有料科普 篇七十一:水果不能给宝宝乱吃爸妈们都知道吗?正确吃水果也是有窍门的

2019-08-20 23:40:00 1点赞 13收藏 0评论

夏季必不可少的就是水果,甘爽甜口成为不少人的选择,尤其是宝宝,诱惑力十足!可是爸爸妈妈们,你们知道夏季如何正确食用瓜果吗?要是打开方式不对,很容易对宝宝的身体造成危害。这不,近日就发生了一件很糟心的事。

水果不能给宝宝乱吃爸妈们都知道吗?正确吃水果也是有窍门的

家住武昌的吴女士和7岁的女儿周末在家休息。两人没吃早饭,便拿出前一晚买的2斤多荔枝吃起来。大概吃了5、6颗,吴女士就去厨房做午饭,留下女儿在房间里一边看电视一边吃荔枝。40分钟后,吴女士叫女儿吃饭,她一看垃圾桶,女儿竟然吃了近20颗荔枝,随后开始出汗,面色苍白、乏力等症状,并晕倒在地。

吴女士慌忙紧急女儿到武汉市第三医院。检查后,医生诊断女儿是因为过量食用荔枝引起的低血糖。经口服葡萄糖、输液等紧急治疗,女儿才恢复过来。

水果不能给宝宝乱吃爸妈们都知道吗?正确吃水果也是有窍门的

不正确吃荔枝会危及生命是真的,这就是人们常说的“荔枝病”。

“荔枝病”最好的预防办法是:

☑ 不要空腹大量进食荔枝,不吃未成熟的荔枝;

☑ 最好在饭后半小时再食用;

☑ 老人小孩一次食用不要超过5颗,成人一天食用在300克内为宜,即不超过10-15颗。

除了荔枝以外,还有以下几种瓜果,爸爸妈妈需要注意。

1.西瓜

水果不能给宝宝乱吃爸妈们都知道吗?正确吃水果也是有窍门的

去年,家住西安的8岁男孩苏苏尤其爱吃冰镇西瓜。一天,苏苏看家中冰箱内有一块已经放置2天的西瓜,便叫嚷着要吃。经不住孙子软磨硬泡,爷爷从冰箱拿出西瓜给苏苏吃了一块。当晚,苏苏就出现发热、频繁呕吐和稀水便的症状。后来送往医院,总算捡回了性命。

西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,对细菌来说,简直是一个天堂。经过一段时间冰箱储藏过后,西瓜转变为了滋生有大量细菌的“毒”西瓜也就不足为奇了。


如何安全食用

☑ 常温储存不超过4小时,没吃完的尽早冷藏;

☑ 西瓜放冰箱,最好先放在辅食盒等密封容器中,冷藏不要超过24小时;

☑ 西瓜从冰箱再拿出来吃,要将表面1厘米切除;

☑ 在切西瓜时一定要先把西瓜、刀具和案板清洗干净;

☑ 孩子肠胃比较弱,西瓜属于寒性食物,不要让孩子一次吃太多,控制食用量。


2.甜瓜

水果不能给宝宝乱吃爸妈们都知道吗?正确吃水果也是有窍门的

在去年,平顶山市一位妈妈,及其丈夫妹妹、两个孩子一起食用了在农贸市场附近流通排贩买的甜瓜后,均出现呕吐等症状,后到医院就诊。经过3个多小时的抢救,一儿童抢救无效死亡。

甜瓜作为夏季常吃的水果,深受大家喜爱,但是食用甜瓜时一定要注意一些禁忌!


如何安全食用

☑ 吃甜瓜时,千万不要吃瓜蒂!甜瓜的瓜蒂吃了容易中毒!

☑ 吃甜瓜时,最好不要和西瓜一道吃,体弱的人吃了会腹泻。


3.苦丝瓜

在前几年,有一个老奶奶在菜市场买了几根丝瓜,拿回家煮鸡汤喝,她发现丝瓜有点苦,但是老人不喜欢扔东西,崇尚节俭,就继续烹饪给家人,结果就出事了,家人食用丝瓜鸡汤之后,上吐下泻,就被送到了医院抢救。因为老太太的年纪比较大,病情就非常的严重。

除了丝瓜以外,还有黄瓜、西葫芦等,都很容易在夏天产生碱糖甙生物碱,会有点微微发苦,或者是瓜蒂处有点发苦,这都可能引发中毒,需要特别留意!一旦发现苦味,立马扔掉!


如何安全食用

☑ 在丝瓜下锅前,可以切一小块尝一下是否发苦,如果已经炒熟,一旦发现入口的丝瓜有点苦,请赶紧吐掉!并毫不犹豫地把整碗菜都倒掉!

一旦发现苦味,坚决不能食用!

除了以上提到的四种水果,别的水果该怎么吃,每次应该吃多少,朴货君贴心整理了一张水果图,爸爸妈妈们可进行参考!

水果不能给宝宝乱吃爸妈们都知道吗?正确吃水果也是有窍门的

水果不能给宝宝乱吃爸妈们都知道吗?正确吃水果也是有窍门的

除了在水果上控制食用量以外,宝宝在不同阶段的吃法以及水果种类也不同:

对于刚开始添加水果的宝宝,需从低敏水果(苹果、芭乐、梨子、水蜜桃、葡萄、木瓜)逐步尝试再到中敏(番茄、香蕉、香瓜)、高敏(草莓、奇异果、芒果、柑橘类)水果,每次添加一种水果,添加后注意观察宝宝是否有过敏的情况。

如果出现皮疹、呕吐等过敏现象,需立即停止添加。例如芒果、菠萝等热带易过敏的水果,可以等宝宝大些待胃肠功能发育完善后再考虑。


各月龄宝宝食用顺序

4-6个月:米糊为主,晚加水果

6-7个月:低敏水果(从泥糊过渡到半固体)

7-9个月:低敏或中敏水果(软糯水果条) 

10-12个月:低敏、中敏或部分高敏水果(小丁小块)

12个月+:低敏、中敏、高敏水果(大块小颗)


如果宝宝不过敏也没有腹泻,可以多种水果混合吃,让宝宝品尝感受不同的水果的不同味道,逐步丰富味蕾,促进味觉发育。


推荐产品

又到了好物推荐时刻啦,为了让宝宝吃得放心,现在很多商家品牌推出了很多款辅食水果相关的产品,朴货君选择两款最热门的好物,快来吃下这颗安利吧!

1.zolitt卓理辅食盒

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推荐理由:储存水果和蔬菜必不可少的就是辅食盒,这款抗摔耐用,还可低温冷藏储存,都不会产生有害物质,安全环保;清洗也很方便,可以水洗也可用洗碗机清洁,省时又省力。小巧便携型,6只装,可叠加设计,在储存的而同时实现叠叠乐的趣味游戏;密封性极强,配备防漏密封保鲜硅胶垫圈,让你不用担心食品过期。

2.子初果蔬清洁液

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推荐理由:果蔬清洁可不是单单用清水洗过就算成功的,现在的水果还有很多农药残留,最好的办法是使用专业的清洁液!子初这款250ml,针对果蔬和奶瓶进行清洁化处理,轻松去除各种油腻污渍,易冲洗,无残留,宝宝吃得也安心。

3.loveking婴儿食物咬咬袋果蔬乐

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推荐理由:宝宝不爱吃水果,宝妈们可以准备一个咬咬乐,让宝宝进行咬合,果汁以点滴状进入宝宝口腔,既补充营养,也不会呛到宝宝。咬咬乐材质是硅胶,不含BPA,宝宝可以安心食用。

朴货君说:

千万不要让口腹之欲毁了健康。食品安全必须要考虑到位,为了孩子和自己的健康!希望每个父母都能注意到这些安全问题,给孩子和家人营造一个健康的生活环境。

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