馋出口水,来看看刚学的这道:板栗排骨,香迷糊了
板栗蛋白质,脂肪,碳水化合物含量比较高,营养价值相对比较高。平常我们吃板栗都是喜欢用水煮熟再剥开来吃,有的人也喜欢生吃。其实用板栗当配菜可以做出很多美味的菜肴,板栗烧排骨搭配起来非常美味的。
图片排骨营养丰富价值高,味道鲜香,吃起来也不会觉得油腻,所以深受大众的喜爱。排骨也是很多美味佳肴的主料,可以做出各种各样有名的菜肴,例如红烧排骨,糖醋排骨,清蒸排骨等等。由于排骨的蛋白质含量较高,不管是做哪种菜肴都是非常的新鲜美味好吃。排骨也可以用来搭配其他营养的食物,来做出美味的烧排骨。刚说到板栗烧排骨就是其中一种,不仅鲜香嫩滑,而且色香味俱全。下面就给大家分享一下步骤怎么做,有兴趣的朋友可以试一下。
图片首先来准备食材:板栗200克,排骨500克,姜一块,大蒜6瓣, 大葱一根,八角两个,香叶一片,生抽,蚝油,冰糖8克,白糖,鸡精粉,料酒,盐,花生油
图片做法和步骤:
1、用刀在板栗中间割一刀裂痕,用开水煮3~5分钟,取出来冷却一下,用手把外面的壳去掉,放盘中备用。
2、排骨用刀斩成两厘米长块,斩好放入清水中浸泡10分钟,抓洗出血水后捞出沥干水。
3、姜去皮切成片,大蒜去皮对半切开,大葱斜刀切成段备用。
4、接下来把锅烧热放入适量的油,转小火放入冰糖慢慢的炒出糖色。再放入处理好的排骨,转大火翻炒均匀上色。
5、排骨翻炒均匀上色后,放入姜蒜大葱继续翻炒出香味,稍炒片刻后沿锅边淋入适量的料酒炒出酒香味。
6、加入三勺生抽,两勺蚝油翻炒均匀,炒出酱料的香味,然后放入没过排骨多一点的清水,放入八角和香叶。
7、水烧开后盖上盖子焖20分钟,大概20分钟后调味,加入一勺盐,一勺白糖,半勺鸡精粉,翻动均匀。
8、现在可以把板栗放入,轻轻的翻动一下,要注意水够不够,不过可以加多一点,板栗放入后继续焖3~5分钟,收汁后即可出锅。
图片小贴士
1、生板栗是很难去掉外壳的,用刀割一下再煮几分钟才容易扳掉。
2、排骨不用焯水,炒糖色可以高温去腥味,焯水的肉焖不香。
3、板栗比较吸水一点,在焖排骨的时候可以适当放多一点点水。
小馒头3岁
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