冲浪体验第一次就能站起来吗

冲浪体验第一次就能站起来吗

两年前去海南旅行报了一节冲浪体验课，课上教练信心满满地告诉大家第一节课百分之七十的人都能站起来，让我们放松心态享受海浪不要跟海浪较劲。我在课上学了整节课摔了不下三十次每次都是刚半站起来就开始歪歪扭扭然后就啪地掉进水里还没站起来完整超过一秒钟。但我站起来那唯一一次全程只有三秒钟还是让我决定下次假期接着来。

初学者会坐在比人长很多的冲浪板上，教练推着你到海里的齐腰到胸口的水深有合适的海浪推过来时叫你快速趴下在板上疯狂地用手和单手划水先追上浪抓住浪的速度。这是整个冲浪最难的一步之一因为划水时机的拿捏和划速和浪速的三速匹配极不容易新手往往不是划早了就是划慢了就是追不上浪，而板不动人被浪拍回来呛到海水。教练会推你一把帮你追到速度等脚底明显感觉到板有被浪抬起推着走的瞬间，双手快速撑在板面两侧用爆发的俯卧撑式快速把身体撑起来前脚跨一步站到板的中间偏前的位置双臂自然张开保持平衡微屈膝盖重心下沉。在经历了一上午无数次喝海水和摔进海里的循环后找到自己站住的第一次。

冲浪体力的消耗比看起来大多了看似在水上飘着很轻松实际上反复的在海里来回游泳追浪和趴在板上划水爬起身来循环把心肺和大腿和肩背的力量用得越来越疲塌，返程一路在车上睡大觉。防晒特别是防水的冲浪防晒泥对海水的稳固附着力的重要性比普通防晒霜强太多了，晒太阳的海浪反射双倍太阳辐射不要低估。

冲浪第一次体验站着板子上的成功率跟你的年龄和体能和运动基础其实关系不大最核心的因素是教练选择的浪点和浪况以及当天的海况对你是否友好。一个好的冲浪教练不会一开始就把你推到一个你根本驾驭不了的浪尖上去，而是会在及腰深的浅水区选那种不到半米高的小白花浪也就是已经溃掉的正形成白泡沫的浪让你练习趴板划水和在板上感受浪涌推动板的节奏感。站起来的那一刻你不需要做什么高难度的动作只要双脚站在板上保持膝盖微屈全身放松身体的重心压得低一点手臂自然张开做平衡的姿态，几秒钟的时间足以让你记住一辈子那是一种纯粹的被自然力量托举着在水面上滑行的爽感跟任何其他运动都不一样。

第一次站起来的那一刻我激动得大叫。