家常菜推荐-木耳黄瓜炒鸡蛋

2025-02-15 19:47:01 6点赞 6收藏 15评论

木耳黄瓜炒鸡蛋是一道非常受欢迎的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。这道菜结合了黄瓜的清爽、木耳的韧性和鸡蛋的香滑,是一道色香味俱全的下饭菜。

所需材料:木耳1把、黄瓜1根、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,木耳需要提前用冷水泡发,把木耳放冷水中泡发3-4小时。

2.把泡发好的木耳撕成小朵,把黄瓜切成菱形片。

3.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,葱切葱花,大蒜切末。

4.锅内加入水烧开,下入木耳焯水,水开后,将木耳捞出,沥净水分待用。

5.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,将鸡蛋液摊开,加热至蛋液稍变凝固,将鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。

6.锅内再添加少许油烧热,下入葱花和蒜末爆香。

7.下入黄瓜片和木耳一起大火翻炒1分钟左右。

8.下入鸡蛋块,再加入盐和鸡精,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一道清淡味美,营养丰富的木耳黄瓜炒鸡蛋就做好了。

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  • 木耳黄瓜炒鸡蛋怎么样啊?

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    主要食材包括黄瓜、鸡蛋和黑木耳,这些都是非常常见的食材,容易购买。

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    这道菜的制作过程非常快捷,适合忙碌的上班族和学生党。从准备食材到炒制完成,整个过程不超过10分钟。

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  • 木耳有哪些营养价值吗?

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    木耳中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,并改善肠道菌群环境。

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    木耳含有钙、磷、钾、镁等多种矿物质以及维生素B群,这些营养素对于维持人体正常功能和健康至关重要。

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  • 木耳怎么做好吃啊?

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    木耳泡发后焯水,鸡蛋炒散,大葱切片。锅中加油,先炒大葱至微黄,再放木耳和鸡蛋,加生抽和蚝油调味,最后撒上葱叶圈即可。

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    木耳焯水,肉片用生抽、料酒和胡椒粉腌制。锅中加油,先炒肉片至变色,再加入姜蒜、火腿肠和青红椒,最后放木耳,加盐、蚝油和鸡精调味。

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  • 有推荐的木耳做法吗?

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    木耳泡发后焯水,鸡蛋打入碗中加少许白醋和盐搅匀。锅中加油,先炒鸡蛋至熟,再加入木耳、盐和胡椒粉,快速炒匀即可。

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    木耳和香菇泡发洗净,鸡肉切丁腌制15分钟。将香菇和木耳撒在鸡肉上,放入蒸锅,水开后蒸15分钟即可。

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