318骑行高反要命！从真实案例讲透判断标准和保命措施_骑行运动

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35. 你现在刷到很多关于川藏线318的攻略，张嘴闭嘴就是给你说，让你走一条不高反的路线，我是觉得这些人为了赚钱啥都敢讲，今天这条关于川藏线318的攻略，就给你好好讲讲真实进藏的注意事项，和行程计划，还有所谓的不高反怎么避免！ #川藏线318 #川藏线自驾游 #川藏线攻略 #此生必驾318 #川藏线318自驾游

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52. 01年女生一个人完成了骑行318的梦想。其实在出发前我也会有所顾虑，爬奥太娜雪山的时候高反特别严重，最后也是咬牙坚持上去的，毋庸置疑，在高海拔骑车一定会高反的，这一路上的风雨并不是想证明什么，而且让自己看到，我的青春，真实存在过！！！希望永远有能够在出发的勇气！#318川藏线 #318骑行 #一个人骑行 #骑行vlog #骑行西藏

53. 我结合你318自驾次日、六姐妹同行、高反与美景交织的经历，撰自驾318的第二天，翻越群山，奔赴雪域深处。世人皆说318是身体在地狱，眼睛在天堂，今日亲身奔赴，才懂这句话最真切的深意。海拔渐升，氧气渐稀，凛冽的高原气息席卷而来，我们六位并肩同行的姐妹，无一幸免被高反裹挟。头晕、气短、乏力，身体被强烈的不适感困住，每一次呼吸都带着轻微的滞涩，一路翻越山峦，皆是与身体的博弈、与高原的对峙。可山川从不负奔赴之人。纵使肉身饱受考验，眼前的雪域盛景，却足以治愈所有困顿。连绵雪山横亘云天，云海漫卷山河，澄澈的蓝天纯粹得不染尘埃，辽阔旷野铺展无尽温柔。极致的美景撞入眼底的那一刻，所有的难受、疲惫、退缩的念头，都被瞬间抚平。原来旅行最动人的从不是一帆风顺，而是明知艰难，依旧心甘情愿。姐妹同行，彼此陪伴、相互打气，顶着高反的煎熬，执着驻足、认真凝望，不肯错过高原的一寸风光，高反是318赠予的试炼，山河是西藏馈赠的温柔。前路漫漫，山海迢迢，我们依旧心怀热忱，步履不停。愿我们始终保有这份无畏与热爱，带着姐妹同行的温暖，翻越万水千山，坚持走完漫漫318，奔赴西藏所有的极致浪漫与万般风光。高反磨肉身，美景渡心灵。缺氧的高原藏着最治愈的山河，万般不适，皆抵不过一眼雪域辽阔。六人相伴，不惧路远，以热爱为铠甲，踏山河、赴藏疆，不负此行，不负初心。

54. 回想起前几天还在骑行318的路上，遇到的每一个人，从第一天的柳，在雅江捡的陈尚哥，这是我一路接触最多的人。第一天走错路绕到村里，爬完康定感觉很累崩溃的哭着爬着，第一次高反累死在折多山，爬完折多山风景特别美丽！爬理塘那天山里下雪，冻死在山里，在芒康买的大棉鞋，从芒康出来路烂的要起飞，遇到了阿松哥和云南小弟，一路遇到唯一的重装大佬！阿松哥也把我俩录进了他的视频哈哈！后来肺炎难受的要死输液，那天放坡逆风我直接感觉要噶了一点都呼吸不上来，把柳吓哭哈哈！后来的风景就特别美丽！东达山真的高反累死我了，最后一天的米拉山真的是咬牙坚持！总而言之，就像是做了一场梦，梦醒了，我的脸，手黑了，耳朵烂了，认识的人都要各奔东西，就让这段美好的回忆留在心里吧！#骑行318川藏线

55. 或许以后我不会再骑车了，但是我永远不会忘记，曾经，我一个人一个车来过318，穿越西藏，在路上下雨，下雪，刮风，倒车，挨饿，致命的缺氧，买的氧气瓶我一瓶都没用，高反难受的时候慢慢扛，一步一步的都扛过来了，今天晚上被困在色季拉山，超大的大雪让我寸步难行，摔车让我险些掉下悬崖，经历了3个小时徒步推车，我出来了，我克服了大自然给我的考验，我做到了，至少我不会后悔过。

56. 拉仇恨：连318川藏线都没骑过，白活了～千言万语汇成一句话：骑318，有腿就行。本次骑行历时17天，完成318川藏线“成都-拉萨”段骑行。共计骑行2088公里，爬升29210米，连续骑行17天，平均每天骑123公里，爬升1720米。扎胎1次，耗损刹车来令片、锁片1对，总结骑行经验18条，条条针对长途骑行。途中晴天居多，无恶劣天气，偶遇冰雹2次小雨2次持续半小时不等，共翻过4000米雪山、垭口14座，途中遇见无数好风景，内存不够用，高尔寺山高反1次，睡一觉后满血恢复，遇到并共同骑行的骑友有3名，同数不清的摩友、骑友、徒友相互加油～骑行结束减重10斤，花销约4000左右，达成人生目标+1！请不骄不躁，继续努力前行！ #318 #318川藏线 #骑行318川藏线 #骑行 #长途骑行

57. 第一次高反体验 20分钟后活蹦乱跳 3500-4200来得有点突然 318的堵车让我谁那里度过那段说起来不太舒适的过程自此认真说 318并不轻松哪怕现在依然并不轻松体验是惊喜的自己适应和恢复能力也是ok的但依然想说建议大家做好准备工作尤其是带小孩子和老人谨慎谨慎 #318川藏线 #川西自驾 #自驾游

58. 这次冰川之行可以说是惊险至极，差有点人交代在这里了因为高海拔+长途跋涉爬山+高血压，引发很严重的高反事情是这样的，我们在县城然乌湖旁的县城休息了一晚上，海拔还是挺高的也没休息好，直接睡到了十一点，吃了点早饭，我就出发了到达来古冰川外，一切都挺好，旅游景点的工作人员还为我们这支318车队献了哈达我们也回赠了一只318的精美模型。然后我们进入景区内跑了一段非常美的风景路，直到一两个小时后我们到达冰川脚下，本以为是一个小时的小踱步，然后一群人就直接往山上爬结果信息有误，这趟行程我们走了足足四个小时！山脚海拔4100，爬到山顶海拔4600，其实我们爬到一半我就感觉不对劲了但是中国人本着来都来了的原则，不见冰川誓不罢休就这么顶着高反，慢慢挪到了终点，看到了冰川溶洞，没有好惊艳，但是也不虚此行撤退又是一段漫长的旅程，真的太累了！回到山脚下，才知道同行的伙伴因为高血压的问题，有很严重的高反没走几步，就撤回到318车里吸氧了。还好318有车内供电口，直接给他用上制氧机，这样的他的状态才有所缓解。新能源车还是好啊，用电无忧，还不用额外带户外电池，那玩意死沉死沉的。其实应该早就把他送下去，但是他一直在咬牙坚持最后到镇上诊所一检查，医生说他在鬼门关走过一遭了。太惊险了！在这里真心劝大家一句，一定要好好评估自己身体状态，不要为了风景和新奇体验一个劲往前冲！【来自懂车帝车友圈】

59. 量力而行！骑行318只离折多山垭口十多公里退出！这位兄弟是从湖北一路骑行318川藏线，因为前两天在翻越折多山的时候，经历了极端天气也淋了大雨造成失温和高反。所以不得不返回，到了雅安把车卖我了。所以奉劝大家，在上高海拔地区的时候要做足充分的准备。我经常跟车友说的全年365天上高海拔地区都得有一套冬季的衣物！这兄弟明年还会再来……加油👏#骑行318川藏线 #骑行318 #骑行西藏#公路车 #山地车

60. 致敬那些骑行在318国道上的勇士们

61. 今日是走318线第8天，顺利抵达拉萨。很多朋友关心高反情况，我结合自身分享。行程海拔两千多到五千多，第三天和第五天没洗澡洗头，其余都正常。我喝两支葡萄糖，第三天住海拔3800米新都桥、第五天住海拔四千多米处各吃一颗高反药丸，第五天晨起手指微麻，备好的氧气罐未打开，身体状况总体还不错，可能因平时运动有关，同行伙伴有高反，呕吐，吸氧频繁，但大家整体都还好，一路上心情愉悦，又唱又跳，尽情享受着318线的绝美风光。当然，每个人的身体对高海拔的反应都不同，我的经验仅供参考。

62. 想活ming就不要来318

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64. 真正让骑行更安全的，究竟是什么？是头盔吗？

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