1. 中东部大范围桑拿天持续四川陕西等部分地区有强降雨经济观察网据央视新闻客户端消息，今天（7月31日）至8月初，中东部大范围高温桑拿天气持续，长江中下游及其周边高温范围将再扩大，东北地区的辽宁、吉林等地也可能有高温，天气湿热易中暑。同时，四川盆地、陕西、甘肃的部分地区或现强降雨，需及时关注预警预报

今日头条 2026-07-31 00:00:00

2. 江苏继续发布高温橙色预警：南京南部、无锡、常州、苏州、南通、扬州南部、镇江、泰州中南部最高37℃；8月上旬中东部大范围高温仍将维持

微信公众号 2026-08-01 00:00:00

3. 国家疾病预防控制局、中国气象局7月31日联合发布高温健康风险预警

微信公众号 2026-07-31 00:00:00

4. 定了！2026年8月全国天气大反转，南北差异巨大

今日头条 2026-07-26 00:00:00

5. 全国多地持续高温，多部门再次发布防暑降温工作提醒我国中东部大范围高温天气持续，部分区域最高气温逼近40摄氏度。人社、卫健部门要求企业合理调整户外作业时段，落实高温津贴发放。提醒公众减少正午外出，做好老人、孩童看护，警惕热射病。工地、环卫、物流等户外行业落实错峰作业，备好防暑物资，科学做好防暑避险，平安度过三伏高温时段。一审：赵祥界，二审：孙腾生，三审：李冬雷

今日头条 2026-07-29 00:00:00

6. #上头条聊热点##高温天气里出行需要注意什么# 气温飙升，出门谨记！老人小孩上班族都适用的防暑出行技巧持续高温来袭，户外如同蒸笼，长时间出行不仅容易晒伤、中暑，还会加重心肺负担，诱发头晕心慌，无论通勤、遛弯还是短途出游，出行防护一定要做到位。出行时间优先避开上午10点至下午4点，这段时间紫外线最强、地表温度最高，尽量选择清晨或傍晚凉爽时段外出。如果必须正午出门，缩短户外停留时长，每隔半小时寻找阴凉通风处休息。穿搭优先选择浅色系、宽松透气的纯棉衣物，浅色能反射阳光，减少热量堆积。出门务必戴好宽檐遮阳帽、防晒冰袖，搭配遮光墨镜，裸露皮肤提前涂抹高倍防晒霜，每隔两小时补涂一次，防止紫外线灼伤皮肤。补水是防暑关键，随身携带温水，少量多次饮用，不要等到口渴再喝水。大量出汗后可以备电解质水，补充流失盐分。切忌一次性猛灌冰水、冰饮料，冷热刺激容易引发肠胃不适、心慌胸闷。随身常备防暑物资，藿香正气水、清凉油、湿纸巾必不可少。老人、慢性病患者出行尽量有人陪同，随身携带常用药物；带孩子出门备好遮阳推车，避免长时间暴晒。出行途中切勿长时间待在密闭车内，停车后不要把老人、儿童单独留在车里，短短十几分钟车内温度就会急剧升高，极易引发热射病。若出行时出现头晕、恶心、浑身乏力、大量出汗等中暑前兆，立刻前往阴凉处平躺休息，解开衣领补水，症状没有缓解要及时就医。高温出行别抱有侥幸心理，做好防护，才能安稳度过酷暑。

今日头条 2026-07-23 00:00:00

7. 健康丨今年首个国家级高温健康风险预警和健康提示发布

微信公众号 2026-07-14 00:00:00

8. 内蒙古夏季高温健康风险预警提示

微信公众号 2026-07-29 00:00:00

9. 全国大范围持续高温，多地发布防暑预警，

微信公众号 2026-07-13 00:00:00

10. 连续高温橙色预警！宜城防暑攻略来了！

微信公众号 2026-07-14 00:00:00

11. 【中央气象台三预警齐发多地最高气温超40℃】今天(16日)6时，中央气象台发布高温黄色预警、暴雨黄色预警、强对流天气蓝色预警。预计7月16日白天，内蒙古西部、新疆、甘肃西部、陕西南部、河北南部、北京南部、天津、山东西部、河南、安徽、江苏中南部、上海、湖北中东部、湖南中东部、江西中北部、浙江、福建北部、四川东部、重庆、贵州北部等地有35～36℃高温天气。

今日头条 2026-07-16 00:00:00

12. 三预警齐发!7月5日华南特大暴雨持续，北方雷雨伴11级大风，中东部高温不退

微信公众号 2026-07-05 00:00:00

13. 沈阳高温预警！明天最高温达36℃！泼水节来了

微信公众号 2026-07-27 00:00:00

14. 注意！沈阳发布高温黄色预警！最高气温将升至35℃以上！桑拿天体感温度可能超过50℃...

微信公众号 2026-07-27 00:00:00

15. 中东部降雨进入核心时段局地雨量或破纪录华南江南多地将现高温

今日头条 2026-05-24 00:00:00

16. 中东部暑热升级南方明起迎新一轮强降雨过程

今日头条 2026-06-11 00:00:00

17. 高温橙色预警！邯郸中东部明天37℃以上！

微信公众号 2026-06-13 00:00:00

18. 今明两天我区中东部降雨持续西部高温持续加码

微信公众号 2026-07-08 00:00:00

19. 少出门！少出门！预警连发，襄阳人请注意

今日头条 2026-07-14 00:00:00

20. 高温来袭！未来几天注意了

微信公众号 2026-07-31 00:00:00

21. 台风“巴威”风雨最强时段到来中东部高温范围缩减

今日头条 2026-07-11 00:00:00

22. 我国多地或将迎来今年首个高温日

微信公众号 2026-05-12 00:00:00

23. 今年首个高温日即将到来！

微信公众号 2026-05-13 00:00:00

24. 直冲38℃！广东炎热天气持续

微信公众号 2026-05-26 00:00:00

25. 7月15日8时至16日8时，宁波中东部红色预警！

微信公众号 2026-07-14 00:00:00

26. 高温天别硬扛！50岁后尤其要注意这几种中暑信号

微信公众号 2026-07-16 00:00:00

27. 周末中东部仍有大范围高温桑拿天四川陕西等地警惕降雨叠加致灾

微信公众号 2026-08-01 00:00:00

28. 暴雨、高温预警同步生效！新一轮大范围强降雨抵达峰值，12省大到暴雨、5省大暴雨，中东部三伏高温持续

微信公众号 2026-07-17 00:00:00

29. 暴雨、高温双预警齐发！新一轮强降雨冲至巅峰，12 省大到暴雨、5 省大暴雨，中东部三伏高温持续不退

微信公众号 2026-07-17 00:00:00

30. 2026年夏天有多热？官方预测已出，普通人防暑要早准备

今日头条 2026-05-02 00:00:00

31. 月预测展望 | SEPRESS团队发布2026年8月中国及全球关键气候要素预测与灾害趋势研判

微信公众号 2026-07-31 00:00:00

32. “热不热，就看四月十八”，今日四月十八，今年夏天会大热吗？最近我国南方地区出现了超强湿热天气了，尤其是华南地区，闷热出汗，人们体感舒适度很低，主要就是天气太热了。可能北方人不到南方不会感受到同样都是30多度，北方是干热，风吹汗就干了，凉风很舒服。但是，南方有风，但是风也是热气。因为风中空气湿

今日头条 2026-06-03 00:00:00

33. 深圳市高温橙色预警信号生效中！

微信公众号 2026-07-12 00:00:00

34. 高温黄色预警！明起，入伏！

微信公众号 2026-07-14 00:00:00

35. 超强湿热来了，今年入夏以来大范围高温湿热天气分布南方，今年夏天热到哭吗？答案来了热，真热，这种热是气温高，空气湿度也大，人们坐在阴凉处也是汗流浃背的。即使到了傍晚七八点钟了，依然是像汗蒸一样的体感。这就是我国南方地区特有的湿热天气。原因有两个，一个是高温，一般是最高气温在35度及以上，数字越高，

今日头条 2026-05-28 00:00:00

36. 连续3天，高温橙色预警！

微信公众号 2026-07-16 00:00:00

37. 湿热党无限回购的薏米茶，湿气重夏天多喝

小红书 2026-06-07 00:00:00

38. 高温黄色预警继续！小心“热射病”！

微信公众号 2026-07-28 00:00:00

39. 高温黄色预警！连日降雨，注意防蚊！

微信公众号 2026-07-23 00:00:00

40. 上海中冶医院开展环卫工人中暑预防与急救专题科普讲座

微信公众号 2026-06-18 00:00:00

41. 暑期汛期特种设备安全提示：高温暴雨“双考”来临，这些要点请牢记！

微信公众号 2026-05-24 00:00:00

42. 深圳市高温黄色预警信号生效中！

微信公众号 2026-05-27 00:00:00

43. 【石家庄市气象台7月3日16时07分继续发布高温红色预警信号】石家庄市气象台2026年07月03日16时07分继续发布高温红色预警信号：预计明天白天，我市全部县区最高气温可达39～40℃，请注意防范。

今日头条 2026-07-03 00:00:00

44. 北京今日体感温度已达40℃！为何还不发高温预警？

微信公众号 2026-08-02 00:00:00

45. 又闷又热又烦躁？警惕高温带来“情绪中暑” | 健康超有料

微信公众号 2026-07-21 00:00:00

46. 90后小伙高温天跑20公里中暑昏迷4天，夏季跑步别逞强！

微信公众号 2026-07-06 00:00:00

47. 你家是否也有这样一位老人：为了省电再热也不舍得开空调。别再心疼电费啦！高温硬扛分分钟伤心脏。快转发到相亲相爱一家人群里！#开空调 #中暑 #省电

抖音 2026-07-16 00:00:00

48. 杭州一名年仅33岁女性，在持续高温下坚持户外晨跑，回家后倒地持续大范围热浪席卷各地，最近接诊的重症中暑病例刷新不少医生往年记录，其中一类人群的发病现状格外颠覆大众认知：长期坚持自律锻炼的年轻人，反倒成了劳力型热射病的高发群体。很多人下意识觉得，常年跑步健身、无基础慢病，耐热能力肯定远超普通人

今日头条 2026-07-12 00:00:00

49. 很多人一到夏至，就抱着绿豆汤当水狂喝，觉得既能解暑、又能去火。今天我作为医生郑重提醒大家：绿豆汤是解暑良药，但绝对不是白开水！喝错了，越喝越虚、越喝越中暑，脾胃直接喝垮。夏至是全年阳气最盛、湿气最重的时节，防暑降温绝对不是靠猛灌绿豆汤，90%的人夏天解暑的方法全是错的。首先我们讲明白，绿豆汤

今日头条 2026-06-21 00:00:00

50. 世卫重磅数据！四年超20万欧洲人被高温夺走生命，他们真的不需要空调吗？过去四年，席卷欧盟及周边国家的极端高温，已经造成超20万人过早死亡，整整20万条生命，短短四年，全部折损在欧洲大陆。克吕热特意强调，这几十万死亡案例几乎全都可以提前预防。高温是无声无息的沉默杀手，眼下统计数字只

今日头条 2026-06-24 00:00:00

51. 为什么体感酷热，但实际温度却只有39℃？听说气象局会卡40℃，这种说法是否合理？

知乎 2026-07-18 00:00:00

52. 24小时接诊10例！高温天，还熬夜看球，医生提醒……

微信公众号 2026-07-03 00:00:00

53. 夏季温度高，跑步要避开高温时间段，避免中暑

微信公众号 2026-05-27 00:00:00

54. 【健康科普】高温来袭，这份健康防护指南请收好

微信公众号 2026-07-07 00:00:00

55. #芒种节气如何保健养生芒种气温攀升、湿气偏重，闷热多雨，湿热交织易阻滞气血循环，加重血管负担。高温使体表血管扩张、血液黏稠度上升，是心血管问题高发时段。老年人养生重点：晨起别猛起，避免体位骤变引发头晕；午间小憩20至30分钟，避开正午高温外出；饮食清淡少荤油，多吃冬瓜、薏米、丝瓜祛湿，严控高盐

今日头条 2026-06-05 00:00:00

56. 高温来了！芒种后这5件事千万别做，已有老人住进ICU 各位中老年朋友注意，芒种一过气温飙升、湿气加重，心脑血管意外进入高发期，最近已经不少老人因为日常坏习惯住进ICU，这5件事千万别再做！ 1. 大汗后立刻冲冷水澡芒种湿热，出汗多，血管本处于扩张状态，骤遇冷水刺激血管急剧收缩，血压瞬间飙升，极

今日头条 2026-06-04 00:00:00