过敏性鼻炎犯了如何快速缓解？鼻炎有办法根治么？鼻炎护理攻略

全家都是过敏性鼻炎，真心了解鼻炎发作的痛苦——打喷嚏、鼻塞、鼻子痒、眼睛痒...严重时还会出现偏头痛~~

鼻炎的人真的很多，新疆更是普遍。有些人是根深蒂固的鼻炎，但大部分人其实是过敏性鼻炎——一是温湿度影响，二是空气质量越来越差PM2.5影响，三是个人体质问题。

鼻炎确实是个看起来危害不大，实则让人时时痛苦的毛病。五官是相通的，鼻炎让我们不仅有连打十几个巨大喷嚏的社死，严重起来更是让需要集中精力学习和工作的人不堪其扰甚至夜不能寐。

为了对付鼻炎，我真的各种方法都试过了。现在给大家分享分享我的经验，也有我爱好中医的朋友的一些见解。

♈鼻炎能根治么？

西医见解

鼻炎可以通过手术治愈，但是不保证不会复发。

平时可以通过糖皮质激素和抗组胺药控制，换季时提前喷，喷够疗程。很多人一好转就停药，结果反而不断的犯鼻炎。

过敏性鼻炎可以通过脱敏疗法治愈，但过程极其漫长痛苦。

中医见解

认为鼻炎是个人脾胃不和造成，体内有湿寒。可以通过改变日常习惯，喝中药调养以及手术一起治愈。

建议平时晚饭不吃肉蛋奶类，尽量少吃寒凉、尤其三伏天，多晒后背，早上运动晚上不动，睡前两小时尽量不吃东西。

说实话，换了我以前也是不信的，人到中年才明白养生的香〒▽〒

♉过敏性鼻炎如何缓解

缓解鼻炎的关键，其实就是保护好「鼻纤毛细胞」，它们是鼻腔生理防御系统的重要组成部分。

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鼻纤毛主要分布在鼻黏膜的柱状纤毛细胞上。每个柱状纤毛细胞大约有250~300根纤毛。除前下方少量纤毛向前运动外，大部分纤毛的运动方向为自前向后以一定的摆动频率运动，可将鼻腔内尘埃、细菌等异物随分泌物排至鼻咽部。

当我们的鼻纤毛正常运行时，其实足以抵御大部分来自空气的侵害，但是它们却是非常脆弱的小家伙，一次感冒甚至会让它们大量死亡且不容易再生。

当我们受凉、怀孕或者过度疲劳时，鼻纤毛会降低摆动频率，排毒速度就会同步降低。雾霾或者鼻炎等因素也会导致鼻黏液浓度增加，从而导致鼻纤毛降低摆动频率。

这是为什么我们很累或者空气质量差的时候更容易犯鼻炎的原因，也有可能是空气中的过敏源进入鼻腔引发过敏性鼻炎，而鼻炎又进一步影响纤毛细胞，使我们更容易感冒。

不论预防鼻炎还是感冒，都可以通过改变环境来保护「鼻纤毛」，让「鼻纤毛」可以正常摆动排毒。可以改善鼻腔环境，也可以改善居住环境。为什么不改变大环境呢？因为我们改变不了啊(ㄒoㄒ)

♊改善鼻腔环境

「鼻纤毛」需要温暖、洁净、湿润的环境，这也是为什么新疆多发鼻炎的原因。干燥的环境，让更多灰尘在空气中漂浮，进入鼻腔内让鼻腔产生更多「鼻黏液」，让「鼻纤毛」无法正常摆动。

如何给鼻腔保暖呢？出门带口罩，是很好的鼻腔保暖以及防止过敏源进入鼻腔的好方法。

洁净其实是对应过敏源而言，除了口罩，也有不少人使用阻隔剂来预防过敏。

如何给鼻腔保湿呢？我包括家里人多用海盐水或者冲鼻器。

海盐水是比较常见的办法，通过等渗盐水清洗掉黏在「鼻纤毛」上的「鼻黏液」，让「鼻纤毛」恢复正常工作。

♋药物控制

除非脱敏疗法，要不然无法根治，可以在换季前后喷药物来控制。

成人可以用辅舒良

儿童可以用内舒拿

♋改善居住环境

居住环境的温湿度及干净程度是非常重要的，温度不必多说了，湿度应该在40-50%之间。很多地区湿度很高，但是空调用起来空气很容易干燥，所以鼻炎也很容易犯。

干净并不是说要消毒什么的，而是说尽量减少屋子里的灰尘。像新疆这种灰尘大的地区总是能随风飘进很多灰尘，而灰尘就是雾霾的内核，所以我们要尽可能的消灭屋内的灰尘。

是时候祭出我们家各种默默工作的家电啦(#^.^#)

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