产后痔疮出血，不要慌！居家护理指南分享

自从生完孩子之后痔疮就特别严重，肉球虽然不像别的产后妈妈一样肿的像桃子，但是总是时不时出血，还特别疼！

后来查了很多资料，发现产后痔疮爆发的妈妈真的很多，基本上都是因为激素原因+子宫要破血管导致的，不过早早护理其实就能解决问题，所以新手妈妈们也不用太慌乱，给大家分享一下我在痔疮护理当中用到的有效方法：

1.保持冷静，不要惊慌，先确定出血的位置

首先，擦一下，确定时不时痔疮出血，排除子宫出血，排除之后按照这个方法来护理↓

2.温水坐浴（10分钟急救法）

用40℃左右的温水坐浴，在水里加一小勺盐（杀菌）或康复新液，坐浴10分钟，每天早晚2次，可以促进血液循环+清洁伤口，出血量大的时候暂停，可以尝试冷敷！

3.止净汀痔疮凝胶（恢复根本）

我产后尝试了很多痔疮膏，效果都不是特别明显，直到后来在妈妈群里看到这个止净汀痔疮凝胶，自己买回来三盒尝试了一下，没想到用完之后便血的情况就恢复了90%

它涂上去之后冰冰凉凉的，痔疮引起的疼痛会舒缓很多，每天早晚坐浴之后用，效果会更明显，我每次都是先用它给的导药管先挤一部分凝胶在里面，然后再外涂一点在肛门外面，内外都兼顾，护理的同时隔绝外界细菌，恢复的很快~

我前后一共用完了5支，痔疮便血就完全恢复了，而且我发现肉球也比之前回缩了很多，又单独用了一支巩固了一下，之后就完全不影响正常生活了，肉球也感受不到了，不像之前那样总是有异物感！

4.调整饮食

·平时多吃高纤维食物：多吃蔬菜、水果、全谷物，如燕麦、红薯、菠菜等，促进肠道蠕动，预防便秘

·多喝水：每天至少喝8杯水，保持肠道湿润，减少排便困难

·避免辛辣刺激：少吃辣椒、咖啡等刺激性食物，以免加重痔疮

5.保持良好的排便习惯

·定时排便：养成每天固定时间排便的习惯，避免久坐马桶

·避免用力：排便时不要过度用力，以免加重痔疮

6.保持清洁

·便后清洁：每次便后用温水清洗肛门，避免用粗糙纸巾擦拭

·穿透气内裤：选择棉质内裤，保持局部干燥，减少摩擦

产后痔疮出血虽然常见，但通过饮食、运动、坐浴等方法可有效缓解，若症状持续或加重，务必及时就医，希望这些方法对各位新手妈妈们有帮助！