阻止精神内耗心灵阅读好书

《请停止精神内耗》在刚看到这本书的时候，还没翻开，我就在想我的生活中没有精神美好，我的精神过的都很充实，没有出现美好的这些情况，后面越看越觉得这本书说的有道理，我们的生活中其实哪哪都存在着精神内耗，这种精神内耗也出在一些对事情的偏误看法上。

这本书上介绍了25种心理，确实是很符合现实的对号入座一下，我发现我的生活中也有很多精神内耗的事情存在，比如在攀比心理上，当别人都有房有车时，我自己也会想着想要拥有一个人比他们更好更大的房子，但实际忽略了自己的经济能力。没有出现在某些降临的同事之间，会觉得凭什么他的工资比我高，而没有全面的去看待事情的真相，只是看到一种表面现象，没有发现他身上的潜力以及他的价值，其实他是比自己更强的，而我却不想承认。

在我们的生活中，无形之中压力其实已经很多的，我们不必要给自己这么大的压力精神内耗，我们需要的市场在新房学会自己和解，不刻意去给人攀比，不要去偏误过好自己的当下。在遇到难题的时候，要突破自己的思维，提升最解决问题的能力，而不是一味的抱怨问题，抱怨生活怎么给我如此大的绊脚石？其实生活中的很多事情，只要停止精神内耗，你就会发现所有的存在都合理了许多。

【当当网】请停止精神内耗避免人生脱序的25种心理偏误(德)莎拉·迪芬巴赫中国水利水电出版社正版书籍17元天猫精选去购买

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