四大原因导致长痘,逐一击破才能解除痘痘烦恼!

2020-11-17 18:03:10 0点赞 0收藏 0评论

✅被痘痘困扰很久的朋友都过来看看,今天我们从祛痘的主要原因给大家总结出一系列的祛痘办法。认真照做,痘痘不可能好不了!


Part1

饮食篇——多糖多油会导致长痘

解决办法:少糖少油饮食


四大原因导致长痘,逐一击破才能解除痘痘烦恼!


大家肯定以为吃辣的才会长痘,其实真正的罪魁祸首是糖分和油脂,辣椒只是个背锅侠而已。


可是仅仅戒糖戒油就能杜绝饮食带来的长痘风险了吗?


专家指出,导致长痘的糖大多数源于非酶促的糖化反应,也就是指过多的糖分没经过酶,直接与蛋白质结合生成AGES。这种物质不单单引发长痘,还会让皮肤加速衰老,产生色斑等等。


四大原因导致长痘,逐一击破才能解除痘痘烦恼!


要预防AGES带来的危害,我们需要做到两点,一是控糖,合理摄入含糖类食物,少喝奶茶饮料;二是避免食用含AGES的食物。这类食物都具有高温烹饪的特点,例如煎、炒、炸、烤的食物基本都含有大量的AGES。


Part2

清洁篇——过度或不足的清洁会导致长痘

解决办法:选择好的清洁产品,以正常的频率清洁


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清洁不足的情况经常发生在男生身上。例如运动过后没有洗脸,铺盖被袜没有洗干净等。女生则可能是彩妆、洗面奶残留。卫生习惯注意即可。


过度清洁则有以下2种情况,1、每天使用皂基洗面奶;2、清洁频率过高。


皂基洗面奶的清洁力很强,每天使用会伤害角质层。更多情况下推荐使用氨基酸或者APG配方的洗面奶。这两类成分的洗面奶比较温和,每天都可以使用。


推荐产品:玛恩本草控油洁面慕斯


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推荐理由:玛恩本草这款洁面慕斯主要配方是APG+氨基酸组合,清洁能力比纯氨基酸强,不会假滑,避免了油皮洗不干净脸的情况出现。洗后不会干涩紧绷。里面还添加了多重植物抗痘成分,对痘肌的恢复有很好的帮助。


清洁频次过高往往在于洗面奶一天用超过2次以及长期使用清洁面膜。其实我们的皮肤每天用2次洗面奶就足够了,不需要用到清洁面膜。如果想去角质,可以使用酸类护肤品。



Part3

护肤篇——贪多或选错护肤品会导致长痘

解决办法:根据肤质选择合适的护肤品


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护肤品的使用要根据肤质来选择。大多数长痘的肤质都是油皮。油皮没必要使用高滋润高保湿类护肤品,也不需要贪多。有一两样控油保湿的护肤品以及一只备用的祛痘膏即可。


推荐产品一:玛恩本草清颜祛痘凝露


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推荐理由:这款祛痘凝露含甘醇酸、TTO、以及各种清热解燥的中草药成分。甘醇酸是一种果酸,抗痘效果非常好。TTO能抑制痤疮杆菌、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌,再加上天然中草药成分,祛痘功能十分齐全,各种肤质都可以使用。


推荐产品二:葆适霜


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推荐理由:这款霜是妥妥的宝藏面霜。质地十分清爽,易吸收。再就是痘肌有时候需要涂药膏,这款霜能缓解维甲酸类药膏带来的不适,还兼有修复屏障,增强皮肤抵抗力的功效。



Part4

心态篇——精神压力过大会导致长痘

解决办法:多运动、早睡、自我调节心态


四大原因导致长痘,逐一击破才能解除痘痘烦恼!


精神压力导致的长痘往往被人们忽视,毕竟情绪是无形的,做摸不透的。就像人们总是以为吃辣椒着急上火导致长痘,事实却是吃辣椒不会长痘,但着急上火会导致长痘。这就是精神压力带来的影响。


要缓解生活中的焦虑、不安、紧张等情绪,多运动是个不错的方式。确保睡眠时间和质量也能从很大程度上安定情绪。最后就是要自我调节,不要放任自己在不好的情绪里面走不出来。


以上是引发长痘最常见的原因以及对应的解决办法。如果长痘很严重了,一定及时看医生,避免痘痘进一步恶化。


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