【山姆大叔】养生系列四，好的食材可以排出体内邪气，能使脏腑安康，让人神清气爽，为血气提供滋养。

现在，我们的生活越来越好，健康养生摆到了议事日程。会吃会喝，找准山姆超市的优秀食材才是王道。梁代陶宏景在《养性延命录》📖里说，“体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚”。我们的身体是心灵的奴仆，需要用坚持不懈的实践去完成心灵的指令。爱劳动，勤运动，多活动，保持心情畅快，头脑神采奕奕。这里有一个原则，那就是不能过度，积劳成疾那就不对了。特别是吃的方面，我们心里记得高膳食纤维与七分饱就可管够了。如果摄入太多的话就是给五脏六腑制造负担。我们年轻时代就要打好根基，不要过分娱乐，不要肆意狂欢，虚则百病丛生，实方益寿延年。

这道美如胶豆乳椰香野米花胶羹口感细腻，味道香甜，拿取一碗撕开，豆乳椰香野米花胶羹味道散发出淡淡的香甜，不是很甜，而且一点都不腥，口感细腻，非常好吃，每一个里面都有大块的花胶，是一道非常美味的滋补食品。花胶富含胶原蛋白和多种营养物质，有助于美容养颜和提高免疫力。野米和黄豆富含蛋白质和膳食纤维，有助于促进消化和补充营养。椰浆则为花胶羹增添了浓郁的椰香味道。

650克袋装的满满一大包，办公休闲嘴👄馋的时候的最佳零食食品，真的超级多!尝了一下非常的酥脆，一点都不硌牙，也非常适合老人或者小孩儿，海盐口味淡淡咸口不但当个馋嘴的小零食，而且蛋白质是排第一名的，配料表也是干干净净的，成分简单安全比较健康，很有饱腹感！

Member's Mark 黑珍珠糯玉米 1.76kg 是山姆会员店自有品牌 Member’s Mark 推出的一款产品，采用非转基因黑糯玉米制作。这个黑珍珠的糯玉米把它放隔水蒸一下就好了，一箱8个，口感糯也嫩，虽然不是太甜，但非常非常香。

黑糯玉米是玉米的一个特殊品种，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。黑糯玉米营养价值大，微量元素含量高，是其它谷物的 2-8 倍，赖氨酸含量高达 0.45%，为高赖谷物。同时，黑糯玉米的支链淀粉含量也很高，占总淀粉量的 90%以上，食用消化率比普通玉米高 20%以上。

Member's Mark 有机板栗仁 1kg（10 袋）是山姆会员店自有品牌 Member’s Mark 推出的一款产品，采用有机板栗仁制作。有机板栗仁富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有益气健脾、补肾强筋、活血止血等功效。