我的徒步日记# 新手轻徒步装备清单，踩坑无数总结的平价好物

入坑徒步快一年，从最开始随便穿运动鞋上山，磨破脚、晒脱皮、背包压肩踩了一堆雷，终于搭配出一套百元级轻徒步装备，新手完全可以直接抄作业。

鞋子是重中之重，之前图便宜买普通跑鞋，山路防滑差还磨脚后跟，换了低帮徒步鞋，鞋底纹路深，碎石路抓地力很稳，鞋面透气，三伏天走完全不闷脚。20L轻量化背包分区超多，水杯、急救包、防晒装备各有位置，背负带软垫，长时间走路肩膀不会酸痛。

夏日徒步防晒不能忽视，冰丝防晒面罩、宽檐遮阳帽配齐，再带上便携降温冰巾。随身装迷你急救包，碘伏棉片、防磨脚贴、驱蚊膏全都备好。

整套装备预算不高，兼顾轻便和实用性，周末近郊爬山、短途山野路线都适配，不用花大价钱，也能舒服安全完成徒步，特别适合想入门徒步的上班族。