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沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL

2019-06-01 16:21:57 1点赞 0收藏 0评论

随着夏天的到来

各种夏日美食也开始纷纷涌上街头

小龙虾、烧烤、火锅、海鲜……应有尽有

然而一些喜欢清淡的人对这些可并不感冒

沙拉、水果拼盘才是他们的胃口来源

入口清爽低热量,富含维生素有营养

今天,棒棒作为一枚美食大咖

就手把手教大家做一款健康美味沙拉

——SPAM BOWL


SPAM BOWL

原 材 料

清淡味世棒午餐肉 / 100克

全麦面包 / 1~2片

圣女果 /若干颗

芒果 / 半个

猕猴桃 /半

牛油果 / 半个

黄瓜 / 半根

甜瓜 / 半个

坚果 / 若干颗

沙拉酱 / 适量

蔬菜(生菜、紫甘蓝、胡萝卜、玉米等) / 适量

沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL



沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL

步 骤

【1】准备一个干净的沙拉碗;

沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL

【2】将圣女果切成两半,将午餐肉、芒果、甜瓜切成1~2厘米左右的小块,将黄瓜、牛油果、猕猴桃切成片状;

沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL

【3】按干净的蔬菜(生菜、紫甘蓝、胡萝卜、玉米等)均匀地铺在碗底;

沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL

【4】将全麦面包切成小块并均匀铺在蔬菜上;

沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL

【5】将切好的水果和午餐肉按顺序铺在面包上;

沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL

【6】均匀撒上坚果,挤上沙拉酱拌匀,SPAM BOWL即大功告成。

沙拉网红健康吃法——SPAM BOWL



五彩缤纷的SPAM BOWL

不仅色泽诱人,并且营养丰富

富含丰富的维生素、蛋白质及膳食纤维

特别适合运动人群食用

入口香甜,果香四溢

若是咬到午餐肉块、坚果

细细咀嚼之后

咸甜香脆的口感,又是另一番滋味

并且午餐肉开罐可食,无需加热

只需准备合适的水果蔬菜

就能制作出一份美味的SPAM BOWL

怎么样?想自己动手做SPAM BOWL吗?

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