性生活中心率过快正常吗？全网观点大PK_安全避孕

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11. 在八卦类新闻和人们的印象中，性生活过度是要命的，典型的例子就是《金瓶梅》中的西门庆。性生活的害处集中在心脏健康上，特别是心脏病患者，一激动会不会长眠在温柔乡里？理论上，由于性生活同时存在精神刺激和物理运动，是有可能诱发心脏问题的，但是在实践中，非常罕见，如果是和熟悉的性伴侣进行性生活，而且过传统式性生活的话，则更为罕见。根据流行病学数据，心脏病发作中只有不到1%和性行为有关，致命性心律失常与性行为相关的比例为1/200。科学家专门做个一个被称为“跑步机与床垫”的试验，找来一群平均年龄55岁的志愿者，其中有心脏病患者、有吃降压药的人，监测他们在跑步机上锻炼和在家做爱时的心跳和血压，结果发现，男性做爱时的心跳只达到在跑步机上锻炼时的心跳72%，做爱时的最高血压只到跑步机上锻炼时的最高血压的80%。如果将强度等级最高定为5的话，男性在跑步机锻炼的强度为4.6，做爱的强度为2.7。而女性在做爱时的强度更低。研究还发现，男人在做爱上是嘴炮，想的多说得多，真到了真干的时候，心跳很少能达到每分钟130下，高血压基本上不超过170，做爱属于轻度到中度锻炼强度，每分钟消耗5大卡，和走步差不多，因此如果男人可以爬两三层楼的话，做爱就不成问题。即便是心脏病患者，在性生活过程中出现心脏病发作的情况也很罕见，其原因在于性生活通常时间不长，因此权威机构诸如美国心脏学会对于心脏病患者的性生活是持鼓励态度的。有一项跟踪了10年的长期研究，发现每周有3-4次性高潮的男性的死亡风险低50%。另一项为期17年的长期研究，发现每个月性生活一次或者更少的男人，患心脏病的风险高45%。同样，这些研究并不能证明是性生活本身对心脏健康有好处，只能说明性生活过多没有害处。值得说明的是，这些结论是基于安全性生活的基础上，性病对于健康的危害远远大于因为性生活所引起的心脏问题。因此无论男女，先不要考虑性生活多少对健康的影响，而是优先并时刻注意性生活安全吧。

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15. 怎么说呢，其实很长一段时间，我们对性的教育是非常不够的。分享一个病例，门诊来了一位20多岁的小伙子，是其他医生推荐过来找我的，勃起功能不好，结婚之后很少能够完成性生活，在别的地方看过很多年了，效果都不是很理想。首先，通过询问病史，发现他自己手yin时勃起的反应、硬度以及维持勃起的时间等都正常，说明他的勃起功能本身没有什么太大的问题。然后，给他检查了性激素五项、血压、血糖、血脂等项目，初步排除一些潜在的疾病引起勃起功能障碍的情况。再跟他详细聊了一下他的情况，发现他主要是在和对象同房时心理过于紧张，想的太多，无法专注于同房，再加上对象对他表现的一些负向反馈，以至于更加影响心态，加重勃起障碍的症状我对他说，你对象如果有时间的话，也可以陪你一起过来，我跟你们一块儿说说。又一个门诊，他们夫妻二人来到诊室。通过初步的短暂接触，发现女方并不是那种脾气比较急，比较强势那种。通过进一步问诊，我发现他们两人的性知识以及对性的了解是很少的。我给他们从头到尾分析了一下，举例了一些场景。比如，foreplay并不是在床上准备同房时才开始，而是那天一进家门甚至没有回家时就已经开始了，这个时候可以是一些言语上的调情，让人心痒难耐，而不是回到家后就开始抱怨工作、抱怨生活、抱怨彼此，再这样一个压抑的环境中，谁又有想要同房的念头呢？随后，又跟他们谈了很多关于两性之间的知识。性生活并不是男方勃起后就直接开始运动，而是需要生理上、心理上的互相取悦，带给彼此性的享受。Forplay也不是亲完嘴就直接去摸重点部位，男生很快就能起反应，但是女生需要一个热身的过程，这个过程可能得过一段时间。如果男生比较急，女生又没准备好，再加上男生心理比较紧张，就可能刚葧起很快就软下去了，自然也无法同房。有很多知识，真正的性知识，并不是看个片就能学会，这中间牵扯的问题很多。以前没有人告诉年轻人应该怎样过性生活，没有人教，只能自己摸索，自己从各种途径获取相关的信息，然后再配合上本能的生理反应来进行。遇到头脑灵活的，可能很快就能举一反三。但真的有人不明白该怎样做。不是不明白该怎样penetrate，而是不明白性生活并不只是penetrate。这就好像上学时不让谈恋爱，一毕业就得找个人结婚生孩子。小时候没有人给予性教育，认为到时候自然就懂了。但实际上，很多人同房时遇到的问题非常多。他们只是本能地完成了同房，而并没有去享受性生活，尤其是女方，很多时候只是在配合“演出”，没有真正的通过性生活获得快乐。性教育，任重而道远。#健闻登顶计划#

16. 把运动融入生活。每天一分钟，就能有惊人效果。 @金子生活 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #全民健康素养提升 #运动 #健康

17. 性生活硬不起来、容易疲软？阳痿其实很好解决

18. 有女生咨询，为什么平时自己diy的时候下面挺湿润，跟男朋友（相亲认识的，即将成为未婚夫）同房时没那么湿润，也没什么快感。这种情况，有可能是性刺激不够，性唤起不足，有可能是刺激的方式、时间不够，也可能，换句话说，就是，至少在性生活这方面，你可能还没有那么生理性喜欢他。

19. 叫床，为什么你不可以门诊遇到过一个主诉性欲低下的男性患者。性激素、甲状腺功能正常，问诊时他抱怨道：“我觉得是我对象的问题，每次同房时她都一个姿势，也不会叫床，和那些片子里的比起来感觉都不是一个物种”。我这时候细细打量了这位男士，大腹便便，我说“那同房时你叫床吗？” 患者一脸惊讶感觉我说了什么忌讳似的“我是男的我叫什么床，那不是娘炮吗！” 性生活是两个人参与完成的生理活动，需要顾及彼此感受（除非你自慰），在一味要求对方要达到自己理想型的同时是不是要反思下自己的水准，试想您妻子是不是也希望和自己同房的对象身材匀称姿势多多又会叫床呢？！男士为什么不可以叫床？叫床就是娘炮？手札君不赞同，大家怎么看呢？#健闻登顶计划##微博健康公开课#

20. 《尘白禁区》ASMR | 秘密指令，情人节限定的枕边游戏~

21. 有特殊的癖好，同房时丁丁总是疲软，怎么办？经常有男生咨询我，说他出现无法葧起、中途疲软等情况。有些人是因为自己太紧张、焦虑等心理因素导致的，也可能是视觉、听觉、触觉等杏刺激不足等引起的，还有的人存在器质性疾病，导致葧起身寸米青功能出现问题。在日常生活中，出现杏功能障碍后，除了进行必要的检查，详细的询问病史也是很重要的。有的人可能是因为一些小癖好，而出现的杏生活不和谐。分享最近遇到的两个咨询，有一点共性。案例一小王（化名，你叫他小李也行），男，20多岁，未婚，自述“跟女朋友杏生活的时候经常中途疲软”。 “你自己用手的时候会中途疲软吗？”“不会，可以正常葧起和身寸米青”“那你手的时候看电影吗？手和看电影时有没有什么自己特殊的喜好？”“说来还有点不好意思，确实是有的”“什么呢，是sm吗？”“是”“那你是s（施虐）还是m（受虐）？”“有点m”“喜欢spank（打PP，用手掌或工具拍打臀部的BDSM行为）还是什么别的行为？”“喜欢被扇脸，但是我没跟女朋友说过，担心说了她会觉得我变态，但每次同房的时候我总感觉好像缺点意思，就中途疲软了” 案例二小张（化名，你叫他小李也行），男，20多岁，已婚。媳妇陪着一起来的，说“杏生活的时候一直没法身寸米青”。 “你自己diy的时候能身寸米青吗？”“可以”“那你diy的时候看片吗？diy和看片时有没有什么自己特殊的喜好？”“喜欢看一些特别的电影，有点sm的那种”“那你喜欢s的还是m的？”“s”“你本身有点s，但是媳妇不太接受这个，所以你觉得杏生活的时候不够刺激，就一直身寸不出来，是吗？”“是的”“你既然看片可以身寸米青的话，可以尝试在性生活的时候看这类片，如果女方觉得接受不了，可以用手机戴耳机或者直接戴个VR设备，如果要有动作的话，可以买个玩偶在旁边，解决办法还是有很多的” 这两个案例的共同点，是他们都有一些自己喜欢的小癖好，不管是看片还是sm，在这种性刺激下，葧起和身寸米青功能是完全正常的。但是，如果在性生活时没有这类已经习惯了的性刺激源，那就可能出现心理性勃起功能障碍以及音道内身寸米青功能障碍等情况。对于这种情况，一般来说有几种解决方案。 1、自己改变。也就是尽量改变自己长期以来习惯的某种性刺激，这样在同房时性刺激的强度和类型或许可以满足正常的葧起和身寸米青。 2、伴侣改变。也就是让伴侣能够参与进来，比如对于喜欢受虐的人，可以与伴侣沟通，看能不能扮演s的角色。比如喜欢女生穿性感内衣、丝袜高跟，也可以沟通看女方能不能满足这些条件。比如有恋足癖，女方是否能够接受一些要求。 3、双方都改变。也就是前面这两方面双方都做出一些妥协与让步，照顾彼此的感受。 4、双方都不改变。这里有两种情况，一种是双方都不改变，维持现状，这种葧起和身寸米青的情况不去管它了；另一种是双方都不想改变，也不想维持现状，那么只有分开了。有时候，有些小癖好并不是不对，而只是没有做好匹配。比如对于一些喜欢受虐的人来说，如果伴侣完全不能接受，就会很痛苦，而如果伴侣喜欢施虐，那就是双方都开心了。这些情况，如果直接当做葧起功能障碍或者不身寸米青症去治疗，可能还没有抓住问题的根本原因。做了不少检查，吃了不少药，结果发现还是没啥效果。如果你也有杏功能方面的问题，可以来找我咨询。

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56. 体检下来，心动过速，在做心电图时达到118，百度了一下，情绪紧张激动也会心率变快，体个检而已，紧张激动个啥呢。据说焦虑型人格的人都会这样，可又焦虑个啥呢，这个年纪，小孩已长大，不用劳心烦神操心学习；这个时代，比上不足比下有余的死工资，凭我这个好养活的饭量，想吃点啥也有能力，偶尔臭美欲上头，想穿件新衣服也不揪心。于是，重新拾起抽屉角落里闲置的手环，日常监测一下，毕竟爱自己才是爱他人的前提和基础。

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