支配属于我自己的时间，我更多是享受这段自己支配时间，且不用为之愧疚的快乐。它缓解的是我精神上的压力和疲惫。

13. 2026，没人愿意再为外卖内卷买单

14. #协和张羽:健身# #张羽医生:减压# #协和张羽:读书# “压力”不仅仅指运动压力，来自工作和私人生活的压力也会对身体有明显的影响。工作压力较大的人（比如工作实行倒班制的工人人面临重要考试的人（学生、学徒）或者工作之余还要负担繁重的家务的人，都要特别关注过度训练的问题。运动者最好学会自己检查身体，一旦出现过度训练的苗头就赶紧停止力量训练1~2周。休息期间可以进行一些低强度、小负荷的运动，比如骑自行车和游泳，以促进身体恢复。此外，还应保证充足的睡眼和均衡的饮食。休息期间饮食计划要宽松一些，因为严苛的饮食也会额外引发压力，最终适得其反。

15. 扩容普通高中、增加优质本科，确实能在一定程度上缓解学龄人口高峰带来的升学压力，但解决海量毕业生的就业问题，才是未来更具挑战性的难题。当学历不断扩招、文凭逐渐普惠，看似缓解了当下的竞争，只是把压力后移到就业市场。升学只是一时的焦虑，就业才是决定一代年轻人命运、关乎社会稳定的根本。

16. 有时候真的觉得有的直男装得要死…应付老婆孩子的话一大堆：哎呀，男人都要面子，爸爸有事爸爸在忙工作，晚上要陪领导喝酒陪领导打牌陪领导唱歌，最近工作压力真的很大，今天公司情况特殊，是领导突然喊我，这种场合很重要，你们女人不懂，真的不是在玩，人家喊我是看得起我，我不能在这个时候掉链子，都是应酬，男人哪有不应酬的，这都是工作需要，你不懂我们男人的辛苦，这都是为了这个家为了我们的未来…结果一个月拿不了几个钱回家，问他要钱就是没钱…你再给我装呢？

17. 大脑最爱的休息｜平躺冥想，雨声里的神经SPA 精神重启

18. #大学生不要再玩月薪3000的梗了# 塑造健康的职场观念，核心就在于培育积极心态。这不是盲目乐观的自我安慰，而是一种理性的自我赋能，让我们在工作中找到平衡与意义。积极心态能帮我们重构职场认知，跳出消耗陷阱。很多职场内耗源于错误的观念，将加班时长等同于努力价值，把他人评价当作自我定义，用完美主义绑架自我节奏。而积极心态引导我们回归本质：工作是价值交换而非自我牺牲，成长比攀比更重要，完成比完美更现实。当我们不再纠结于无关的琐事、不被负面情绪裹挟，就能把精力聚焦在核心任务上，让每一份付出都指向自我提升，而非空耗内耗。培育积极职场心态，可从细微处着手。其一，建立课题分离意识，分清自己的任务与他人的评价，不被外界声音打乱节奏；其二，践行小目标拆解，将宏大任务拆分为可落地的步骤，用每一次小成就积累信心；其三，学会情绪清零，工作中的挫折与委屈不带到生活中，用运动、倾诉等方式及时疏导。职场的真谛，是通过创造价值实现自我成长，而非在内耗中消磨时光。以积极心态校准职场观念，放下无谓的焦虑与攀比，方能在奋斗中收获成就感，让生命价值在正向输出中不断提升。# 秒懂热点就用智搜# 大学生不要再玩月薪3000的梗了种斌Marco的微博视频

19. #靠上班普通人只能在35岁之前过成中产#国家统计局定义的中产标准与现实脱节，一线城市需百万资产储备。35岁职场红线加剧焦虑，工资增速难抵支出压力。普通人可尝试多元破局路径，但需警惕高风险投资，平凡生活的踏实感更重要。 #一条音频告别2025##用芥末泡虾虾线都快吐出来了# 酷车同学的微博音频

20. #网络名人赞两会##建议允许未休年假两年内结转使用# 2026年全国两会期间，辽宁大学校长余淼杰代表提出将最低法定年假从5天增至10天、未休年假两年内结转，并改革探亲假、强化监管，引发职场人强烈共鸣。建议明确休假不影响绩效晋升，对年假使用率低的企业限制融资与采购资格，以信用惩戒推动落实。公众普遍支持，认为可缓解休假碎片化、减少年底集中休假，还能刺激错峰文旅消费、提升工作效率。但舆论焦点直指落实难：当前年假实际落实率不足50%，民营企业更低，员工常遇不批假、变相清零等问题。医疗、物流等行业及中小企业面临人力成本压力，维权成本高、监管不足也让“纸面权利”难兑现。舆论呼吁分步推进，短期保障双休、落实未休年假3倍补偿，长期将落实率纳入企业信用体系，让善意真正穿透内卷。建议允许未休年假两年内结转使用

21. 平台企业反内卷迈出重要一步

22. #习近平总书记论历史科学# 要运用法治手段解决道德领域突出问题。法律是底线的道德，也是道德的保障。要加强相关立法工作，明确对失德行为的惩戒措施。要依法加强对群众反映强烈的失德行为的整治。对突出的诚信缺失问题，既要抓紧建立覆盖全社会的征信系统，又要完善守法诚信褒奖机制和违法失信惩戒机制，使人不敢失信、不能失信。对见利忘义、制假售假的违法行为，要加大执法力度，让败德违法者受到惩治、付出代价。 ——2016年12月9日在主持十八届中央政治局第三十七次集体学习时的讲话要点

23. 讨厌上班，如何调整状态摆脱内耗？跟刘思远律师@刘思远@南阁子关于职场的对谈终于来了。上门邀请了我们的刘律，来代表千千万万的打工人们来咨询一些职场上的困扰，希望能够给大家一点点参考。#职场 #职场那些事 #职场干货 #刘思远 #令人心动的offer

24. “重启人生的最小单位是洗澡。” #生活感悟 #缓解压力 #治愈 #三毛 #成长

25. 一条人命，能让工厂流水线停多久？24年日本爆红的电影，太刺激了

26. 压力越大越想吃？5类食物帮你「解压」！

27. #老板监视员工微信只需300元#这监视的成本低的可怕，简直就是赤裸裸的侵权呀！这职场监控已超越合理管理边界，在未告知、未获员工同意的“无感监控”直接违法，即使员工签了同意书，超出工作范围的私人内容监控也无效。优秀的管理应建立在信任与激励之上，而非在监控和审视之下。通过明确的目标和规则来提升效率，才是健康、可持续的职场文化。这起事件是技术滥用的一个危险信号。它不仅是法律问题，更拷问着数字时代的职场伦理与管理哲学。#秒懂热点就用智搜# 老板监视员工微信只需300元

28. #短剧演员吐槽剧组让孩子一直淋雨# 美国好莱坞在儿童演员的法规保障上，已形成较为完善的专门法律体系。例如，加州通过《库根法》等措施，明确要求将儿童演员部分收入存入信托账户以供其成年后使用，并对工作时间、现场教育及心理辅导等有严格规定。中国的影视行业，目前在国家层面尚缺乏针对儿童演员的专门立法。虽有《未成年人保护法》等原则性规定，但行业具体执行中，对工作时间、收入监管及心理支持等方面的专项保护措施仍显不足，主要依赖剧组自律和地方性探索，如横店出台的未成年演艺人员权益保障实施意见。

29. 深圳为读书立法十年之后，全国跟了

30. #委员建议00后不要进入加班文化# 多好的建议啊两会期间，全国政协委员陆铭呼吁00后远离加班文化，肯定“00后整顿职场”是推动职场进步的积极信号。陆铭指出，“00后整顿职场”核心是抵制低效无效加班，年轻人拒绝内卷、注重生活品质，是职场文化转型的先行者。数据显示，2025年全国企业员工周均工时达48.6小时，远超国际标准。过度加班挤压年轻人社交、婚育时间，抑制消费活力，形成经济恶性循环。舆论场呈现理想与现实的碰撞：多数职场人被迫免费加班，00后虽拒绝形式主义加班，却面临“不加班即失业”的困境。代际间存在认知差异，但多数人认可合理加班、反对无意义内耗。深层矛盾在于法律执行薄弱、维权举证难，以及经济压力带来的职场妥协。破解加班困局需三方协同：政策上设定加班上限、推行“离线休息权”；企业转向效率导向，以目标管理替代工时比拼；社会破除“加班=奋斗”的误区，以健康职场生态释放消费与就业活力。委员建议00后不要进入加班文化

31. 【#34岁女子长期996月经减半# 】34 岁的谢女士是浙江杭州的一名 IT 从业者，长期处于 996 工作模式，频繁熬夜加班、承受高强度工作压力。最近一年，谢女士陆续出现月经量骤减至不足之前一半、经血颜色发暗发黑等异常症状，因担忧卵巢早衰、提前绝经，紧急前往医院就诊。经妇科专家系统检查，患者卵巢功能、子宫内膜及盆腔器官均无器质性病变，排除宫腔黏连等器质性问题，其月经异常的核心诱因，是长期熬夜、高压、情绪波动引发的亚健康状态。谢女士坦言，自己常年工作至凌晨一两点，项目攻坚期更是废寝忘食、连轴运转，此前一直忽视身体发出的健康预警。经过三周规范的疏肝健脾理气治疗，谢女士月经量显著增多，持续许久的不适症状得到有效缓解。医生提醒：长期高压、熬夜已成为诱发职场女性月经紊乱的重要因素，职场人群应及时调整生活作息，出现月经异常务必尽早就医。#医生说健康的月经有个弹性范围# 三农频道的微博视频

32. 身体：被硬控了！！！

33. 功能性脊柱侧弯+高低肩根本性纠正方法❗教科书级解决思路

34. #站着办公可能更伤腰# 都说“站姿对腰压力小”，我猜一定有朋友尝试站着工作，甚至买了升降桌，但没站一会儿，腰还是酸痛[生病]其实，站着办公可能更伤腰‼️ 今天的科普干货，就来聊聊真正让椎间盘减轻压力的坐姿，尤其适合腰突腰痛的朋友[并不简单][并不简单] #锐博康复# #腰椎间盘突出# http://t.cn/AXcEnAzY

35. 中老年女性的漏尿，到底看泌尿科还是妇科？中老年女性憋不住尿，要看是多脏器的脱垂还是单一的压力性尿失禁，凯格尔运动和提肛运动，这些增强盆底肌力量的训练要做起来，有明确手术指征的可以选择尿道悬吊术来改善！听@泌尿外科赖彩永主任跟大家聊一聊！ #压力性尿失禁 #麻醉医生 #全民健康素养提升 #泌尿外科 #妇科

36. 无论孩子是多动还是抽动，这三个方法都能有效缓解！ #沈玉英老师的育儿经 #沈老师的直播 #多动 #抽动

37. #办公室奶茶文化#数据显示，我国每年现制茶消费量超200亿杯，职场场景占比占了很大比例，奶茶早已跳出饮品属性，成为年轻人职场社交的硬通货。年轻人为什么喜欢奶茶文化，智搜帮你来解答！奶茶社交的盛行，可以说是年轻人对低压力职场关系的追求。相较于酒局的强压迫感，一杯二三十元的奶茶门槛低、氛围轻，既能作为答谢同事的小礼，也能成为新人破冰的纽带。拼单点单的过程，看似拉近了工位距离，实际上奶茶搭子形成固定小团体，未参与接龙的人被悄然边缘化，社交联结全靠一杯甜饮维系，脆弱得不堪一击。这场社交游戏已然衍生出了一些隐形规则，沦为年轻人的职场负担。点单成了情商考核，价格档位暗藏鄙视链，甜度冰量的选择需揣度人心，众口难调的困境让不少人花钱还讨不到好。更有新人因囊中羞涩，被迫卷入轮流请客的循环，月薪五千却要为奶茶社交每月支出数百元。不参与则被贴不合群标签，参与则要承受经济与精力的双重消耗，焦虑感在一次次接龙中持续累积。奶茶社交的异化，是年轻人职场社交内卷的缩影。从记住同事口味彰显细心，到主动组局刷存在感，一杯奶茶成了隐性的竞争筹码。这种基于利益交换的浅层社交，让真诚联结愈发稀缺，圈层壁垒不断加固，年轻人在刻意维系的关系中身心俱疲。奶茶本是工作间隙的甜润慰藉，不该沦为捆绑社交的枷锁。职场归属感从不是靠一杯奶茶维系，而是源于尊重与协作。卸下奶茶社交的规则束缚，让关系回归本真，才能让年轻人在职场中摆脱无谓内卷，重拾轻松社交的初心。用@微博智搜追踪AI热点与应用案例，#用智搜高效玩转AI#助你紧跟技术如何落地实战。参与#HOW I AI# 分享你的AI实用教程，瓜分千元红包池。#秒懂热点就用智搜# 办公室奶茶文化

38. 5个方法戒掉“情绪性暴食”

39. 开心消消乐上班的三个阶段像开心消消乐。初期像开局充满新鲜感，干劲十足；中期如关卡瓶颈，重复枯燥易疲惫；后期则像通关后解锁新玩法，找到节奏与成就感。游戏通过即时反馈缓解压力，工作也需主动创造小目标，将任务消除化为乐趣。#游戏攻略##休闲游戏##中长视频流量扶持计划#

40. #喜剧就要和家人一起看##原来成长是一辈子的事#从新东方讲师转型脱口秀，把职场焦虑、中年困惑、自我和解讲得笑中带泪；“用“内卷式自嘲” 解构当代年轻人痛点，个人感觉节奏把握的特别好！松天硕更是把传统艺术用现代化年轻人喜欢的方式展示，把京剧和话剧结合的相当完美了😊😊

41. 航拍机中的“平民超跑”，博坦ATOM 2S深度测评

42. 最近总是莫名其妙的思考人生，突然觉得自己跟“黑涩会”差不多…放下手里的“刀”，好像什么都不会做…我父亲是医生，对我影响很大…起初我是最不想学医的，因为知道其中的艰辛和痛苦…阴差阳错又走上了这条漫漫的学医路…记不清考了多少次试，算不清熬了多少个夜…有太多给予帮助后得到感恩的幸福，也有遭到质疑甚至攻击后的委屈…面对的是形形色色的病痛折磨的患者，承受着巨大的工作压力。手术台上，每一个精准的操作都容不得丝毫差错，那是对生命的庄重承诺。门诊中，要耐心倾听患者的诉说，仔细甄别病情，常常一坐就是几个小时，嗓子沙哑却不敢有丝毫懈怠。有时候，即便竭尽全力，仍有患者病情未能如预期般好转，内心的愧疚与无奈难以言表。但每当看到患者康复后的笑脸，所有的疲惫又都烟消云散。我们深知从医不易，却始终怀揣着对生命的敬畏，坚守在救死扶伤的岗位上，只因那一份对医学事业的热爱，对患者的责任！#心内科郝医生 #医生 #我的工作

43. 冬天血压比夏天高，背后有4个原因！医生:做好四点工作能改善。张之瀛大夫详细讲解:冬天血压比夏天高，背后有4个原因，做好四点工作真的能改善。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血压 #血压高 #血压

44. 如果AI突然消失了，你的工作能力会不会下降呢？ #大咖观察 #红衣聊AI #AI工具

45. 今天是世界精神卫生日，希望大家不要给自己太大的压力，可能很难但尽量让自己轻松一点吧#世界精神卫生日 #抖出健康知识宝藏

46. 打工人最烦职场瞬间！2026职场喜剧片《不过是上班》预告，定档01.10

47. 人炒股对社会是有好处的。以我为例，涨了，我对甲方派的活儿挑挑拣拣，嫌钱少还没我一次波动多，拒之，把工作让给有需要的人！有效缓解社会竞争压力。跌了，我又低声下气搓着手去干活儿了，心里惦记挣钱加仓，越干越有力，能保我不脱离社会、积极投入建设生产。两全其美！妙哉！妙哉！

48. 无限流重生之我在公司做牛马！爆笑职场喜剧《不过是上班》新预告

49. #银行取钱不再一刀切式询问#挺好，之后取钱不会一刀切的问所有人取钱干啥了，而是会根据风险状况来看是不是要多问几句，这样更灵活也更方便，还能减少柜员工作压力。其实简单问几句很正常，大家抵触的是银行刨根问底的问，毕竟取的是自己的钱，自然就会感到反感，同意吧

50. 给国庆假期不想出去人挤人，只想呆在家里的朋友们出出主意，有哪些可以缓解工作压力，放放松的事情做#不工作的时候可以在家玩什么##我的十一电子榨菜#我放假在家的时候一般喜欢看看综艺，在搞笑中就把压力释放了，还可以做做手工，下下棋，这两种方式不仅能解压，还能修身养性，磨磨性子

51. #HR讽刺求职者本科学历不配双休#HR一句“本科学历不配双休”，撕开了职场权益与学历歧视的遮羞布。双休是《劳动法》赋予劳动者的基本权利，和学历高低没有半毛钱关系，这番言论本质是企业想压榨劳动力，却拿学历当挡箭牌。一边是求职者对体面工作的合理诉求，一边是部分企业漠视法律、践踏权益的傲慢。HR的话不仅是对本科群体的冒犯，更是对所有劳动者的不尊重。它折射出的，是部分职场里“学历绑架权益”的畸形逻辑——仿佛学历低一点，就连休息的资格都要被剥夺。这种言论寒的是求职者的心，毁的是企业的口碑。劳动者的权益从不是靠学历交换来的，而是法律赋予的底线。企业若想留住人，靠的该是尊重与保障，而非这种傲慢的歧视。#秒懂热点就用智搜# hr讽刺求职者本科学历不配双休

52. 小米YU7的设计初衷：“为驾驶者设计，做一辆好看、好开的SUV，兼顾家庭日常使用”为了减少大家对于续航里程的焦虑问题，拥有835公里长续航的“Pro版”直接变成了“标准版”，而且还要保持着原有标准版的定价不变。要不怎么说在小米的工作压力大呢，这我要是采购部门的，不得哭晕在洗手间？#雷军年度演讲# #新品驾到# #新机来了#

53. 日常稳住心率140的一天！这个强度对膝盖特别友好！既能燃脂还能平皮质醇！平时工作压力大的老铁们可以适当抽出来半个小时走一走，晚上睡得香～我是做完了无氧又堆了半个小时有氧。今天把屁股和大腿练了练。很多男生喜欢练上半身，不练腿。其实对我来说练腿收益蛮高的，比如滑雪，控板能力会更强。其实办公室坐时间长了，大部分老铁们的臀部肌肉都没了。#微博跨域计划##全民运动flag大会#

54. 巴西首次为储能立法，进口关税降至零

55. #在超市后门吸烟的二人# 动画声优PV公开！🚬2026年放送开始！佐佐木：佐藤拓也山田/田山：星希成奏原作漫画在推上爆火🔥后直接商业连载！故事围绕中年上班族佐佐木的生活展开，其通过香烟和超市店员山田的热情服务缓解工作压力。某日山田缺席时，佐佐木偶遇主动提供吸烟场所的神秘女子田山，两人由此展开日常对话与互动。田山的真实身份始终未明确，成为推动剧情发展的重要线索。

56. #建议远离这8个促癌的生活习惯#最重要的就是缓解压力，压力过大，最是伤胃。因为压力大则肝郁，肝郁则克伐脾胃。缓解压力，保持情绪和畅，是养胃的关键。今时不少人年轻人工作压力大，生活节奏快，长期处于精神紧张的状态，而精神状态对胃部健康的影响非常大，这已经成为医学界的共识。

57. #皮肤也有返工敏感期#假期有多快乐，返工后皮肤就有多敏感，干痒、爆痘、暗沉全找上门，其实不只是换季，更是皮肤的返工敏感期！分享我的维稳小攻略，亲测有效饮食上少碰高糖高油，多吃蓝莓、圣女果、菠菜这类抗氧化蔬果，多喝水少喝奶茶，由内而外减少皮肤炎症。护肤直接做减法，停用猛药成分，只用温和清洁+保湿修护，给皮肤减负才是硬道理。别让工作压力拖垮状态，好好睡觉+稳住情绪，皮肤真的会跟着变听话，连体重都顺带掉了五斤…

58. 未来社会的竞争不再是单一的知识或技能比拼，而是以情绪韧性、人际联结、信任协作等为核心的综合素养较量。传统育儿模式中重规矩、压情绪、强掌控的逻辑，或能让孩子一时听话，但会压抑其情绪感知力、削弱社交自信，难以应对未来复杂的人际与职场场景。而亲密依恋式育儿则是契合未来的育儿方向。

59. #建议允许护士给患者开药##开放护士处方权可行吗#对于医院来说没啥问题，有些常用药护士用起来也很熟悉，尤其是高年资的老护士，比如降压药、降脂药、降糖药，如果只是开药和部分药物的使用，把这部分工作交给护士挺好的，可以缓解很多门诊医生的压力，也比很多网络购药的“自动”医生强。

60. “社畜受”和“共感”这俩设定放一起那更美味了受在公司是办事利落任劳任怨兢兢业业打工人，回到家就扛出专门定制的娃娃，边骑边骂以此来宣泄工作压力和对上司的不满而上司是突然有天感觉身体某处莫名发热，再到后面直接魂穿娃娃体验第一视角，脸不仅被扇了还被sit了…

61. 职场｜提升职场口才最快的方式就是抄！刘晓光Savvy的微博视频

62. 我正在滇西高山森林里飞驰着逐步迫近北回归线，手机信号也是时断时续，到达了山中的这个坐标的镇子，配套还不错，零食很忙和蜜雪冰城都有，准备午饭就在这里吃了。刚刚有人给我私信：大学老师好安逸，可以随便跑！我还是想说一声：我不能代表大学老师的状态，我的情况比较综合一点，特别是青年大学老师，现在工作压力大得很，听说过非升即走吗？保山·勐糯镇

63. 全国政协委员蒋胜男

64. 让劳动法成为“保护伞”

65. 反内卷，该怎么做？依法做

66. 委员称内卷式加班抑制生育意愿

67. 善于通过科学立法解决新问题

68. 部长通道｜司法部部长贺荣

69. 司法部

70. 全面落实劳动法难吗？当下有阻碍，未来必实现！

71. 内卷的真相

72. 反“内卷”

73. 内卷的本质

74. 遴选面试预测

75. 两会代表建议"8改7"工时缩减，彩虹群体职场处境能否借势改善？

76. 😤 "已读不回"被穿小鞋？委员建议立法

77. 关于推动《休闲法》立法的建议

78. 委员建议严惩强迫隐形加班筑牢劳动者离线休息权法治防线

79. 政协委员陆铭

80. 近4成职场人几乎每天加班，怎么破

81. 我从《2026年政府工作报告》中梳理出五大核心法律服务机会和趋势之一合规业务——从“选择题”变为“生存题”

82. 调查

83. 2026两会直击

84. 减少内卷式加班，可实现吗？

85. 告别畸形加班文化需要多力齐发

86. 反内卷的思路

87. 制度变迁的阵痛

88. 体制内“内卷”现象的深度解剖

89. 管理内卷的实质是勒索吗？

90. 最新研究报告：“反内卷”成职场共识，Z世代愿为不加班降薪

91. 跳出“内卷”怪圈，让各行各业“喘口气”

92. 强制性双休八小时工作制及加班费保障立法建议方案

93. 职场卷到996？国家出手整治，破解内卷的3个关键要懂

94. 律师已卷到极限？反内卷法今起施行！

95. 新法律使薪资保密条款失去强制力

96. 小律说法｜这些真实判例，教你守住职场与生活的法律底线

97. 为何“反内卷”被写入了十五五规划？跟我们普通人所说的内卷有什么区别吗？

98. 当代中国“内卷”的多维现实：根源、复杂交织及其综合分析

99. 发达国家是如何解决内卷问题的？

100. 【立法工作】新业态劳动者权益保障路线图明晰顶层设计落地生根亟待专项立法提供支撑

101. 深入整治“内卷式”竞争

102. 无声的较量，社会内卷的悲惨现实！

103. 关于 [某巨头企业] “内卷”现象的结构性病理诊断报告 1.0 问题界定：镀金 - 哔哩哔哩

104. 免费-广州-10月29日-企业用工大变革：如何应对《劳动争议司法解释（二）》带来的挑战？

105. 多发钱、少加班，教育不要卷——大家对2026年“反内卷”有什么期待

106. 内卷vs钩心斗角：走出现代职场内源性困境

107. 新加坡雇佣法大变革！人力部拟修法保护各类雇员，PME群体成焦点

108. 【智库声音】第一财经 | 詹宇波等：调查：8成职场人会因内卷跳槽 8%企业已试点“强制下班”

109. 政策东风频吹，如何把握“反内卷”投资机遇？

110. 职场的内卷，你任务到底是公司还是员工造成的呢？

111. 申论大作文丨以增量思维破“内卷”之困塑高质量发展新局

112. 综合整治“内卷式”竞争，十大重大案件发布

113. “职场反卷”、“全民副业”、“上四休三”：盘点职场人最关心的TOP10话题

114. 如何深入整治：“内卷式”竞争？

115. 宪法宣传日普法讲座｜解析常见法律问题，筑牢职场权益防线

116. 签劳动合同必看：五大条款助你守住职场权益

117. 职场内卷蔓延：竞争加剧下的心理健康与组织变革

118. 职场内卷与躺平：是提升效率还是选择躺平？全网观点大PK

119. 职场霸凌丨这些行为属于刑事犯罪！

120. 职场必备的两大自我保护机制

121. 29页|2025“内卷”的成因与治理研究报告

122. 14种职场霸凌已触刑责！法律提示：职场霸凌并非 "内部矛盾"，受害者应注意保留聊天记录、录音视频、医疗诊断等证据，通过向公司投诉、劳动仲裁、公安机关报案等合法途径维权今日头条。企业若未履行监管责任，也可能面临连带法律风险。#法律咨询 #北京律师曹娟 #律师 #对于职场规则与禁忌 #职场那些事

123. 职场女性“三期”维权完全指南：你的权益，法律护航

124. 职场内卷的真相与突围9965加2白加黑企业管理中式庭院香山帮解决职场内卷，关键是打破三个幻觉，效率不是用时长衡量的，真正的生产力藏在专注度里；用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。宁愿团队天天加班，也不愿花时间优化流程，我们常常把忙当成了成长 #内卷 #企业管理 #人力资源管理 #中式庭院 #中式别墅

125. 突出立法重点提高立法质量——2025年沈阳市人大常委会立法工作综述

126. 2025职场“反内卷”调研报告

127. “权益保护”：职场风险识别与法律实务团辅活动预告

128. 原石亚峰案例 | 用人单位是否可以通过民主公示程序单方调整劳动者薪酬——王某诉成都某信息技术有限公司劳动争议纠纷案案例分析

129. 职场，不是非卷不可