24款性价比保湿产品推荐，暨护肤常见问题解答

说到女士护理这个话题，首先就要搞清护肤的目标。对于20出头的女性，最需要做的是补水+防晒，25岁-30岁可以开始考虑抗衰老的护肤品，当然，在价格上，后者也会更为高昂。本文主要就我用过的保湿品做个总体推荐，当然，首先还是就几个常见问题进行厘定。

1.补水和保湿是一个概念吗？

不是。补水后，需要即时锁水，否则水分很容易再度挥发。举个例子，很多人在刚喷完喷雾、做好面膜后，感觉皮肤十分水润，但是很快又恢复了干燥，这就是没有及时巩固的原因。建议在面膜后加用面霜或者晚霜进行锁水。

2.面霜和乳液有什么区别？是否真的“十液不如一霜”呢？

要说持久保湿能力，乳液确实逊于面霜，但是不能只以保湿能力论成败。面霜和乳液，适用于不同肤质和季节的人群。油性皮肤可以用质地更轻薄的乳液，干性皮肤推荐用面霜；秋冬季节用面霜更合适，而夏季用面霜显得更为厚重。

3.如果有补水、美白、抗衰老等多方面需求，是否可以夹杂使用，比如说用补水的水，美白的霜，抗老的精华呢？

不是很建议这么做。以不同功能为主打的护肤品，主要成分是不一样的，建议在同一时期，用统一目标的护肤品，目标最好不要超过2个。用套装比自己搭配更为安全，因为同一个产品线上不同的产品，一般有着一以贯之的主要有效成分，如果是大品牌推出的，一般都会经历很长的试验过程，也可以避免不同成分引发的反应（1+1不但<2，甚至可能<1）。不要把自己的皮肤当试验田，皮肤本身有一定修复力，但是总的还是比较脆弱的，不同的成分来来去去，会伤害皮肤的真皮层，使得皮肤更易于过敏。

4.是不是多喝水，就能补水呢？

有段时间，一天八杯水的说法非常流行。但是喝下去的水，主要还是通过肾脏排掉了，并不能到达真皮层，甚至喝水喝的太多，肾脏来不及运化，还会成为体内的湿气，影响人的身体健康。

5.补水是不是越多越好？

当然不是！有的女明星会告诉别人，肌肤状态好的原因是每天都在敷面膜，但是你焉知是不是妆画得好呢？过度补水会造成水合反应，角质层受损剥离，反而更容易引发肌肤敏感的现象。建议是每周敷面膜不多于3-4次。

备注：本人肤质为T区偏油的混油皮肤质，毛孔偏大，熬夜的情况下会有痘肌，换季也会有敏感情况。简单一句话，大多数人的困扰我都有。

一、喷雾

1.雅漾活泉 舒护调理喷雾300ml

法国雅漾（Avene）舒护调理喷雾300ML（定妆爽肤水化妆水皮尔法伯集团原装进口）186元京东去购买

雅漾的大喷，是我一直购买的喷雾，性价比非常高。主成分是富含二氧化硅的矿泉水，喷头设计很杰出，使得喷出的水雾面积大、细腻且均匀，对缓解环境和季节变化引起的皮肤过敏和红血丝都很有效，只需要喷几下，就能全脸管够，这是依泉的喷雾难以望其项背的。缺点就是喷头和瓶身一体化，用完了想自己装点矿泉水喷是装不了的。

2.理肤泉 舒缓调理温泉水喷雾 300mL

【爆款预售】理肤泉(LAROCHE-POSAY)舒缓调理温泉水喷雾300ml(大喷护肤爽肤水补水保湿舒缓敏感肌婴儿可用)185元京东去购买

理肤泉的喷雾，喷头也感觉很不错，喷雾十分细腻，控油效果也很好，就是水比雅漾的咸，可能因为矿物质含量高，一般矿物质含量更高的水会更咸一点。无论是美容后的修复，还是晒后不适以及肌肤瘙痒，理肤泉都能起到镇定作用，儿童也可以适用。50ML的适合随身携带，300ML的适合放在家中和上班的地方，用来做晚上的水膜也很好。

3.欧缇丽 CAUDALIE葡萄籽保湿爽肤水大喷雾200ml

法国进口欧缇丽CAUDALIE葡萄籽保湿爽肤水大喷雾200ml化妆水舒缓补水滋润139元海囤全球去购买

欧缇丽的葡萄籽系列，以抗氧化功能出名，大喷我用下来感觉还可以，但是略有气味，有人可能不能接受。这款欧缇丽葡萄籽保湿喷雾，有镇定、补水、保湿、控油作用，据说还可以提亮祛黄，用于妆前补水、妆后定妆，以及日间使用，都很不错。

二、化妆水

1.悦木之源（Origins）韦博士灵芝焕能精华爽肤水 菌菇水 200ml

悦木之源（Origins）韦博士灵芝焕能精华爽肤水菌菇水200ml正品保证195元海囤全球去购买

悦木之源这款灵芝水，粉丝甚众。微微粘稠的质感，添加了加强渗透吸收的灵芝提取物和沙棘提取物，味道比较特别，补水之外，还有抑制痘痘、稳定皮肤、舒缓镇定、帮助肌肤自愈的作用，对粉刺闭口也有效力，推荐油田使用。

2.兰蔻（Lancome）清滢柔肤水400ml

法国兰蔻（Lancome）清滢柔肤水400ml（大粉水）补水保湿爽肤水305元海囤全球去购买

大名鼎鼎的兰蔻粉水，含有甘油、丁二醇、透明质酸等多种常见保湿剂，补水保湿功能十分卓越，而且还能起到水油平衡的作用，让肌肤更为通透润泽。质地也比较粘稠，刚开始使用的时候，因为皮肤较干，会感觉刺痛，用习惯后就没有这个现象；保湿效果比较持久，晚上用了，到第二天早上，皮肤仍然不会特别干燥。缺点是口太大，要控制用量比较麻烦。

3.Kiehl's金盏花爽肤水 250ml

科颜氏（Kiehl's）金盏花植物爽肤水/活肤水补水保湿水油平衡250ml男女通用275元海囤全球去购买

科颜氏（又叫契尔氏）是我非常喜欢的一个品牌，这款金盏花爽肤水更是其中的明星单品。以叶黄素、牛蒡提取物和胡萝卜素为主要活性成分，味道清新，极其滋润，还能起到舒缓修护和调节水油平衡的作用，可以说功能很全面，适用范围也很广泛。不刺激，很舒服，吸收快，作为调理用水非常合适。它家的保湿霜我也用了几瓶，以角鲨烷为主要成分，保湿效果也是相当不错。

4.芙丽芳丝保湿修护柔润化妆水 130ML

芙丽芳丝（freeplus）保湿修护柔润化妆水130ml（爽肤水舒缓滋润补水保湿温和化妆品护肤品）196元京东去购买

芙丽芳丝是日本老牌化妆品企业佳丽宝旗下品牌，这款化妆水我更喜欢夏天使用，非常清爽，用了皮肤不紧绷，还能起到一定的收缩毛孔作用；无化学成分添加，质地温和，对于敏感肌尤为适用，孕期也可以使用。

三、面霜

1.日本珂润（Curel）润浸保湿滋养乳霜 40g

日本珂润（Curel）润浸保湿滋养乳霜40g（花王原装进口长效补水敏感肌肤可用）169元京东去购买

花王旗下的珂润保湿乳霜，保湿效果一流。有效成分主要为神经酰胺和蓝桉叶提取物，非常滋润，可以保证肌肤持久水份，适合干燥性敏感、红血丝和角质层薄的人群使用，上脸无负担，对于换季时分更是有用，能缓解起皮的情况。缺点是罐子比较小，很快就用完一瓶。它家的洗面奶，也还不错，就是清洁力度稍弱。

2.薇姿温泉矿物水活霜 50ML

薇姿（VICHY）温泉矿物系列水活霜(滋润型)50ml（补水保湿乳液面霜保湿霜）259元京东去购买

薇姿火山泉系列，走的都是保湿路线，其旗下的火山能量瓶和喷雾都很有名。这款矿物保湿霜，以透明质酸为主打，质地虽然比较厚重，但是很舒服，上脸不油腻，可以促进肌肤水油平衡，保证清透保湿；作为晚霜使用，保湿效果也很持久。作为基础产品，冬天来用，十分滋润，而且针对不同类型的肌肤，推出了水活霜和水活凝露。缺点是新包装有点搓泥的现象。

3.韩国爱茉莉 雪花秀(SULWHASOO) 滋盈肌本润颜乳平衡乳125ml

韩国爱茉莉雪花秀(SULWHASOO)滋盈肌本润颜乳平衡乳125ml（补水保湿紧致肌肤温和护肤）329元海囤全球去购买

这款雪花秀平衡乳，含有马齿苋提取物、莲花提取物、芍药提取物和中草药成分，可以祛黄提亮，令肌肤饱满充盈；吸收非常快，不显黏腻，用后脸部更有丝滑感觉。不过，味道比较重，个人觉得对混油皮显得太滋润，更适合混干皮。

4.黛珂 COSME DECORTE 牛油果乳液150ml

日本进口黛珂COSMEDECORTE牛油果乳液150ml补水保湿软化肤质399元海囤全球去购买

虽然牛油果的效果没有吹嘘的那么突出，不过其中的鳄梨油确实是一项好物，可以滋润肌肤。黛珂旗下这款以鳄梨油为主要成分的牛油果乳液，补水效果是杠杠的，一点不油腻，还能镇定消炎去闭口，甚至还能去痘印。适合油皮和混油皮的妹子使用，也可以搭配黛珂旗下的紫苏水以及保湿精华。作为乳液来说，冬天用滋润度可能略差，建议春秋换季时候使用。

四、晚霜

1.露得清（Neutrogena）a醇视黄醇晚霜 收缩毛孔保湿补水面霜 40g

露得清（Neutrogena）a醇视黄醇晚霜收缩毛孔保湿补水面霜40g189元海囤全球去购买

大名鼎鼎的露得清A醇晚霜，以配烟酰胺使用而出名，由于其中主要成分视黄醇的光敏性，建议是夜间使用。除了补水，露得清A醇晚霜，还能起到抗初老、收毛孔、除细纹的作用，不含香精和酒精，味道也十分清新。要注意的是开始使用要循序渐进，少量使用，建立耐受性。

2.HomeFacialPro HFP神经酰胺修护滋润面霜补水保湿舒缓晚霜 50g

HomeFacialProHFP神经酰胺修护滋润面霜补水保湿舒缓晚霜50g219元京东去购买

很多人会觉得HFP不如原料桶那么价廉物美，不过考虑到购买的方便性，HFP也是一个很不错的选择。以前只用过他家原液，后来试了下这款HFP的神经酰胺晚霜，用下来感觉相当不错，非常清爽，早上起来脸上也不出油，能保持皮肤状态稳定，修复效果不错，也没有特殊的香味。有兴趣的可以考虑先从小样入手。

五、身体乳

1.丝塔芙Cetaphil致润保湿霜566g

丝塔芙Cetaphil致润保湿霜566g（宝宝霜大白罐乳液面霜护手霜身体乳温和补水保湿化妆品护肤品）129元京东去购买

丝塔芙本身是药剂师创立的护肤品牌，丝塔芙大白罐，是母婴群里推荐给宝宝湿疹使用的，后来发现这个质地，也很适用于大人。冰淇淋一样的质地，富含甜扁桃油，长效保湿，滋润不油腻，耐受性很好，大瓶性价比尤其高。

2.Cerave补水保湿润肤霜

CeraVe润肤霜补水保湿全天滋润修护受损539g189元海囤全球去购买

Cerave补水保湿润肤霜，成分中有神经酰胺、脂肪酸、胆固醇，有补水、锁水、滋润、修复的作用，大瓶装性价比也是非常高，没有香精和敏感物质。质感上比丝塔芙更稀薄一些，全家都可以用，我也是宝宝湿疹后入坑的，确实很不错。

3.欧舒丹润肤露 250ml

欧舒丹（L'OCCITANE）甜蜜樱花润肤露250ml（欧舒丹润肤露丰润滋养柔肤香体身体乳润肤乳）260元京东去购买

欧舒丹是老牌的身体乳品牌了，旗下各种味道的身体乳都有，但是味道都不会很重，滋润效果不错；涂完后皮肤不假滑，也不显油腻，非常水润好推开，还能起到一点美白的效果；质感偏厚重，但是不会影响吸收。特点是涂上后有点亮闪闪的感觉，可能有人不太喜欢。

六、精华/肌底液

1.HABA 鲨烷精纯美容油 30ml/瓶

日本进口HABA鲨烷精纯美容油30ml/瓶天然无添加敏感肌孕妇可用深层滋养锁水保湿精华修护279元海囤全球去购买

说到保湿，少不了角鲨烷的出场，这个人体皮脂腺能够自然分泌的成分，天然就起着保湿滋润的左右。HABA鲨烷美容油，属于HABA的王牌产品，纯度很高，一点不油，亲肤感非常好，可以有效锁水；不搓泥不卡皮，还能修复角质层；不添加防腐剂、矿物油，可以添加到其他护肤产品里一同使用，加到粉底液，也能让粉底更服帖。

2.资生堂红妍肌活精华

资生堂（Shiseido）新红妍肌活精华露30ml（娇精华露红腰子新老包装随机发放）化妆品护肤品精华572.3元京东去购买

口碑之选资生堂红腰子，以提取自面包酵母的葡萄糖和玫瑰水为主要成分，在保湿弹润和细腻毛孔上都有一定功效，还能起到抗初老的作用。接近透明的凝露质地，带有丝丝花香，延展性也非常不错，既能用在晚上做皮肤修复，也能在早上进行护肤流程前使用，可以促进各种水乳的吸收。缺点是酒精含量有点高。

3.Clarins/娇韵诗 恒润奇肌保湿精华液30ML

法国进口娇韵诗CLARINS沁润奇肌保湿精华液30ml不死鸟水精华面部精华深层滋润孕妇精华小蓝瓶425元海囤全球去购买

这款娇韵诗的不死鸟小蓝瓶，以透明质酸为主打，肤感非常好，质地十分轻薄，吸收的很快，主成分来自天然植物，减少了过敏的可能性。娇韵诗一向以温和不刺激闻名，它家的孕妇油也是很安全可靠的。除了补水外，这款精华液还有少许增白的效果，个人更喜欢夏天使用，如果有抗初老需求的，可以考虑入手它家的初萃精华，也很不错。

4.黛珂 COSME DECORTE 保湿美容精华液 60ML

日本进口黛珂COSMEDECORTE保湿美容精华液60ml785元京东去购买

融合白桦、兰花、赤松果等植物提取物的黛珂保湿精华液，乳状质地，不油腻好吸收，补水效果十分明显；对痘痘有一定效果，有镇定消炎的作用，清爽肤感好，个人觉得很适合混合敏感型肌肤。

七、面膜

1.兰芝夜间修护锁水面膜 80ML

兰芝(LANEIGE)夜间修护睡眠面膜70ml(补水保湿化妆品护肤品）195元京东去购买

兰芝是一个很实在的品牌，旗下的这款兰芝夜间修护锁水面膜，必须点十二个赞！主打叶黄素、胡萝卜素等锁水元素，果冻状的啫喱，水润清凉，不仅能保证皮肤湿润状态，还能使得肤色柔软、均匀、通透，可以说性价比特别高了。

2.森田玻尿酸面膜

森田玻尿酸复合面膜10片/盒（中国台湾原产双重玻尿酸补水保湿淡致细纹长效锁水深层补水升级版）89.9元京东去购买

并不是开架的都不好用，在屈臣氏和超市随地可见的森田玻尿酸面膜，也是一款补水佳品。补水少不了玻尿酸，这款面膜，有且仅有一个主要功能，就是补水，而就这个功能来说，精华液很充足，性价比超高，用后脸部很滑嫩。要说缺点的话，就是稍微小点，脸大的人可能不能全部覆盖。

3. 肌美精 深层补水 3D面膜

日本进口肌美精深层补水立体3D保湿嫩白面膜（蓝色）4片/盒（补水保湿，美白提亮）69元海囤全球去购买

肌美精的面膜，以VC为主打，添加了骨胶原、甘油，不但能够达到补水效果，还能改善黯沉肤色；面膜纸比较薄，剪裁很贴合面部，还自带挂耳；橙色主打透明质酸，玫红色主打胶原蛋白，蓝色主打蜂王浆，黄色主打角鲨烷，白色主打辅酶Q10，可以自行选择适合个人需求的系列。

4.佑天兰黄金果冻面膜

utena佑天兰黄金果冻面膜双效玻尿酸33g*3片/盒补水保湿温和滋润经典红色款日本原装进口69元海囤全球去购买

佑天兰黄金冻膜，富含透明质酸和胶原蛋白，精华多的敷脸完了还可以敷手和脖子，建议冷藏后使用，黄色款还有去细纹作用，果冻质地，但是也不会流得满身都是，用完脸显得很水嫩光滑。缺点是面膜纸偏厚，个人更为喜欢薄一点的。