暑期亲子出游，避开“高温蒸煮”，首推这4个地方！（附出行必备好物清单）

7-8月全年最热的季节如约而至，太阳如火般的炙热，烘烤着每一个走在路上我们。如何寻找一处清凉又景色宜人的避暑胜地，逃离都市的喧嚣与酷热成为了很多人心中的向往！今天，小F精心筛选了4处平均气温不超过30℃的避暑胜地，带你走进那些让人心旷神怡的清凉世界！

1、青海湖：高原上的碧波明珠

位于青藏高原东北部的青海湖，夏日最高温度不超24℃，空气清新，是避暑的理想之地！这里有广袤无垠的湖面和清澈见底的湖水，站在湖畔，远眺雪山与蓝天交相辉映，近观湖水波光粼粼，仿佛置身于一幅动人的画卷之中。此外，湖畔的油菜花海在夏季盛开，金黄一片，更是为这片净土增添了几分生机与活力。

2、云南香格里拉：高原上的清凉仙境

香格里拉，这个充满神秘色彩的地方，以其平均18℃的凉爽气候和丰富的自然景观吸引着无数游客前来避暑。夏日里，你可以前往普达措国家公园探索高原湖泊的神秘与美丽；也可以漫步在松赞林寺的经轮下，感受心灵的宁静与洗涤。在这里，你可以远离尘嚣，享受一份难得的宁静与清凉。

3、长白山：可向云端的天空之镜

长白山，位于辽吉黑东部和中朝边境东北部，平均温度是凉爽的23℃。它以千年不化的皑皑白雪、神秘莫测的天池碧水、以及四季更迭的绝美风光，吸引着无数旅人踏上寻梦之旅。宛如仙境的天池，倒映着蓝天白云与四周十六峰的峻秀身姿；茂密的原始森林，孕育着松鼠和跳跃的鹿群；银链般的长白瀑布，倾泻而下、气势磅礴；隐匿在山脚的温泉，温暖而清澈，可以体验温泉煮蛋的别样风味。当清晨的第一缕阳光穿透于云层，更是能给予你一次心灵的洗礼和灵魂的触碰，流连忘返。

4、贵州六盘水：千岩万壑的中国凉都

贵州六盘水，以平均气温24℃的凉爽气候和丰富的自然景观著称，是夏季避暑的热门选择。西南地区面积最大、海拔最高的乌蒙大草原，拥有1450多株古银杏树的妥乐村，被誉为“天然大空调”和“生态大氧吧”的玉舍国家森林公园，山水相依、壮阔美丽的牂牁江景区。一幅幅如诗如画的自然画卷缓缓展开的同时，盘县汤底清香、肉质鲜嫩的清汤牛肉锅，羊头粉和烧烤也非常值得大家前往一试。

夏日的避暑之旅，不仅是一场身体上的逃离，更是一次心灵的洗礼。无论是青海湖的碧波荡漾、香格里拉的清凉仙境、长白山的天空之境还是贵州六盘水的如画山水，选择一处适合自己的避暑胜地，让身心在大自然的怀抱中得到彻底的放松与愉悦。

当然，夏季出游除了选个心旷神怡的目的地，也别忘了备好必备的防晒、驱蚊和卫生用品，为自己的旅程添加多一份保障。

①防晒用品。防晒衣、遮阳帽、袖套、防晒霜，别嫌麻烦，夏天紫外线真的很强！

②携带驱虫产品。夏日蚊虫多，去到户外草木密集的地方，一定要记得带防蚊贴之类的产品，减少蚊虫叮咬！

③一次性卫生用品。夏季雨水多，易生霉菌，酒店又没有晾晒衣物的阳台。带上一次性内裤和一次性袜子等用品，不止卫生有了保障，省得做清洁工作了，还能减轻回程行李负担，多带特产了！一举三得！

让我们一起出发吧，去寻找那个属于你的清凉避暑之地！