这是一篇水文----一日饮品分享和购买经验

创作立场声明：本文所测商品为自费购入。如参加张大妈家的活动获得，我会在文中点明。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线，绝不会因商品来源不同而有所偏颇，请各位放心。

最近张大妈拼命在推送通知，让我尽快写文，我这个高考语文91的，写出来的文章内容又不好，主题也不鲜明，关键照片还不好看，但是没办法，还是拿起键盘，找点随意的素材水上那么一文吧。

作为一个普通中年男性，日常摄入的饮品除了水也有其他许多，下面我这边根据我一天的饮用情况，盘点一下我这边一天之内喝的饮品。

早上喝牛奶

早上我比较习惯喝牛奶，牛奶的营养含量比较高，可以较好的补充一天所需的蛋白质和钙质等等的营养成分，目前市面上的牛奶制品很多，我这边主要的牛奶品牌是光明的优倍。

大桶

一般来说，这种7天的牛奶营养成分相比于常温奶会好一些，优倍对比光明的普通的鲜牛奶味道上有明显的不同，奶味重了很多，而且光明优倍加热也没有太多的奶皮，不知道在哪一篇文章中看到过，奶皮相当于是牛奶中脂肪的含量，现在人也需要减少脂肪的摄入，毕竟平时生活工作的营养摄入就已经很丰富了。

其次就是7天的鲜奶一般都在大型超市进行配送，联华等超市对于接近保质期的牛奶都会有优惠，我这个人最喜欢就是到临保小柜挑选鲜奶制品。

优倍的价格经历过一次调整，目前上海区域，最便宜的应该是牛奶棚等奶制品专卖，大约20元950ml，便利店和一般的超市大约要到24-26元左右，不过一般我这边购买都是大约10-15元的产品，大约2天吃完，感觉挺合算的。

上午养生苦荞茶

到了单位，神清气爽，一般性来说就要来上一杯茶，最近在喝单位发的苦荞茶。

这个可以当茶叶来喝，价格相对于茶叶来说那是一个天一个地了，价格便宜多了，十几块可以买上一斤，味道上其实也没有什么特别的，可能大家喝起来有一股子稻谷的味道，可能一般性那种东北的餐馆里面的水用的就是这种大麦茶，喝起来一模一样。

关于功效啊我也没有什么特别的感悟，只是感觉喝起来比较清口，没有这么油腻，可以去去腻。

苦荞麦属蓼科双子叶植物，俗称苦荞，学名鞑靼荞麦。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。它在世界上主要分布在我国西南山区，山西、陕西等地。 祖国医学《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的营养成分有关。据科学工作者证实，苦荞麦中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。

稍微摘抄这么一段的，其实和大家喝茶、喝枸杞差不多，属于养生类的。

中午咖啡

单位最近配备了一台咖啡机，所以每天中午会喝一杯咖啡，提提神，确保下午能够很好的工作。

咖啡三件套

单纯的咖啡的味道比较苦，现在还喝不惯这个·味道，而且我也不需要这么强力的提神用品，所以我上面是我比较喜欢的咖啡三件套。

其实蜂蜜也是单位的消暑用品的配发，正好咖啡味道偏苦，带过来的糖感觉味道不好，溶解度不高，所以加一勺蜂蜜，味道正好，同时再配上一罐牛奶，不过这个样子应该不算是正宗的咖啡了，应该算是拿铁了，我这杯拿铁成本0，相比于外面的星爸爸，全家的可就便宜多了。

下午茶酸奶

下午做到三四点钟的时候人总有些懈怠，所以需要吃点什么补充能量，我这边选择酸奶，酸奶的品种也很多，我这边分享一下我一般性喝的几种，其实就是有啥喝啥。

健能风味发酵乳，单位午饭的点心，价格较低，超市里原价一般2元一杯，可以叠加各种活动，估计能做到一元一杯，便宜就有添加剂了，食用香精赫然在列，开盖沾盖，舔完盖子，口感属于粘稠，甜味比较重，奶味不够，喝着更像甜的饮料。不难喝吧，评分4/5。

明治保加利亚式低脂酸奶，采购于绿地超市，原价24元4罐，叠加临保优惠以及云闪付的半价支付优惠，实际到手约1.5元一罐。属于风味酸奶，低脂标签，蛋白质含量比较高，听说是特意多加了奶粉，打开盖以后不沾盖，比较凝固，勺起来不容易破，口感比较接近果冻，比较清淡，但是还有甜味。主观评分4.5/5，特价可入。

这一款明治保加利亚式酸奶，和上面一个一样，没有加东西，属于原味，不太凝固，味道比较酸，喝上去就是高端的感觉，其实口感比较一般。

一般这就是我一天会引用的饮品。

总结

我其实并不算一个挑剔的人，所以很多东西都是得过且过，文章之中知识点是基本没有，大多是都是大段的牢骚和废话，如果大家要批评那就来吧，我会虚心接受，屡教不改的。