除了学习,孩子的视力问题也要关注啊——关于视力保护以及护眼灯的选购

2021-01-21 13:56:02 21点赞 151收藏 40评论

创作立场声明:最近在给孩子挑选合适的台灯,查资料的过程中发现行业水太深,就做了一番研究,顺手分享给大家,希望给大家以参考。楼主不是专业人士,如有不妥之处,欢迎指正哦~~

楼主本人是高度近视患者,而近视有一定的遗传性,因此有孩子后,我们比较关注孩子的视力问题。经过一段时间的学习,再加上社交媒体上的科普,我们都知道预防孩子近视依靠胡萝卜、猪肝还有眼保健操之类的传统方法是不行的,需要更科学的方法。

一、关于视力保护

要保护孩子的视力,家长要注意以下几个方面:

1、保证充足的户外活动。这一点是目前比较主流而且没有争议的观点,楼主看过很多科普文章和视频,里面都在强调这一点。不过这一点对现在的孩子来说,很难实现。除了在校有限的课间活动和体育课外,我们家长还是应该在家给孩子想办法创造条件,多参加户外活动。

2、培养正确的用眼习惯。控制用眼时长,不要长时间看书、看电子屏幕。培养良好的学习坐姿,我们小时候经常说的“一拳、一尺、一寸”原则依然适用。

除了学习,孩子的视力问题也要关注啊——关于视力保护以及护眼灯的选购

3、保持充足的睡眠时间。充足的水面可以给疲劳的双眼以充分的休息。因学习压力大、任务重导致睡眠不足的孩子,家长要帮助孩子调整心情,改善作息,而且充足的睡眠也是孩子长高的重要因素。

4、定期全面检查眼睛。注意,这里的检查不仅仅包括视力,还有屈光度数以及各项眼部参数,建议去正规医院的眼科门诊或者专业的眼科医院。检查后,遵照医嘱对孩子的用眼习惯进行修正,如已经近视或有其他眼部问题,要及时对症治疗。

做到以上几点,我想大部分孩子近视的概率会大大降低。除此之外,作为家长,我们需要为孩子准备合适的学习环境,一台质量过硬的台灯必不可少。下面简单介绍一下选购台灯要考虑的因素,帮助大家选择合适的台灯。

二、关于护眼灯的选择

首先明确一个问题,护眼灯这个概念其实是商家提出的,国家标准中是没有“护眼灯”这个概念的。

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国标的详细内容可查看以下链接:

《读写作业台灯性能要求GB/T 9473-2017》

除了学习,孩子的视力问题也要关注啊——关于视力保护以及护眼灯的选购

该国标是“读写作业台灯”标准,“护眼”这个概念是“宣称”,同样适用该标准(见上图)。当然不是说护眼灯不好,因为国标只是推荐性标准,而商家在国标的基础上对产品进行提升,制造出更好的台灯,给消费者更多、更好地选择。

这版标准是从2018年开始实行的,只要在此之后生产的读写台灯,都应符合该标准。本标准规定的内容非常详尽,包括网友比较关注的照度、蓝光、色温等问题都有明确的规定,理论上来说,只要符合该标准的读写台灯,都是合格的,大家只要在合格产品中考虑颜值、功能以及价格即可。前提是,你购买的台灯是正规厂家生产的,那种三无产品就不要考虑了。

1、光源

钨丝灯、荧光灯和LED等都可以作为灯具的光源,每种光源应符合不同的标准。不过现在主流的光源是LED和荧光灯,而且LED很有取代荧光灯的趋势。

2、照度

投射在单位面积上的光通量,单位勒克斯(lx)。我理解就是亮度。按照度等级分类,灯具可分为A级和AA级。很多品牌宣称的AAA级台灯,并非国标中的定义,而是企业自行定级,应该是比国标AA级还要好的意思。

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前文已经说过了,充足的户外活动是预防近视最好的手段。太阳光在进入眼球后可以刺激眼内多巴胺分泌,抑制眼球前后轴的生长,从而使青少年不容易近视。因此,我们选择的时候,在条件允许的情况下,建议选择国AA级,亮度更高,更接近阳光。

3、蓝光

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可以看到,我们担忧的蓝光危害只发生在以LED为光源的灯具中,荧光灯、钨丝灯没有这个问题。蓝光危害类别不应超过RG0,也就是说只要是合格的读写台灯,就不应该存在蓝光危害。这一点是最低标准,而不是卖点。不过大家也不用担心,蓝光的主要来源其实是太阳光,我们常说的防晒是防紫外线,而不是蓝光,所以紫外线我们的伤害要远远大于蓝光。至于家里的台灯、电子屏幕等发出的蓝光,对人体的伤害更可以忽略不计了。

4、色温

是灯光的颜色,理论上黄色灯光比较柔和,适合阅读需要。

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国标中没有关于色温的单独释义,但是在产品信息的要求中,提到了对色温的要求。简单的说就是,合格的读写台灯色温一定是不高于4000的(其他室内照明灯具同样适用)。所以,有些可调节色温的台灯如果有超过4000的档次,一定要注意,夜晚选择低于4000的档次。

5、炫光

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这个好像就是开车时看到对面开大灯的感觉,眼睛被强光晃到完全看不清楚,合格的台灯应该有相应的遮光措施。

6、频闪

频闪是由于灯光闪烁造成的,但是闪烁的具体实验方法及其评价正在考虑中,就是国标中没有明确规定合格范围。国标的附录中有关于闪烁的介绍,它对健康的人的危害主要在于会让人的眼睛易疲劳,而且感到不舒服。这个在很多灯具的介绍中会有说明,灯光无肉眼可见的频闪。这项指标如果可以现场体验最好,网购就只能看介绍了。

7、显色指数

光源对物体的显色能力称为显色性,是通过与同色温的参考或基准光源(白炽灯或画光)下物体外观颜色的比较。太阳光的显色指数定义为100,白炽灯的显色指数非常接近日光,因此被视为理想的基准光源(来源:360百科)。所以显色指数(用Ra表示)越高越好,现在很多台灯都标称Ra在95以上。

8、认证证书

如果说前面几项都是一盏台灯的参数,那么证书就是权威机构对这款台灯的认证了。常见的认证有3C认证,CQC认证,还有一些第三方检测机构的认证标志,如果品牌能够展示这些证书,说明产品的质量是有保证的。

三、护眼灯品牌

以下介绍几个比较常见的品牌(排名不分先后),来源都是淘宝。

1、松下

松下致巡HHLT0633

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就挺好看的,京东一搞百亿补贴就有它,领完券雷打不动399。请大妈查了历史价格,399是常规价格,有抢购的低于300的。我着急用,就不等了,刚刚下单买了一台。

产品介绍很规范,就是国AA级台灯,各项指标都OK。色温可调节,根据不同的模式可采用不同的色温,注意晚间不要使用工作模式,色温5000K。有延时关灯、自动调光等功能。符合3C认证,有CQC检测报告。整体来说,给孩子读书写作业足够了。

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松下致冕 HHLT0637——土豪之选

说明:想找一张能体现它颜值的照片,竟然没有,截了一张图,凑活看吧。

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同样的国AA级台灯,指标、认证都不用说了。这个产品的优势在于各种黑科技傍身,有强大的附加功能。比如手机无线充电、手辉感应、光感调光、力学平衡机械臂等等,感觉这些功能有些浪费,有这个钱可以考虑入个明基了(纯吐槽,松下表打我)~~

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2、雷士照明

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别问我为什么产品名称这么长,因为标题就是这么写的。。。。。。

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这款台灯相对于松下来说并不便宜,但它是方形布光,更适合作为方形书桌使用。颜值也不低,各项指标都合格,功能也够用。值得一提的是,这款台灯的色温有两种模式,单色3800K,夜光1800K,使用起来没有什么限制。有个疑问就是台灯的瓦数比较低,只有14瓦,但产品的照度标称比国AA级还要高(自创了个AAA级)。建议品牌宣传应该务实一点。

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3、欧普——元爵Pro

选它是因为宣传比较靠谱,老老实实的说自己是国AA级台灯,其他台灯都是AAA级,总觉得不怎么规范。

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这款的卖点就是——智能,几乎全平台通用,灯光模式、设置都可通过智能设备完成。各项指标都很好,有CQC检测数据,铭牌上有3C和CQC认证标志。要注意的是,“专注模式”色温未5000K,不适合夜晚使用。

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4、明基——想说爱你不容易

明基绝对是护眼台灯中最耀眼的存在了,值得买上也有很多晒单,但是真的价格较高,一般家庭承受不来。

我选取的是明基台灯中目前售价最低的一款——明基MindDuo S,设计非常别致,很有“明基范儿”。

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这款最大的优势就是“瞳感应”了吧,可以智能感应孩子的状态,从而调节灯光,确保光线最适合孩子。这种像微笑的嘴唇的灯头设计,可以扩大照明范围,更适合常规的书桌。有3C认证,还通过了欧盟的认证。没有采用国标,因为远高于国标!尤其是中心照度达到了惊人的1600LUX,在今天介绍的几款中算是一骑绝尘的存在了。除此之外,没有额外的功能,只是将产品本身做到极致。不得不说,一分价钱一分货,如果条件允许,建议家长可以选择明基。

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5、飞利浦

飞利浦在台灯方面做的也是比较好的,我感觉仅次于明基的存在。不过他家的产品感觉比较多而且杂,高中低档都有,不像明基专走高端路线。

本文选的这款是价格适中的一款——轩诚。

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外观嘛,中规中矩,毕竟价格在这儿呢。也是方形灯管,符合3C和CQC认证,无特殊功能,作为读写台灯基本够用了。但是显色度指标不算出色,也没有色温介绍。缺点是瓦数低,可能光照范围会偏小。

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此次的分享就到这儿啦,感谢大家看到最后,有什么意见尽管提哦~~祝大家都能拥有一双健康明亮的眼睛~~如果觉得还不错,还请顺手点个赞哦~~

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