美食 篇二：不用网红锅，每天早上20分钟也能做出花样早餐

先有能力爱自己，才有余力爱别人。活在当下，好好爱自己、爱家人。从生活中的点点滴滴做起。

这周的早餐以快手为主，所以看起来今天的作文有点流水帐的敢脚，但是食物是花了心思的呀！

下面就来晒晒一个礼拜的早餐吧！元气满满的一天，从美好的早餐开始呀！

DAY 1

华夫饼、煎火腿片、炒蛋、绿豆粥、坚果、水果

华夫饼是看推送猫超买的，很划算。火腿片平底不粘锅里啥也不放，开最小火直接放上去煎热就行，炒蛋可以放几滴油炒一下，绿豆粥是前一天晚上睡觉前洗好电饭煲预约好早上5点半煮的。整个过程下来不到10分钟就完成今天的早餐啦~~

DAY 2

黑芝麻汤圆、海苔片、小奇福饼干、橙子、坚果

小奶锅放水烧至沸腾，放入速冻汤圆，煮至浮起来就好啦~小奇福是之前做雪花酥剩下的，牌子有很多种，味道不同些，最终和焙友们得出的结论是有两个牌子的比较好，我一直用的这个。

DAY 3

香煎玉米笋迷你杏鲍菇迷你水果胡萝卜、炒蛋、蓝莓酸奶、香蕉、坚果

玉米笋、迷你杏鲍菇、迷你水果胡萝卜清洗干净控干水份，锅里加一点点油，煎熟就好，最先煎菇，再玉米笋，再胡萝卜，装盘撒上椒盐即可

DAY 4

虾皮炖蛋、蒸玉米鸡蛋、牛奶、芒果、坚果

炖蛋在上一篇已经讲过了，这里就不再重复啦~

玉米和鸡蛋是提前一天洗好放入电饭煲预约早上的蒸煮功能的，起来就能吃，超方便~感觉早餐越来越快手了哈哈哈。。

DAY 5

双色薯仔粥、迷你一口粽、加力果、坚果

红薯紫薯切丁和清洗好的大米加多点水，预约第二天早上的粥汤功能，小粽子是昨天在邻居姐姐家里一起学着包的，大的包不来，只能包得了这种迷你的小小的，里面还加了一丁点的咸蛋黄和五花肉，所谓麻雀虽小，五脏俱全啊哈哈。。

DAY 6

杂蔬蛋花汤、黑糯米八宝饭、水果、坚果

杂蔬蛋花汤：小奶锅加水加入洗净切片的迷你杏鲍菇、切段的玉米笋、上海青、煮到快出锅的时候敲入一个鸡蛋稍微搅拌一下，再加点盐就能出锅啦！快手又营养！

黑糯米八宝饭是之前在常州的超市买的写的是溧阳特产，特意买来尝尝，里面还有豆沙馅，蒸了好久中间口感还有些许硬。

DAY 7

热干面、紫菜蛋花汤、水果、坚果

不记得谁发的热干面的链接，买了3盒，每盒里面是面、芝麻酱、酸豆角、辣椒油各2包，1包是两个人的份量。作为一个“假”的弗兰人，早上空腹是不吃辣的，于是没加辣椒油。现成的调料加上去味道还是很不错滴！

大妈里的大神很多，我会继续努力学习。谢谢各位看官！