宅家养生pa~ 篇六：天冷时节，泡澡最是舒适

每年冬天很多人都会相约泡温泉，天冷的时候，泡温泉就是最舒服的事情了，相约家人或者是好友，换上漂亮的泳衣，选择一池美容养颜的温泉，泡上一会，不一会儿就让身体暖了起来，如今不能出门泡温泉，不如在自家的浴室泡泡澡吧。

泡澡其实是对身体有好处的，可以促进我们的血液循环，也能加快我们的新陈代谢，在我们工作了一日之后进行泡澡，还能解除一天的疲劳之感，泡热水澡能放松身心，恢复肌肉弹性，还能消耗大量热量。

我们常常在网上看到泡澡放牛奶的方法，虽然放牛奶听起来似乎是有些奢侈，但牛奶确实有一定的作用，牛奶对于修复日晒有一定的效果，如果白天出门忘记涂防晒了，晚上不妨泡个牛奶澡。

像女生的话用玫瑰花瓣泡澡也是不错的，将干玫瑰花用开水浸泡10分钟后全部倒入注有热水的浴缸中，泡澡约20分钟后冲净即可。玫瑰花能够调理气血，改善内分泌，特别适合皮肤干燥粗糙、肤色晦暗的人使用。

背部如果是会长小痘痘、油脂粒的话，不妨试试用薰衣草泡澡，薰衣草有很好的植物镇定作用，能有一定的缓解左右，且薰衣草泡澡也有淡淡的花香，泡完澡后，身体也是香香的。

柠檬对于痘痘肌也有一定的缓解，柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。