这2个运动器械，我强烈的劝你们不要买！买了也是浪费钱。

虽说我不是一个运动健身达人。但是我在运动上面也花了不少的钱。

最早期的时候，我对力量训练比较感兴趣。所以自己手工搓了两套哑铃。我感觉那种欧美的演员身材都非常好，那6块或者8块腹肌让我非常的羡慕。所以，我也跟风买了仰卧起坐板来锻炼自己的腹肌。

这种板子的价格也不便宜，也要100左右才能买一个。而且当时我买的时候我总担心他不够结实，买的还是加厚钢管的，价格更贵。

在实际使用的时候我才知道，它的锻炼效果真的可以说是微乎其微。而且这样的不规范的锻炼，还会有受伤的风险。我自认为我是一个比较能够坚持体育锻炼的人。但是，我在坚持了一个月后，还是放弃了。

100多块钱白白的浪费掉了。

说到仰卧起坐板，就不得不说俯卧撑板。

俯卧撑板，在锻炼的时候确实可以锻炼胸肌，锻炼二头肌还有斜方肌。但是前提是你的运动姿势一定要正确，否则就会有受伤的风险。

比如说这款keep俯卧撑板，它的孔位是固定的，而使用这个俯卧撑板的人有高有矮有胖有瘦。胳膊的长度不一样，肩膀的宽度也不一样，所以这个俯卧撑板并不是适合每一个人。

如果要想做俯卧撑，我建议大家徒手做就可以了，但是切记一定要把手撑地的姿势做准确了，不然运动受伤会很麻烦。

我就是做俯卧撑的，姿势不够标准，不够规范。以至于我又肩的肌肉拉伤，现在根本不敢做俯卧撑。最主要的是，在后期的运动中，由于我那个右边肩膀不敢发力，当时我的右边胸肌比左边的小了那么一点，非常不协调，非常的不够对称。

挺难看的。

这两种我认为它是最不值得购买的健身器材。

也可以说是最鸡肋的两款健身器材。所以在购买以前一定要考虑好自己是否真的能够坚持做下去。否则，买回家也是白白浪费钱。