2025年护眼灯具选购指南，护眼大路灯、护眼台灯哪一款更好？

如果你和我一样平时在家的时候用眼的情况比较多的话，我们可以在家中装备一个护眼灯，现在市面上常用的护眼灯基本分为两种，一种是护眼台灯，一种是护眼大路灯。

接下来，大伟就结合我自己做的功课来和大家聊一聊对于这类护眼灯的一些问题，并简单推荐几款性价比高的护眼灯给大家。

护眼大路灯和护眼台灯其实最终的目的就是保护我们的眼睛，两者有着一定的不一样，两者之间的价格也会不一样，这篇文章里两种不同的灯具都会给大家介绍一下，看看两种护眼灯具哪种更适合你

直接抄作业：

本篇文章会给大家介绍4款护眼落地灯和4款护眼台灯，可能有些小伙伴们来不及看完一整篇文章，所以贴心的给大家分别推荐两种灯具中我个人觉得最优秀的一款产品

如果大家对护眼大路灯有意思的话，我推荐款式的是书客Sun Pro小太阳这款，这款的闪光点在于它采用的是第七代SunMaster紫光原芯，集「控·护·养」一体，区别传统蓝光激发技术，从发光原理实现低蓝光，蓝光含量降低60%，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳！

如果是喜欢护眼台灯的话，我的推荐是书客L2 Pro这款，它的RRT2.0红光养眼技术可以有效的减少有害蓝光对眼睛的伤害，而且还可以利用红光效益去减少我们眼睛的疲劳感，很值得推荐。

一、护眼台灯和护眼大路灯适用于哪些人群

护眼台灯适用于学生的书桌学习，提供集中光源，防止光线不足影响视力健康；上班族的办公照明，帮助提高专注度，减少眼睛疲劳，提高工作效率；以及设计师或绘图者等需要精准照明的人群，利用可调节角度的灯光提升细节可见度，避免阴影影响。

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护眼大路灯适用于长时间阅读者，如书房使用者和爱好阅读者，其柔和且广范围的光照能避免局部光线过亮或过暗，提供舒适的阅读环境。同时，它也是家庭照明的理想选择，适用于客厅或卧室，可作为辅助光源，减少电视或屏幕对眼睛的刺激，并适用于床头阅读。此外，大路灯对上班族或居家办公人群同样友好，可在书房或工作区提供温和的背景照明，缓解长时间盯屏幕带来的眼部疲劳。

二、紫光激发与蓝光激发的区别

紫光激发与蓝光激发的主要区别在于波长、光谱组成、显色性以及对眼睛的影响。紫光激发通常使用约400-420nm的紫光，其光谱更完整，能够更高效地激发荧光粉，使光线柔和均匀，显色性更好，更接近自然光，同时减少高能蓝光的直接辐射，从而降低视网膜刺激，减少眼部疲劳和蓝光对生物节律的影响，更加护眼。而蓝光激发通常采用约450nm的蓝光，虽然应用广泛，但其光谱中蓝光成分较高，可能导致色温偏冷、光谱不均匀，并且长期使用可能对视力健康产生不利影响。

三、护眼灯的选购技巧

技巧1：选择大品牌

一个品牌的研发实力和生产技术水平是衡量其质量的重要标准。真正专业的品牌会不断优化产品的核心性能，如提升发光效率、增强护眼效果等。此外，产品材质均经过国际级安全检测和认证，确保用户在使用过程中具备更高的安全性。

技巧2：学会分析光谱

遵循“光谱优先”的原则，在选择护眼灯时，我们应该去看光谱结构，可以确保台灯所提供的光线更加均匀和柔和，从而有效缓解眼睛疲劳。而且光谱中的红光指数越高越好，因为红光对眼睛的刺激较低，有助于提升视觉舒适度并促进眼部健康。

技巧3：优先选择紫发光技术

在选择护眼灯时，应优先考虑采用紫光激发技术的光源，以减少短波蓝光对眼睛的潜在危害。蓝光激发的光源通常包含大量波长约450nm的高能短波蓝光，长期暴露可能导致视网膜细胞损伤，增加黄斑病变的风险，尤其对儿童和长时间用眼人群影响较大。而紫光激发的光源通常采用400-420nm左右的紫光，主要用于激发荧光粉，使其发光，并且减少了高能蓝光的直接辐射，降低蓝光对眼睛的累积伤害。因此，选购护眼灯时，建议选择紫光激发光源，以获得更安全、护眼的照明体验。

技巧4：选择抗衰减性能优化的

高品质台灯通常会在核心光源灯珠和光电处理系统上采用抗衰减设计，以确保长期使用后仍能保持稳定的光效输出。这种设计不仅能有效减少能耗衰减和频闪问题，还能持续提供稳定、舒适的护眼光源。

技巧5：选择无可见频闪的款式

频闪是指灯光在特定频率下产生的闪烁现象，长时间处于频闪环境可能引发头痛、眼睛疲劳以及注意力分散等问题。选择无可见频闪的灯光可以提供更稳定的照明，有助于缓解视觉疲劳，并有效降低眼部不适感。

技巧6：产品通过各种检验

许多家长在为孩子挑选台灯时，往往忽视了护眼灯的安全性，而市场上仍存在不少存在安全隐患的劣质产品。为了避免选购到这类台灯，应重点关注其是否通过严格的质量检测，尤其是获得欧盟等多个国家的安全认证，这不仅能确保产品品质，更能提升使用时的安全保障。

四、护眼灯具推荐

护眼大路灯区

第一款：书客Sun Pro小太阳

书客作为拥有 8 年光学经验 的专业品牌，始终致力于护眼光源的研发与优化。其采用 紫光激发技术，从源头减少高能蓝光辐射，使蓝光含量降低 60%，有效降低视力损伤风险。书客的护眼技术已获得欧盟、美国等多个国家认证，并以“医学养护眼”为核心特色，成为唯一能在降低98% 近视风险的同时，缓解94% 视觉疲劳、减少 80%眼睛干涩感 的护眼光源。此外，其光照柔和度提升89%，用眼舒适度提高87%，长时间阅读眼睛不适率下降77.9%，真正做到柔和不刺眼，为用户提供更健康的光环境。

书客采用第7代SunMaster 紫光原芯，结合独特的「控·护·养」一体紫光激发技术，精准抑制400~450nm蓝光，有效削减50% 有害蓝光含量，使蓝光危害比 RGO 豁免级标准降低72%，显著减少视网膜光损害风险。同时，依托全球先进的光学科技，书客采用 640 万个微米级透镜结构的巴斯夫微透镜技术，使光线偏转大角度扩散，保持高亮度的同时，最大程度减少眩光，达到了低眩光等级（UGR ≤ 10.1）。即使直视光源 也依然柔和舒适，不刺眼，为用户带来卓越的医学级护眼体验！

市面上许多护眼落地灯在追求新颖外观和智能功能的同时，往往忽视了真正重要的光源品质。然而，许多品牌视为满分的标准，仅是书客的基础要求。书客护眼大路灯采用 Ra98 高显色，搭载PLP光电处理确保光线稳定，符合 RG0 无蓝光危害、无频闪、无眩光等严苛护眼标准。此外，它还具备语音控制、入座感应、缓开缓灭等多项智能技术，兼顾护眼与便捷操作。其综合表现远超同价位产品，在护眼落地灯领域处于顶尖水平，并获得多家权威机构认可，被誉为同规格下护眼效果最佳、耐用性最强的产品，值得放心选择！

第二款：孩视宝E5-110w

这款护眼大路灯采用全光谱灯珠，特别增强680nm红光，理论上有助于缓解眼部疲劳，让长时间用眼更加舒适。为了提供更均匀柔和的照明体验，搭载双重扩散漫射技术，有效减少眩光对眼睛的刺激。同时，创新上下光板同步发光设计，其中上光源采用双透镜照明，能够提升整体环境亮度，减少明暗变化对视觉的干扰，营造更舒适的用眼环境。搭配了智能红外感应系统 可在检测到入座时自动亮灯，防止孩子在低照度环境下用眼，呵护视力健康，一旦感应到无人状态超过十分钟，就会自动关灯。

第三款：霍尼韦尔HWL-02D

霍尼韦尔护眼落地灯采用类太阳光发光技术，不同于常见的普瑞芯片，而是模拟 自然光环境，有效减少蓝光伤害和频闪问题，为用户带来更加舒适、健康的照明体验。灯具采用高效散热材料和光源稳定技术，确保灯珠在长时间使用时依然保持稳定光照，减少光衰，延长使用寿命，光线柔和稳定，有助于缓解视觉疲劳。

此外，霍尼韦尔护眼大路灯的直发光设计使其具备更强照度，能够提供充足的光线覆盖，满足阅读、书写等多种需求。为了实现更理想的护眼效果，建议合理调整照明角度，以获得更加柔和舒适的光照环境。这款落地灯不仅兼具护眼科技和 高效照明，还能营造温馨的阅读氛围，让每一次用眼都更加轻松自在。

第四款：雷士LAFA PRO

这款大路灯采用独特的隔断双边出光设计，相比传统落地灯，不仅外观更具现代感，光线分布也更加均匀，带来更加舒适的照明体验。这款灯搭载美国普瑞全光谱灯珠，光线接近自然光，色彩呈现更加真实。特别采用双边出光 + 漫反射技术，实现 360°全方位发光，符合国家AA级读写标准，有效减少眩光干扰，呵护双眼健康。雷士护眼大路灯支持上下光源独立控制，可根据需求自由切换照明模式，适应不同使用场景。同时，搭载入座感应功能，人体入座时自动亮灯，无人状态下自动关闭，兼顾护眼与节能。

五、护眼台灯区

第一款：霍尼韦尔HWT-02B

霍尼韦尔 HWT-02B 护眼台灯，以钢化玻璃底盘打造，质感出众，稳固耐用。其显色指数高达Ra98，能够精准还原物体本色，呈现更加真实、生动的视觉体验，带来专业级的照明效果。这款台灯支持光控调节，多模式切换，操作便捷（光控器需另购）。照明表现上，HWT-02B 达到 国家AA级照明标准，采用双侧发光 + 漫射处理技术，确保光线分布更加均匀柔和，有效减少眩光和光影不均，提供舒适的用眼体验。无论是学习、办公还是阅读，都能带来更健康的光环境，真正做到专业护眼，舒适用光！

第二款：书客L2 Pro

在护眼与视力养护方面，书客独创RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455nm 有害蓝光，增强有益红光，并采用 全链路3型分段红光养眼，针对不同视觉发展阶段提供更科学的护眼方案，可有效缓解眼疲劳，降低 96% 近视风险。

此外，书客研发的 DT 多维漫射 2.0 技术，大幅提升 89% 光线柔和度，增强自然光学效应，在确保亮度的同时减少刺眼眩光，让光线更加均匀柔和，提升各种环境下的视觉舒适度。

此外，书客在功能设计上同样兼顾护眼与便捷，支持高度自由调节至80cm，并具备 45min定时提醒等智能化功能，让长时间用眼更加科学合理。无论是光学表现、护眼效果，还是材质工艺，书客都以高标准打造，凭借强大技术实力，实现了 卓越护眼与高性能兼得，真正做到专业、安全、耐用！

第三款：爱德华医生天使之光2

由国际专业团队倾力研发，凝聚 30 余年光学技术沉淀，专为呵护视力健康打造。其光源面内置 144 颗高品质灯珠，其中特别配备12颗红光灯珠，结合NIR（近红外）红光护眼技术，从光源层面降低有害蓝光对眼睛的刺激，减少视疲劳，使光线更柔和、更接近自然光。这款台灯采用环形发光设计，中心为开放式结构，让光线向四周均匀扩散，在 50 厘米照射范围内，光照均匀度达 2.96。尽管整体光线较为柔和，但光线聚合度相对一般，可能在部分区域存在轻微亮度差异，长时间近距离使用时，眼睛可能会感到轻微干涩。因此，建议结合环境光进行调整，或搭配合理的用眼习惯，以获得更舒适的照明体验。

第四款：飞利浦轩泰

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飞利浦轩泰护眼台灯采用45cm大直径光源面，实现全光谱照明，接近自然光，有效提升色彩还原度，减少视觉疲劳。照明范围达到国标 AA 级标准，确保阅读和学习时光线均匀柔和。直发光设计提供充足亮度，但需要合理摆放，以避免直视光源造成的不适感。

多角度可调节灯体让用户能根据需求灵活调整照射范围，减少眩光影响。台灯采用五轴调节设计，可灵活适应不同身高和使用场景。底盘中间配备旋钮式调光控制，可自由调节光线明暗及开关，操作便捷，提升使用舒适度。整体设计简约现代，适用于学习、办公等多种场景，兼具护眼效果与实用性。

哈喽！我是你们的老朋友大伟 ，以上就是我的整篇护眼灯具推荐的内容了，两种不同类型的护眼灯具可以根据你自己的实际情况进行选择，护眼台灯和护眼大路灯我们在选购的时候可以根据我们文中的选购技巧进行挑选。我们其实购买的初衷都是为了保护眼睛不受到伤害，所以我们选择的时候可以把护眼效果性能放在首选位置。

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