如果你也减脂，该不该买傲石智能骨传导蓝牙运动耳机？

　　2015年11月17日，胖到痛风的我重新回到健身房开始减脂，初始数据为172cm、85.2kg、29岁、体脂率28.4%。刚开始的三个月我坚持健3休1，风雨无阻，每次两个部位，6个动作*5组*10次，然后45分钟椭圆机有氧。尽管每次我都汗湿全身，但看不到效果，并且椭圆机有氧太枯燥了，我尝试过夜跑，可惜跑步我头晕无法坚持。第二次体测找到问题：基础代谢率太低，遂改用HIIT，每次都喘得想吐，特别是burpees，15个就要命，可惜效果依旧不佳。这样忍耐了一段时间，体重下降到了81kg但体脂率还是很高，我又寄希望于补剂，因为痛风不敢摄入高蛋白不能吃蛋白粉，我选择了共轭亚油酸（CLA），其包装上宣称fat burner（脂肪燃烧），然而吃了一个月后体脂率没大变化。万般无奈的我大胆开启了为期一个月生酮疗法（生酮疗法简介：http://baike.baidu.com/link?url=5PeJqkv6LUq7RfSRrVJdqq359Tw2o_pDdT92tKFGfZsXKOSgfJcxwODChQsGAcKlJ_YiXUBq9bF8J_iUusVU8a），那是2016年4月21日，体测数据为体脂率26.7%，体重74.9kg，基础代谢1556kcal。一个月几乎顿顿都是肉和蛋！所幸痛风没犯，可惜一个月后的数据令人沮丧，体脂率24.4%，降低2.3%；体重74.9kg，没有变化；基础代谢1593kcal，提高37Kcal。绝望的我最后选择了游泳，我所在的健身房环境很差，但却有个28米的恒温泳池，也因为如此，老年会员占比高达80%，在这种氛围里很难坚持，我只想躲进水里默默地变瘦，同时也将从前的健3休1改成了健5休2，每次一个部位，5个动作*4组*12次。

　　以上是评测背景。

　　2016年10月12日，我中选了傲石智能骨传导蓝牙运动耳机众测。既然标称运动耳机，那我就会在实际运动过程中从12个方面量化评价该耳机，每个方面根据个人主观判断分配比重，满分100分。

　　包装，满分5分，我的评分4分。正方形红色纸质包装盒配塑料内盒，材质和做工都谈不上高级，只能说中规中矩。因为耳机不能折叠，所以包装盒有些大，附件独立包装值得表扬，但只配有说明书、保修卡和电源线，无充电器。

　　外观，满分10分，我的评分6分。我拿到的是黑白版本，外黑内白，在发声处贴的银色塑料片装饰显得廉价，后脑勺处印有红色logo“AOS傲石”，还算醒目。曲线勉强可算流畅，不知道是不是因为骨传导的技术限制，整体有些笨重，最厚处竟有1cm！所有按键和接口都集中在耳机右侧，按键均为白色，电源键和音量键在同一垂直线上，容易误操作。充电口自带橡胶塞子，应该是靠它达到宣称的IPX4级防水等级（能防止飞溅的水浸入）。与人接触的发生部位用采用了橡胶材质，触感舒服，也有一定防滑作用，但天天和汗水接触，其抗老化性能未标称。

　　基础功能，满分5分，我的评分3分。长按电源键开机，会听到“power on”（开机）的提示，接着就会说“pairing"（配对中），只要手机蓝牙开启并正确点击，一秒钟就能配好，并听到“pairing success”（配对成功）的提示音，配对成功的设备今后只需要打开蓝牙就能自动配对，同时提示“source connected”（资源连接成功）。耳机不会语音提示剩余使用时间，只会在电量低时发出提示音“low power”，大概说五次就关机了，续航时间大概不到5个小时，对此我不是太满意，充电时间约两小时。说明书上所说红蓝LED灯提示十分鸡肋，除了在充电时能亮灯提示你是否插好了电源线，实际使用时因为看不到完全没用。还有一个比较特别的设计是单击音量键竟然是切歌，想增减音量需要长按，这个是弄反了吧？接电话则全部依赖电源键，单击接听、长按拒接、接通后再单击则挂断，实际使用中还算方便。

　　佩戴舒适度，满分10分，我的评分3分。耳机全靠自身刚性和接触部位的摩擦力固定在相应位置，加上其43克的重量，和舒适绝缘。必须要说明的是，如果按照说明书写的佩戴方式，声音小得听不见，我必须将扬声器贴在耳屏上才能正常使用，但需注意如果贴到了耳道口，又会很吵，需要熟悉一段时间去拿捏。初次佩戴仅10分钟不到便觉得疼，类似嚼了一大碗花生米那样腮帮子疼，后来逐步适应，但因其固定方式局限和自身重量偏高，依旧能时时刻刻感受到它的存在。

说明书

与身体接触部位采用较为舒适的磨砂橡胶材质，可惜整体仍然不舒服

　　声音解析度，满分10分，我的评分4分。我在家这个相对安静的环境评测此项，音源是中兴小鲜4手机、网易云音乐，蓝牙连接，歌曲选用《我是歌手第四季》歌王赛上李玟演唱的《月光爱人》，此歌配器丰富是选曲原因。我只是普通耳朵，听了三遍，中段各种乐器合奏时就混成一团，无法分辨，且与我另外两个耳机森海塞尔PX80（直插）和缤特力backbeat FIT（蓝牙连接）表现差距较大，更不用和千元级的惠威M240音箱（蓝牙连接）比较了，该耳机属于随便听听一类。

　　低音，满分5分，我的评分5分。歌曲选用苏见信在《我是歌手第四季》上演唱的《末班车》，男声是选择理由，且我最近很迷这首。不知道是不是骨传导耳机特性所致，每当有鼓点等低音出现，整个耳机都会跳动，如果戴在太阳穴再选一首鼓点密集的歌曲，根本就是个按摩器嘛。低音算是非常震撼，这种震撼来自于振动，跟看4D电影一样，头上戴个会动的耳机会有代入感。我虽然给了满分5分，但这是就事论事的评价，我个人不喜欢会振动的耳机。

　　中音，满分5分，我的评分2分。歌曲选用李玟在《我是歌手第四季》上演唱的《nobody》，因为这首歌coco在中音区的表现甜得我痴汉笑。结果闷，像戴着口罩在唱，我对骨传导这个技术也有一些怀疑。骨传导原理是靠振动传声，根据我的理解，如果不和它有直接接触，应该就只能看见耳机在振动而听不见声音。可实际是两米内都能隐约听见，感觉类似电梯里有人戴了劣质耳机，声音都漏了出来。

　　高音，满分5分，我的评分2分。歌曲选用李玟在《我是歌手第四季》上演唱的《stay with me》，coco在这首歌曲用不同的发声方式演绎了两个漂亮的超高音，是的我是coconut，我还写了一篇现场参加《我是歌手》但小编不给通过。同样是闷，感觉用一个小音箱调低音量放在耳朵附近听歌，细节丢失，音色无从探究。

　　出街实测，满分5分，我的评分3分。我每次都步行去健身，走半个小时，大部分路段属于车流量一般。骨传导耳机的佩戴方式导致耳道没有遮挡，听者与外界声音是没有阻隔的，也就意味着听者会同时接收耳机音和环境音，可惜的是耳机经常败给马路，引擎声、喇叭声混音乐的感觉不好，这时候你会去调整耳机位置，可必须小心翼翼，一旦直接盖住了耳道，一下震得你发懵。且它又不能折叠，所以出街只能戴在头上，可是外观没那么好看，可能设计的时候没考虑出街这个使用场景吧。

　　室内有氧实测，满分10分，我的评分5分。噩梦！如果不是因为要负责评测，我断不会用它两周！首先我热身、有氧不是椭圆机就是HIIT，整个身体都在运动，加上我出汗厉害，不一会儿就戴不稳，需要人频繁去调整，再过一会儿腮帮子痛了（第八天的时候适应了不太痛了）。还有哪个健身房不放音乐？各种声音混在一起，根本听不见自己想听的。如果你的有氧运动是在跑步机上快步走或者骑单车（非动感单车），那这个耳机勉强可用。

我的主力运动耳机：缤特力backbeat fit

　　室内器械实测，满分10分，我的评分7分。分情况，像我这种多汗人士，如果上半身相对不动，比如卧推，耳机是胜任的；如果上半身运动幅度大，比如深蹲，那又出现戴不稳的尴尬。当然两种情况你都要选择性忽视健身房音乐以及会员的嚎叫。

　　室外有氧实测，满分10分，我的评分3分。作为一个负责的评测者，纵然我跑步头晕，也特意夜跑了一次来评价其室外使用。对其安全性我是要点名表扬的，骨传导耳机的开放性使跑者能接收到环境音，不至于听不到后面来的机动车、非机动车警示音酿成事故。但我一跑就喘，一跑就晕使得戴不稳、听不清的问题更加严重了，所以评分很低。

　　性价比，满分10分，我的评分5分。官方提供了一个记步APP，十分鸡肋，已删除，对于我这种健身房运动的人来说，每天的运动量是有计划的，步行消耗的能量不在我的考虑范围内。众测页面写的市场价是499元，以上评测时耳机端我都开了100%的音量，可还是有这样那样的问题，这个定价我觉得高了，窃以为169-199的定价比较合适，毕竟我十分满意的缤特力backbeat FIT才799元。

　　最后得分52分。

　　有了分数参考，如果你也运动减脂，你会不会买傲石智能骨传导蓝牙运动耳机呢？

　　对我来说它只能作为备用耳机并要吃灰一阵子了，我重新戴上了我的主力运动耳机缤特力BackBeat FIT。其实普通用户要求不高，只要能做到“轻、佩戴舒适、续航久、声音清晰”，就会有人买；如果还能加上“外观高分、价格实惠”，那就能成为又一个“市场搅局者”，希望傲石能明晰用户的需求，兴许就成了耳机界的小米呢！感谢厂商和张大妈给我这个评测的机会，尽管我没有一味说好话，但希望还能有下次。

　　我坚持运动10个月终于有了效果，2016年9月21日的体测数据是体重74.5kg，体脂率17.3%，脸小了一圈，胸肌起来了，背部肌肉看得见了，腹部也隐约有些线条了，游泳有奇效！我会坚持。为提升观赏性附赠2016年5月31日自拍不露点胸照一张，五个月后的胸肌更有型了，但就不给你们看。

2016.5.31自拍不露点胸照