乐妈碎碎念 篇三十三:父母必读:提升3-12岁儿童注意力必备

2020-03-29 16:48:05 10点赞 28收藏 11评论

大家好,我是日常读童书,业余搞心理的乐妈~

经常有父母问:“孩子做事总是三分钟热度,没有一件事情能坚持下来的,怎样才能让孩子专注地做好一件事呢?”

其实,提高孩子的专注力,在我看来很简单。

我们先看看我家乐然的小故事,。

在家里乐然最大的兴趣,除了玩乐高,还是乐高。早上起床不吃不喝,晚上也不愿意睡觉,玩乐高玩得不亦乐乎,经常一坐几个小时。

父母必读:提升3-12岁儿童注意力必备

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从四岁开始,他就接触大颗粒,现在已经发展到小颗粒阶段啦!

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对一个5岁的孩子来说,乐然的专注力是很OK了。 

毕竟儿童专注力集中的时长,真的不是普通的短:

父母必读:提升3-12岁儿童注意力必备

接下来,我们具体了解下儿童注意力的小知识,及看看如何维持孩子的注意力:

一、儿童的注意力维持时长:

3~6岁的幼儿在较好的教育条件下,3岁儿童的注意可以连续集中3~5分钟,4岁可以集中10分钟左右,五六岁可以集中15分钟。 

一般情况下,7~10岁可以连续集中注意20分钟左右,10~12岁在25分钟左右,12岁以上儿童在30分钟左右。 由此可以看出,孩子三年级之前,有意注意,最多也就20分钟。


二、如何提高儿童的注意力时长:

方法一:用孩子感兴趣的游戏

如果期望小学前的孩子,专注的时间能到40分钟甚至一小时特别专注,这个期待,是不现实的。

但是玩的时候,情况就不一样了。伴随着无意注意的有意注意,远远超出20分钟,这是什么力量? 玩的力量,还有兴趣爱好的力量。 

有的朋友,可能很反感孩子玩,觉得在我看来,游戏的对立面不是学习而是不游戏。

在游戏中学,是3-6岁幼儿学习的特点,游戏就是孩子的学习过程。

在我们眼中,孩子在玩玩具,事实上?他们在充满新奇、幻想和奥秘的玩具世界里,小脑袋不停地问,并努力去摆弄、操作以期得出答案。

所以,我最提倡玩中学。孩子最能集中注意力,最投入的时候,是他们做自己喜欢做的事情的时候。给孩子选择的自由,而乐然,玩折纸,拼图,画画,乐高,做手工实验等,我都带他做过,这些活动,特别需要长时间有意注意活动时。

其中,乐高真的是最适合培养乐然的注意力的玩具了——毕竟兴趣是最大的老师嘛。

乐然一直对于拼的大颗粒,形式各样,感觉普通大颗粒和简易版小颗粒已经满足不了他了:

于是 就给孩子买了一大堆乐高:

从入门级的

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到加强级的(疑似能拼出来的)

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 到最高级的(已经做好他拼不出来的心理准备)

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总的来说,这套乐高质量还是挺不错的。打开盒子,里面都是1块底板,若干小包乐高小块,和1页说明书

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       我拿其中一个产品,给你们看看细节哈~

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  打开包装,我用手指反复摩擦了一下,很光滑,不用担心突出个小刺,把乐然的小手弄伤了。

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乐然各种聚精会神的拼:

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      跟着说明书走,没一会,从地基、大家具、墙壁一个可爱的小屋就拔地而起:

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   最后,一个可爱的一大家子,就搭了起来~

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第二个中级难度的小建筑,乐然拼起来很费劲,有时候他拼错,或者找不到小零件,甚至拼不了,我或者乐然爸爸陪着他,以小时为单位,找零件,一起做。这不,一个可爱的小建筑就诞生了:

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父母必读:提升3-12岁儿童注意力必备

至于最大的2个挖掘机= =,难度实在太大

乐然拼不出来,我和乐然爸爸使出了洪荒之力也没拼出来。。(感觉花钱买了一堆没用的。。)

没想到乐然脑洞大开,拼出一个。。。emmm,飞机???

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只能把小零件都收好,等他再大一点玩了= =。。

此外,孩子不感兴趣的东西,千万不要胁迫。

我们觉得好的兴趣班,不一定是孩子觉得好的,孩子觉得好才是真的好。

毕竟孩子专注力的良好发挥,是建立在兴趣基础上的,一件孩子不感兴趣的事,很难让孩子把专注力集中在上面,久而久之还会降低孩子的专注力。

所以,在给孩子选择特长或者兴趣班的时候,一定要让孩子多接触几种,然后尊重孩子的意见,选择他比较感兴趣的那种。孩子只有在面对自己感兴趣的事物时,才能更专注、更耐心,更有利于专注力的保护和培养。

方法二:“不打扰”

当然了,除了提供孩子喜欢、感兴趣的事情,帮助他集中精神,我们作为家人,“不打扰”也是很重要的。

相信这些场景你很熟悉:

“孩子,先别写作业了,过来吃饭”

“不要光顾着看电视,喝口水”然后往孩子嘴边送水

“先别玩了,吃根香蕉,我给你把把尿”

……

说句让你难以置信的事实,其实孩子天生是有注意力的,但是在我们的不断打断下,孩子在注意力被我们反复破坏,最终,孩子在注意力在我们日积月累的打断下,自然消除殆尽。


方法三:提供安静的环境

既然说专注力是被保护出来,而不是被训练出来。

孩子需要安静的写作业时,所有具有诱惑力的物品摆放在较远的位置,我们的手机设置为静音,电视关闭,在旁边安安静静的看书,给孩子“爸爸妈妈也在安静学习”的心理暗示,而不是“我在无聊的写作业,爸爸妈妈娱乐”的暗示。

试想,如果你是孩子,是不是心里也会冒出:凭什么,为啥你们玩,我得学习?

或许我们会回一句,我们白天在上班,工作了一天,需要娱乐啊

嗯,孩子内心OS:那个,我也白天上了一天课,也很需要娱乐啊!


方法三:不要给孩子提供太多玩具/太多的书

现在的孩子太幸福了,家里的玩具、书,都以堆论,而孩子的注意力天生容易被分散,我们觉得爱孩子,所以给他很多的玩具,反而适得其反,提供破坏孩子注意力的温床。

所以每次给孩子1-2个玩具,是我们可以给孩子注意力最大的保护了。

结语:

“专注力”真的是孩子与生俱来的能力,尤其在孩子刚出生的,特别强。

我们回想下,孩子吃奶的时候,那专注劲儿简直是达到了“忘我”的境界。但是,如果日后得不到合理的训练和保护,“专注力”是会衰退的,我们经常说孩子干事“三分钟热度”便是专注力衰退的结果。

所以下次如果觉得孩子专注力差,先回忆我们干了啥破坏人家注意力的事,而不是一味指责他吧。


好啦~今天又到这里啦~~ 父母必读:提升3-12岁儿童注意力必备 


你们的收藏/评论/点赞是我最大的更新动力~父母必读:提升3-12岁儿童注意力必备 

笔芯~~下次见~   父母必读:提升3-12岁儿童注意力必备  



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